Emocionalnost ADHD-a
"Odrastao sam, ali zbog svojih emocionalnih ispada osjećam se kao dijete. Teško je to shvatiti ozbiljno. "
emocionalna disregulacija ADHD-a se odnosi na krajnosti, i prelazeći iz jedne u drugu krajnju emociju. To je zbog sreće, a zatim tuge. Radi se o besnom, a onda ne baš tako bijesnom. Osjećaji na koturaljkama mogu biti vrlo teški za upravljanje unutarnjim i u odnosima s drugima.
Kad odnosi pate, lako je internalizirati prosuđivanje drugih i osramotiti se tko smo kao osoba. To je ADHD osobina koja uvelike doprinosi stanju.
U ovom videu od nje ADDitude webinar pod nazivom "Vodič za odrasle kod sidrenja ADHD sramote", Linda Roggli, PCC, objašnjava kako nas zbog ekstremnih emocija možemo sramiti:
Saznajte više o emocionalnoj disregulaciji ADHD-a:
1. Napravite ovaj test: Možete li imati osjetljivu disforiju na odbacivanje?
2. Napravite ovaj test: Možete li imati emocionalnu hiperozu?
3. Glavni članak:3 Definiranje značajki ADHD-a koje svi previde
4. preuzimanje datoteka15 načina za razoružavanje (i razumijevanje) eksplozivnih ADHD emocija
5. GledatiKako ADHD pojačava emocije
6. ČitatiNakon sramote: kako usmjeriti svoje izbrušene emocije
7. Slušati "Emocije i ADHD: Što kliničari moraju znati za točnu dijagnozu" s William Dodson, M.D.
Ažurirano 9. svibnja 2019. godine
Od 1998., milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu do wellnessa.
Nabavite besplatan broj i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.
