Vitamini koji mogu ublažiti psihijatrijske simptome

Jeste li zbog toga što vitamini mogu ublažiti neke psihijatrijske simptome? Nedavno mi je psihijatar naručio neki laboratorijski rad, jer sam se žalio iscrpljenost, previše spavanja i ne osjećam se odmarano kad sam se probudio. U laboratorijima je otkriveno da je moje željezo otprilike polovica onoga što bi trebalo biti, objašnjavajući simptome. Kada ste kod lijekova i savjetovanja i dalje osjećate simptome, postoje vitamini koji mogu ublažiti psihijatrijske simptome.

Vitamini i psihijatrijski simptomi

Primjer vitamina koji može utjecati na psihijatrijske simptome je željezo. nedostatak željeza mogu uzrokovati umor, razdražljivost, promjene raspoloženja, depresiju, pretjerano spavanje i nemogućnost osjećaja odmora nakon odgovarajuće količine sna. Iako je dijeta najbolji način za apsorpciju hranjivih sastojaka poput željeza, na tržištu postoje izvrsni dodaci.

Obavite domaću zadaću i radite s liječnikom ako smatrate da vam nedostatak vitamina može uzrokovati simptome.

Pogledajte ovaj videozapis o psihijatrijskim simptomima i vitaminima:

Becky Oberg možete pronaći i na Google+, Facebook i Cvrkut i Linkedin.