Briga o sebi: Zabaviti se dobro za vas

Briga o sebi znači raditi dobre stvari za sebe. Zabava je ono o čemu se radi u ljetnom vremenu. Ali roditeljstvo djeteta s mentalnom bolešću ne ostavlja puno prostora za zabavu. Stoga morate napraviti mjesta za to. Kao što vaše dijete treba hranu, sklonište, obrazovanje i zabavu, tako i vi.

Bez zabave ne postaje zabavno

Ne zabavljanje mi nije bio prioritet. Posljednjih mjeseci nisam se bavio puno više od roditeljstva, roditeljstva i pisanja ovog bloga. Roditeljstvo djeteta s mentalnom bolešću i rad s obiteljima je u posljednje vrijeme toliko teško da se vraćam kući da jedem večeru, gledam televiziju i odem u krevet. Televizija mi je bila zabavna. I stvarno nije zabavno. Progledanje kanalima nije sjajan način za zabavu i zapravo me više noću održava budnim umjesto da me opušta.

Zaglavila u Rut

Biti u zaleđu nije dobro za vašu negu. Osjećate se umorno, imate negativan stav i tada počinjete odavati tu energiju drugima, posebno svom djetetu s mentalnim bolestima. Stres učinit će ti to. Jedna stvar koja je roditeljima s kojima radim teško je razumijevanje kako njihove stvari mogu utjecati na njihovu djecu. Čak i profesionalac poput mene prolazi kroz to. Bob mi u posljednje vrijeme govori kako mi je 'zabavno'. Toliko da više ne kuham. Svako ljeto sklonije sam manje kuhati (opredjeljujem se za hladnu hranu poput salata i voća). Ali, kad me je Bob zamolio da češće kuham, znao sam da postoji problem. Znao sam da sam zaglavljen u traci i trebam vježbati samoposluživanje da bih se nakratko iskočio iz toga. Dakle, uspio sam - uz Bobovu pomoć.

Samoposlužni Bob-stil

Bob je stvarno nevjerojatno dijete. Ne samo da se bavi ADHD-om (i svim smećem koje dolazi zajedno s njim), završio je odličnu godinu u školi i sada je u pripremnom programu za svijetle učenike. On je također fanatik videoigara. On ga voli i cijelo vrijeme bi igrao video igre, ako mu dopustim. To je njegova briga o sebi. Prije nekoliko dana njegova je ideja bila da se igramo s Atari Flashback 4 sustavom igara. Ali, posao je bio težak te noći i nismo se mogli igrati.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "307" caption = "Zabava je dobra briga o sebi"][/naslov]

Zabava je radila za mene

Dobili smo se sinoć i moram reći da je to bila najzabavnija zabava u vrlo dugo vremena. Bob i ja smo se glupo nasmijali staroj grafici. Dijelila sam sjećanja na rane sustave videoigara, kao i igre koje sam igrala (neke i na izvornom Atari sustavu). Pobijedio sam ga nekoliko puta labirintom. I znao sam da je to bio uspjeh kad je Bob izjavio da je to najbolje vrijeme ikad.

Što me to naučilo? Da čak i tinejdžer s ADHD-om zna da je samoodržavanje tako važno. I da, možda da ga nisam ograničio, Bob bi se zabavljao igrajući igrice cijeli dan. Zabavite se i učinite to svakodnevnom navikom za samostalan rad.

Roditelji, kako se zabavljate ovog ljeta?

Fotografski kredit: oijulia preko photopincc