Nakon završetka verbalnog zlostavljanja, još uvijek postoji lijeva anksioznost

Nakon verbalnog zlostavljanja, moje se mentalno zdravlje nije automatski vratilo u normalu. Prve godine nakon završetka moje verbalne zloupotrebe veza je bila teška. Ne samo da sam se borio sa popratni efekti verbalnog zlostavljanja - naime tjeskoba, depresija i nisko samopoštovanje - također sam upoznala nekoga novog (nazovimo ga A) i ponovo se zaljubila. A bilo je sve što sam ikad željela od partnera i moji instinkti su mi govorili "on je taj" od dana kad smo se upoznali. Pa zašto si nisam mogao dopustiti da budem sretan? Zašto je moj verbalni zlostavljač čvrsto izbačen iz slike, zašto sam i dalje mučen od tjeskobe? Problemi s mentalnim zdravljem mogu nas pratiti dugo nakon završetka verbalnog zlostavljanja.

Anksiozni i posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) nakon verbalne zloupotrebe

Prvih nekoliko mjeseci s A-om bilo je tipično za svaku novu vezu. Šetali smo rukom uz kanal, jeli u restoranima koji si nitko od nas nije mogao priuštiti i ležali smo budni dok smotali sunce. Uskoro su osobne okolnosti, zajedno s našom željom da budemo stalno zajedno, značile da imamo smisla živjeti pod istim krovom.

Zakleo sam se da više nikada neću živjeti s muškarcem, pa me je prestrašila mogućnost preseljenja u kuću. A bila je polarna suprotnost od onaj koji me je verbalno zlostavljao: bio je nježan, netaknut egoom i potpuno u skladu s mojim emocijama. Ali unatoč tome koliko sam se sretna i sigurna osjećala s njim, tek sam počela uživati ​​u svojoj slobodi kao samohrana osoba i nisam mogla pobjeći od straha da će, kad živim s A, početi stvarati beskrajni zahtjevi i kritike kao što je to učinio moj bivši dečko (Znakovi upozorenja o budućoj zlouporabi u vašem odnosu).

Moja prva godina života s A trebala je biti predivna, i na mnogo načina bila. Prvi put otkad sam bio djetinjstvo, konačno sam se osjećao kao kod kuće. Bila sam sigurna i voljena točno onakva kakva jesam, bradavice i sve, ali jaka tjeskoba osakatio me. Noću sam se probudio strašni napadi panike, imao sam velike sumnje u vjernost A-ja prema meni i uvijek je bio drhtav i na rubu. Trpio sam noćne more tako zastrašujuće da sam morao potražiti terapiju Posttraumatski stresni poremećaj. Nije imalo smisla.

Zašto se nakon verbalnog zlostavljanja teško osjećati sigurno

Iako su mi instinkti govorili da mogu vjerovati A-u, moja anksioznost je stvorila osjećaj kao da više nikada ne mogu vjerovati. Uostalom, kako sam se mogao osloniti na svoje instinkte kad su prije bili u krivu?

S obzirom na fizičke traume kroz koje prolaze neke žrtve, nisam se osjećao ugodno identificirajući se kao neko s PTSP-om, ali sada znam da sam bio rješavanje simptoma PTSP-a. Moj se um trudio obraditi stalne prijetnje i verbalne napade kojima sam bio podvrgnut posljednje dvije godine.

PTSP s odgođenim početkom može se pojaviti mjesecima ili čak godinama nakon traumatičnog događaja. Simptomi nastaju kao rezultat okidača, koji obično utječu na nas samo kada se osjećamo dovoljno sigurnim da ih obradimo. Za mene je okidač zbog kojeg sam to učinio ponovno pregledati zlostavljanje ponovno živjela s partnerom i osjećala da su mi ugroženi nova pronađena sloboda i osjećaj identiteta.

Nakon verbalnog zlostavljanja, ispitujemo svoje instinkte

Godinama sam bio u verbalno zlostavljanoj vezi uništavao moj osjećaj vlastite vrijednosti. Zlostavljao sam se sa samooptuživanjem za ne vjerujući svojoj intuiciji, ali sada vidim koliko komplicirano zlostavljanje u obitelji može biti. Iako znam da je bilo vremena da su mi instinkti vrištali na to da izađem iz toksične veze, većinu vremena moji osjećaji nisu bili prepoznati ili umanjeni, pa sam im jednostavno prestao vjerovati.

Unatoč tome, i dalje se borim sa posljedicama svoje prethodne veze, A i ja sada imamo nevjerojatnog sina i nevjerojatno smo sretni zajedno. Međutim, moja prva godina prevladavanja verbalnog zlostavljanja bila je jedna od najtežih situacija u mom životu i znam da je i A bila izazovna.

Nisam mislila da više mogu vjerovati sebi, a kamoli nekom drugom. Ali s vremenom i liječenjem, sposoban sam biti strpljiv prema sebi i vjerovati u proces oporavka.