Biologija niskog samopoštovanja i što učiniti u vezi s tim
Dosadašnja iskustva, biološka podloga i nedostatak validacije traju nisko samopouzdanje. Predisponirani smo da se želimo uklopiti, osjećati se sigurno i zaštititi sebe. Kada dodate u stvarna iskustva iskustva, negativni obrasci razmišljanja, i misli koje jačaju nisko samopoštovanje, stvarno je teško smanjiti intenzitet tih uvjerenja. Može se poboljšati nisko samopoštovanje kad shvatite kako su vaše misli stvorene i putem validacije.
Biologija samopoštovanja
Nisi ti pećinski čovjek, ali naše tijelo i um bili su pripravni pamtiti loše stvari. To je sigurnosna mjera koju vaš mozak poduzima kako bi bio siguran da vas sabljasti tiber zuba (ili zlobna osoba u današnjem svijetu) ne napada. Kad se kroz biologiju i tjeskobu vode emisije, imate manje prostora za logično razmišljanje. Ako naučite kako potvrditi svoj prošlih iskustava i popričati s nelogičnim obrascima razmišljanja, jednostavno možeš poboljšati svoje samopoštovanje. U ovom vlogu pokazat ću vam kako.
Ostavite svoje komentare i pitanja u nastavku. Nadam se da možete vidjeti istinu iza svoje
Emily je autorica knjige Izrazite se: Vodič za djevojke za tinejdžere koji govori o tome kako biti i biti tko ste. Možete posjetiti Emily Web mjesto Guidance Girl. Možete je naći i na Facebook, Google+ i Cvrkut.
