Kako izgledaju anksiozni poremećaji kod odraslih

Povremena anksioznost je normalan, zdrav odgovor na određene, univerzalno zastrašujuće okolnosti - poput javnog govora, padobranstva ili traženja povišice od šefa. Drugim riječima, tjeskoba i strah nisu loši - sve dok su prikladni odgovori na određene situacije. Međutim, ako se vaša anksioznost osjeća nerazmjernom, nepredvidivom ili neumoljivom, možda patite od vrste anksiozni poremećaj.

Iako niti jedno dvoje ljudi ne osjeća anksioznost na isti način, postoje neki uobičajeni simptomi. Ovdje ćemo objasniti kako različite vrste tjeskobe - poput generaliziranog anksioznog poremećaja, socijalne anksioznosti i OCD - obično se manifestiraju. Ako se neki od ovih simptoma čine poznatim, razmislite o tome da razgovarate sa svojim liječnikom o procjeni anksioznosti.

Kada većina ljudi govori o anksioznosti, oni stvarno znače generalizirani anksiozni poremećaj ili GAD. GAD se odnosi na anksioznost koja je gotovo stalna i nesrazmjerna njegovim uzrocima. Ako imate GAD, skloni ste brinuti o svemu - bez obzira na to je li njegov brzi, promjenjivi ili predvidljivi. Obično se manifestira u ranoj odrasloj dobi, a pogađa čak 6,8 milijuna odraslih u Sjedinjenim Državama.

Odrasli s GAD-om obično imaju nekoliko sljedećih simptoma:

• Poteškoće sa spavanjem (npr. Često buđenje tijekom noći, problemi sa zaspavanjem, noćne more)
• Razdražljivost
• Poteškoće s koncentriranjem
• Kronični umor
• Napetost mišića
• Bolovi u trbuhu
• Pretjerano znojenje, posebno na dlanovima
• Brzi otkucaji srca
• Izuzetni strah od socijalnog kontakta
• Zlouporaba supstanci
• Jitteriness
• Prekomjerna briga

U uredu, GAD se može očitovati u ovim specifičnim simptomima radnog mjesta, prema WebMD:

• Poteškoća u radu s kolegama i klijentima
• Problemi u fokusiranju na radu
• Odustajanje od zadataka zbog straha od neuspjeha
• Strah od javnog govora
• Strah od korištenja dizala

Socijalni anksiozni poremećaj

Drugi uobičajeni anksiozni poremećaj - koji pogađa do 13% američke populacije - jest socijalni anksiozni poremećaj (SAD). Iako je često krivo shvaćen kao stidljivost, SAD nije osobina ličnosti, već neurološko stanje koje u određenim društvenim situacijama izaziva ekstremni strah i tjeskobu. Sljedeći su simptomi SAD-a, mada ne moraju svi s SAD-om nužno doživjeti sve. Neki ljudi mogu pokazati simptome samo u jednoj vrsti situacije, dok drugi mogu primijetiti višestruke simptome u raznim socijalnim situacijama.

• Osjećaj samosvjesnosti pred drugima
• Izuzetno se plašite da će vam drugi suditi
• Brine se danima ili tjednima prije nekog događaja
• Izbjegava ili postaje vrlo neugodno u situacijama koje zahtijevaju socijalnu interakciju
• Svodi razgovor s drugima na minimum
• Poteškoće u sklapanju ili zadržavanju prijatelja
• Iskustva napadaju panike, uključujući drhtanje, crvenilo, mučninu ili znojenje, kada su u socijalnoj situaciji

Panični poremećaj

Tvoje srce počinje kucati. Krv odjekuje u ušima. Vaš puls prijeti da vam pukne kroz vene. Vaše tijelo ulazi u stanje sveukupne fizičke neugodnosti dok živci šalju mozak upozorenja.

Zvuči poznato? To napadi panike - ili iznenadni napadi akutnog straha da će se dogoditi nešto strašno - karakteriziraju panični poremećaj. Ti se osjećaji mogu opravdati u ekstremnim situacijama (čitaj: trčanje s medvjedom ili bungee jumping), ali ako ste ih često i često izgledali neuobičajeno, možda patite od panike poremećaj. Znakovi i simptomi uključuju:

• Iznenadni i česti napadi straha
• Zastrašujući nedostatak kontrole tijekom napada panike
• Zbunjujuća briga kada će se dogoditi sljedeći napad
• Strah ili izbjegavanje mjesta na kojima se mogu javiti napadi panike
• Fizički simptomi poput ubrzanog otkucaja srca, vrtoglavice, hiperventilacije i ukočenih ekstremiteta tijekom napada

Opsesivni kompulzivni poremećaj (OCD)

OCD je anksiozni poremećaj koji karakterizira opsesija i prisila. Opsesije su trajne misli, nagoni ili slike koji su nametljivi i uzrokuju nevolju i tjeskobu. Česte opsesije uključuju:

• Zaraza: strah od zaraze
• Šteta: strah biti odgovoran za nešto loše što se događa s voljenom osobom
• Perfekcionizam: potreba da sve bude simetrično, „baš tačno“, ili idealno
• Vjerske opsesije: strah od uvrijediti Boga
• Nametljive seksualne ili nasilne misli

Prisile su ponavljajuća fizička ponašanja, poput opetovanog pranja ruku ili mentalnih djela, poput brojanja. Oni se često rade kao odgovor na opsesije, ali mogu sebi zauzeti život - i izazvati više tjeskobe kada ih se ne provede. Uobičajene prisile uključuju sljedeće:

• Provjera: potreba da se nešto provjeri i ponovo provjeri
• Čišćenje ili pranje
• Prebrojavanje ili ponavljanje: potreba za ponavljanjem određenog ponašanja
• Uređivanje i organiziranje: potreba da se na određeni način organiziraju predmeti; uznemiriti ako se nešto promijeni
• Prikupljanje ili skladištenje: spremanje knjiga, časopisa, štapića za karte, čestitki za rođendan ili drugih predmeta u uvjerenju da ih se ne može baciti

Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)

PTSP ranije bio poznat kao "borbeni umor", zbog svoje učestalosti u vojnicima koji su se vraćali iz rata. Sada profesionalci za mentalno zdravlje prepoznaju da PTSP može utjecati na sve koji su preživjeli tešku nesreću ili traumatičnu situaciju. Iako je trauma prošla, osoba se i dalje osjeća kao da je u opasnosti. Simptomi mogu uključivati:

• Zastrašujuće povratne informacije
• Stalna tuga, bijes ili nisko raspoloženje
• Stalni osjećaji da ste spremni za napad
• Izbjegavanje situacija koje vas podsjećaju na traumu

Ako patite od simptoma GAD-a ili bilo kojeg od gore spomenutih anksioznih poremećaja, zakažite sastanak sa svojim liječnikom radi detaljne procjene.

Ažurirano 27. ožujka 2018