Sramota: Đavo na mom ramenu

Osjetljiva na odbacivanje disforija i ADHD

"Prestani biti tako osjetljiv", govorili su mi svi kad sam bio mlađi. "Ako prestanete plakati, prestat će vas zadirkivati."

Bio sam dijete koje nije moglo podnijeti crvene tragove na domaćem zadatku, a koje rastopila na svaki znak kritike. Rastvorio bih se u suze. Ponekad bih odmahao. Uvijala bih se u sebe i osjećala se bezvrijedno, jadno i krivo. Sramota je bila neodoljiva. To je dovelo do samopovrede u mojim tinejdžerima i ranim 20-ima. Nisam se mogao nositi s normalnim remenima i strelicama svakodnevnog života. Za sve sam bila kriva.

Moji psihijatri mislili su da sam depresivan i stavili su me na SSRI. Nije puno pomoglo, jer Nisam bila depresivna. Kao i toliko žena, prošla sam i mnoge dijagnoze prije nego što su moji liječnici konačno pogodili ADHD. Nisam iskazivao depresiju ili izolirane probleme tjeskobe. Ja sam imao posla disforija osjetljiva na odbacivanje (RSD).

RSD je uvjet koji psihijatrijska zajednica uopšte i ADHD zajednica tek počinju shvaćati.

ADHD stručnjak William Dodson, M.D., naziva „ekstremnom emocionalnom osjetljivošću i emocionalnom boli koju izaziva percepcija - ne nužno stvarnost - da su je važni ljudi odbacili, zadirkivali ili kritizirali ili njezin život. RSD se može pokrenuti i ako ne ispunite [svoja] ili tuđa visoka očekivanja. "

Kao žene, znamo za velika očekivanja, neuspjeh u njihovom susretu i emocionalni zaostatak kada propadnemo. Tom odgovoru dodajte stvarno psihijatrijsko stanje koje se može dijagnosticirati i imat ćete recept za ozbiljna psihološka oštećenja. Sve je počelo zadirkivanjem mojih vršnjaka u djetinjstvu zbog reakcija da ne dobijem oznaku A na svakom pojedinom papiru; zajedno s zaboravom domaće zadaće ili gubitkom knjige ili obavljanjem bilo čega što rade djevojke s poremećajem nedostatka pažnje (ADHD ili ADD) činite redovito - nedostajete društvene znakove, lepršave osobne interakcije, zamagljivanje stvari. Prevario sam se i nije pomoglo da i drugi pokradu mene. Igrao sam te kritike kao zvuk pjesme samo-mržnje.

[Samotestiranje: Možete li imati osjetljivu disforiju na odbacivanje?]

Osjetljiva disforija na odbacivanje: Izuzetna osjetljivost na kritiku

Nije iznenađenje da mi je takvo djetinjstvo, u kombinaciji s RSD-om, ostavilo odgovor na kritiku. Sada sam u svojim 30-ima, a RSD mi je i dalje vrag na ramenu, glas u mojoj glavi, zvučni zapis u mom životu. To utječe na svaki odnos u mom životu, od roditeljstva do braka do mojih prijateljstava. Jednom sam otputovao na dugo očekivano putovanje kako bih upoznao radne prijatelje u drugoj državi. Zabavljao sam se četiri sata prije nego što me je neki komentar uvjerio da me te žene mrze, da misle da sam idiot.

Ostatak putovanja proveo sam gotovo u suzama. Trebali su mi mjeseci da se oporavim. To sam shvatio sve mi je to bilo u glavi, a moji su prijatelji bili, kao što su i oni nekada bili moji prijatelji. Sviđali su mi se.

Često se osjećam kao grozan roditelj. Normalne stvari koje roditelji rade - recimo, izgubeći raspoloženje - izgledaju mi ​​promjenljive za život. Osjećam da uništavam živote svoje djece Mogu ispričati izvinjenje pred njima. RSD znači morati recite da vam je žao više nego bilo tko na planeti.

[Besplatni resursi: razumijevanje osjetljive na odbijanje disforije]

Osjetljivost odbijanja: Utjecaj na brak i roditeljstvo

RSD ima veliki utjecaj na moj brak. Ohrabrio bih sve koji misle da on ili ona pate od dinara do uđite u bračno savjetovanje. Pomoći ćete supružniku da shvati da kada on ili ona zatraži da iznesete smeće, to može dovesti do sat vremena svađe, upotpunjene suzama. Naravno da ste smeće odavno izvadili i zašto to niste napravili prije i što uopće nije u redu s vama? Osoba je samo rekla "Možete li, molim vas, iznijeti smeće?" Zbunjena je i uznemirena zbog toga što ste se bavili optužbama.

RSD može oponašati poremećaj raspoloženja, uključujući brzo ciklični bipolarni poremećaj upotpunjen samoubilačkom idejom. Kombinacija guanfacine a klonidin pomaže nekim pacijentima, kaže Dodson. MAOI također mogu biti učinkoviti, ali dolaze s popisom ned, uključujući lijekove ADHD-a. Razgovarajte s liječnikom.

Mnogi ljudi s ADHD-om dožive neki oblik RSD. Kod žena se obično okreće prema unutra. Dakle, niste jedini koji osjećaju krivnju, stid i odbacivanje. Razumijem. Tamo sam tamo, borim se s tobom.

[Video: Kako ADHD zapali osjetljivu disforiju na odbacivanje]

Ažurirano 12. prosinca 2019. godine