Navikavanje na tiše Schizoaffective glasove
Tiši šizoafektivni glasovi su mi novi u odnosu na glas glasni glasovi koje obično čujem kao dio mog shizoafektivnog poremećaja - kombinacija shizofrenije i bipolarnog poremećaja. Moji šizoafektivni glasovi su se promijenili u posljednje vrijeme. I to na dobar način. Ali čak i tiši šizoafektivni glasovi obično se javljaju kada sam u životu suočen sa stresom.
Zašto slušam tiše šizoafektivne glasove nego prije
U međuvremenu, liječnik i ja smo smanjili dozu antidepresiva koji uzimam shizoafektivna depresija. Ovo je smanjilo moju anksioznost i čini se da je ugušilo moje šizoafektivne glasove.
To ne znači da glasovi koje čujem zbog šizoafektivnog poremećaja još nisu zastrašujući i tužni. Prije nekoliko vikenda čuo sam tiše šizoafektivne glasove dok sam jeo večeru i prestao je jesti i počeo je plakati jer sam se toliko zasitio slušanja šizoafektivnih glasova - tiše ili ne. Zatim, proteklog vikenda, ponovno sam čuo glasove. I iako su bili tihi, ne bi otišli. U jednom sam trenutku pomislio da su otišli, a zatim sam ih čuo u zvuku žvakanja kukuruza. Na kraju su, naravno, otišli.
Čekaju se mirniji šizoafektivni glasovi
Imam rutinu koju slijedim kad čujem glasove. Obavezno popijem puno vode i stavim DVD Tori Amos: Uživo iz umjetnikove rupe. To je intiman koncert s Tori Amos u kojem ona svira svoju glazbu na vrlo umirujući način. Obično, do završetka koncerta, šizoafektivni glasovi nestaju. Ovaj put su nastavili.
Jako sam se uplašila - možda tihi šizoafektivni glasovi nikad neće nestati. Pokušao sam staviti još jedan umirujući album Scarlet's Walk autor Tori Amos i ide na Facebook. To je ono što sam prije radio da bih se riješio glasova Facebook je tako poludio tijekom predsjedničkih izbora 2016. godine. Napokon sam se odvratila od sebe da bih ušutjela tišinu. Glasovi su prestali hladiti.
Moja omiljena pjesma tekstova za Nakon glasova nestaje
Pjesma Shadowtime by Siouxsie and Banshees započinje Siouxsie Sioux pjevanjem:
Glas spava, glas je nestao
Od vrha neba do mjesta ispod
Uvijek sam to čuo kao:
Glasovi spavaju, glasovi nestaju
Ali to i dalje djeluje u bilo kojem slučaju. Svirao sam ga proteklog vikenda nakon što su tihi šizoafektivni glasovi prestali.
Definitivno je bolje da su sad glasovi tihi. Ali to je i zbunjujuće. Kako su ponekad mirni Ne mogu prepoznati da li čujem glasove ili ne. Često ulazim u trans kao što čujem glasove i kad više nisam u transu mogu reći da su otišli. Još se uvijek naviknem na te nove, tihe glasove. Sluh glasova još je uznemirujući, ali nije tako neodoljiv kao kad su bili glasni - glasni i vrištali na mene.
Slušne halucinacije i anksioznost: Smanjite buku
Elizabeth Caudy rođena je 1979. godine književnicom i fotografkinjom. Piše od svoje pete godine. Ima zvanje BFA sa School of the Art Institute of Chicago i MFA u fotografiji s Columbia College Chicago. Živi izvan Chicaga sa suprugom Tomom. Pronađi Elizabeth na Google+ i dalje njezin osobni blog.
