Kako pomoći depresivnom mužu ili supruzi kad to ne žele

Jeste li se ikad pitali kako pomoći depresivnom mužu ili ženi kad to ne žele? Ovo je teško pitanje i pitanje u kojem se mora uzeti u obzir nekoliko čimbenika. Ako vjerujete da je vaš partner a opasnost za sebe ili druge, na primjer, možda ćete morati nadjačati njihove želje i obratiti se profesionalcu koji može pružiti pomoć koja im je potrebna. Ali uz hitne slučajeve, je li ikad u redu pružiti pomoć nekome tko ne želi vaše sudjelovanje? Istražimo kako pomoći depresivnom suprugu, supruzi ili supružniku koji odbija vašu podršku.

Kako pomoći depresivnom mužu, supruzi ili partneru: trebate li se suočiti s njima?

Očajnički znate kako pomoći depresivnom suprugu ili supruzi kad ne žele vašu podršku? Kakva god bila situacija, depresija može naštetiti vašoj vezi ili čine vašu vezu nevjerojatno teškom. Vaš partner može odbiti vašu emocionalnu ili praktičnu pomoć i inzistirati na činjenju stvari sami. To može biti neugodno kada brinete o svom partneru i suočavanje s nekim tko ima depresiju može biti frustrirajuće

. Razumljivo je da ta frustracija često dovodi do sukoba što rijetko pomaže bilo kojem partneru.

Baš kao kad netko ima ovisnost o alkoholu ili drogama, može biti teško natjerati supružnika da vidi kako to radi depresija utječe na vašu vezu i kućni život. Međutim, kada imate posla s ovisnikom, sukob ih rijetko motivira da potraže pomoć. Studije pokazuju da sukob i sukob zapravo povećavaju otpor pojedinca prema promjenama i čine ih vjerojatnijim za provođenje problematičnog ponašanja, poput pijenja, kockanja ili droga.

Pomoć suprugu s depresijom: što možete učiniti?

Znati kako pomoći depresivnom mužu ili ženi uključuje korištenje strateških metoda, ali ako sučeljavanje ne uspije, što će onda? Suprotno tome, empatija i razumijevanje su ključ za pomoć nekome tko ne želi da mu se pomogne. Naravno, možete natjerati partnera na liječenje, ali ako on ili ona nisu spremni prihvatiti pomoć, šanse da se poboljšaju su malene.

Vaš partner se mora aktivno odlučiti za pomoć - uzimati lijekove svaki dan ili se pojavljivati ​​na terapijskim sjednicama. Put do oporavak od depresije je ponekad dugo i vijugavo, pa vaš muž treba biti u pravom prostoru za glavu.

Znati kako pomoći depresivnom mužu nije cjelovita slika. Ponekad ljudi jednostavno nisu spremni potražiti pomoć i vrlo malo ih možete uvjeriti u suprotno. Sve dok ste svjesni gdje se završavaju vaše odgovornosti i gdje je na drugoj osobi da djeluje, možete učiniti nekoliko stvari:

• Pruža dosljednost: Rutina je sjajna za ljude s depresija, jer im pomaže prizemljivati ​​njihova ponekad nepredvidiva raspoloženja. Pokušajte osigurati dosljednost pridržavajući se rutine (poput doručka i odlaska u krevet svaki dan u isto vrijeme), čak i ako vaš partner to ne slijedi.
• Ostani miran: Ako želite da vam partner dovoljno vjeruje da potraži vašu pomoć i savjet, ne morate uzimati njihovu depresiju osobno ili pokretati prepirku svaki put kada oni odbiju pomoć.
• Budite suosjećajni: Vaš partner može imati dobre razloge da ne želi prihvatiti pomoć. Možda će htjeti zadržati depresiju odvojeno od vaše veze ili će se oni možda brinuti izgubiti posao ili djecu ako se liječe (iako se to događa samo u ekstremnim slučajevima) slučajeva). Nemojte kriviti partnera za njihovu bolest samo zato što nerado traži pomoć. Umjesto toga, pokažite da razumijete njihove zabrinutosti i da ste spremni pomoći u kretanju po njima.
• Postavi granice: Nije u redu da vaš partner razgovara s vama ili postane verbalno nasilnabez obzira kroz što prolaze, budite sigurni da postavite granice ako vaš odnos počne patiti. Možda ćete morati odrediti što ste spremni podnijeti ako njihova depresija uključuje veliko pijenje ili druga problematična ponašanja ("Depresija i odnosi: kada reći zbogom").
• Dajte im nadu: Nada je najveći neprijatelj depresije, zato pokušajte ponuditi njezin pogled tamo gdje možete. Podsjetite ih na putovanja koja želite poduzeti ili planirajte za budućnost i nastavite im govoriti da se mogu i osjećati bolje s vremenom.
• Ponudite nježne podsjetnike o pomoći: Stalno podsjećajte svog partnera na dostupnu podršku, poput sastanka s liječnikom, telefonskog poziva s linijom pomoći za mentalno zdravlje ili sesijama terapije.

Znati kako pomoći depresivnom mužu, ženi ili partneru nije uvijek jednostavno - pogotovo ako ne žele vašu podršku. Međutim, mali napori koji se uložite mogu se nadoknaditi, tako da znate da radite najbolje što možete i da je na vašem partneru na sljedećem koraku.

reference članak