SAMe ili SAM-e za depresiju

Pregled SAMe kao prirodnog lijeka za depresiju i radi li SAM-e na liječenju depresije.

Što je S-adenosilmetionin (SAMe)?

SAMe (izgovara se 'Sammy') skraćen je za S-adenosilmetionin. To je kemikalija koja se prirodno pojavljuje u svim stanicama tijela.

Kako funkcionira SAM-e?

SAMe je uključen u mnoge prirodne kemijske reakcije u tijelu. Donira dio svoje kemijske strukture (zvane 'metilna skupina') drugim molekulama kao što su DNA, proteini i neurotransmiteri (kemijski glasnici između živčanih stanica). Pri tome mijenja način na koji te molekule djeluju. Nije točno kako pomaže u depresiji.

Je li SAMe učinkovit za depresiju?

Postoji mali broj studija u kojima se uspoređuje učinkovitost SAMe s tabletama koje nemaju nikakav učinak (placebo) i s antidepresivima. Ova istraživanja pokazuju da SAMe djeluje jednako kao i antidepresivi za ljude s blagom do umjerenom depresijom. Međutim, ove su studije uključivale samo mali broj pacijenata i pacijenti su uzimali SAMe samo kratko vrijeme.

Postoje li nedostaci SAMe za depresiju?

SAM-e rijetko ima nuspojave. Međutim, može dovesti do manije kod ljudi koji pate od bipolarnog poremećaja. Također, osobe koje su na propisanim antidepresivima ne smiju uzimati SAMe, osim ako nisu pod nadzorom liječnika.

Odakle vam S-adenosilmetionin (SAMe)?

SAMe je dostupan u trgovinama zdrave hrane i na internetu. Međutim, skupo je kupiti.

---

---

Preporuka

SAMe je obećavajući tretman s minimalnim nuspojavama, ali zahtijeva daljnja istraživanja.

Ključne reference Bressa GM. S-adenozil-1-metionin (SAMe) kao antidepresiv: meta-analiza kliničkih studija. Acta Neurologica Scandinavica 1994; Suppl. 154: 7-14.

natrag na: Alternativni tretmani za depresiju