Kako oprostiti za svoje mentalno zdravlje
Newsletter HealthyPlace o mentalnom zdravlju
Evo što se događa na web mjestu HealthyPlace ovoga tjedna:
- Kako oprostiti za svoje mentalno zdravlje
- Najpopularniji članci HealthyPlace koje dijele Facebook obožavatelji
- Iz blogova HealthyPlace o mentalnom zdravlju
- Izdvojite za mentalno zdravlje
- Najnovije vijesti o mentalnom zdravlju
Kako oprostiti za svoje mentalno zdravlje
Odnosi su teški, a ljudi se ozljeđuju. Kad visimo o povrijeđenoj, našoj mentalno zdravlje i dobrobit patiti. Možemo izgubiti san, radost, sposobnost kretanja naprijed i još mnogo toga.
Prakticiranje oprosta, dok je teško, omogućava nam da se oporavimo od povrijeđenih i održavamo dobrobit. U nastavku su tri načina za oproštenje.
- Odvojite se od druge osobe. Kako netko postupa s vama ima više veze s njihovom vlastitom pričom i s kime su oni kao osoba nego s vama.
- Odvojite se od onoga što je rečeno ili učinjeno. Ne možete kontrolirati ono što netko kaže ili čini, ali možete kontrolirati svoje reakcije. Razmislite / razmislite o onome što se dogodilo, a ako mislite da je osoba bila izvan baze, pustite je.
- Zapišite ga i rastavite. Kad su vaše emocije u zbrci,kako se nositi s zbunjujućim emocijama), vrijeme je za rasplet. Nabrojite prijestupe i što vam znače. Zatim se odmaknite i dobro pogledajte. Oni koji neće imati dugoročne posljedice mogu se oprostiti. Oni veći, sada kad su ispred vas, mogu se obratiti.
Oproštenje je stanje uma koje se više odnosi na vas nego na drugu osobu.
Oproštenje znači da se prepuštate svom mentalnom zdravlju i dobrobiti.
Članci u vezi s oproštajem
- Aspekti liječenja PTSP-a iscjeljenjem
- Oproštenje i PTSP: oslobađanje traume ili oslobađanje od krivnje?
- Oporavak od PTSP-a i oprost
- Igra krivice i oprost
- Oprost... Za što sluzi?
Tvoje misli
Današnje pitanje: Kako oprostiti nekome, pogotovo kada je to zaista teško učiniti? Pozivamo vas da sudjelujete komentiranjem i dijeljenjem svojih osjećaja, iskustava i znanja na temu Facebook stranica HealthyPlace i na Google+ stranica HealthyPlace.
nastavi priču u nastavku
Podijelite naše priče
Pri vrhu i dnu svih naših priča naći ćete gumbe za dijeljenje društvenih mreža za Facebook, Google+, Twitter, Pinterest i druge društvene web stranice. Ako vam korisna određena priča, videozapis, psihološki test ili druga značajka HealthyPlace postoji velika vjerojatnost da će i drugi kojima je potrebna pomoć. Molimo dijelite.
Također dobivamo mnogo upita o našoj politici povezivanja. Ako imate web mjesto ili blog, možete se povezati na bilo koju stranicu na web mjestu HealthyPlace bez prethodnog pitanja.
Najpopularniji članci HealthyPlace koje dijele Facebook obožavatelji
Ovdje su top 3 članka o mentalnom zdravlju Facebook HealthyPlace fanovi preporučuju da pročitate:
- Može li maltretiranje u djetinjstvu uzrokovati mentalne bolesti?
- 3 glavne vrste prokrastinacije povezane s anksioznošću
- Nakon što ste napustili svoj zlostavljački odnos: očekivanja očekivanja
Ako već niste, nadam se da hoćete pridružite nam se / poput nas na Facebooku isto. Tamo ima puno divnih, podržavajućih ljudi.
Iz blogova HealthyPlace o mentalnom zdravlju
Na svim našim blogovima dobrodošli su vaši komentari i zapažanja.
- Prihvaćajući otpor u oporavku poremećaja u prehrani
- Počnite napredovati u licu kaosa
- Je li A.A. jedini način za oporavak od alkoholizma?
- EMDR terapija kao PTSP tretman: bliži izgled
- Stigmatizirajuće riječi: uzbuđenje je više od navike
- KAKO. Vrline oporavka od ovisnosti o alkoholu
- Krivnja: uznemirujući učinak anksioznosti
- Kako doživjeti mir u neizvjesnosti
- Živjeti s DID-om: Zašto se jednostavno ne mogu nadvladati
- Kako zaustaviti negativni samorazgovor i ućutkati svoju unutarnju kritiku
- Usredotočite se na ono što možete učiniti s bipolarom, a ne na ono što ne možete
- Shizoafektivni poremećaj, šizofrenija i nasilje
- Roditelji s mentalnom bolešću: Očekuju prijelaze ovog ljeta
- Obiteljska terapija za poremećaje prehrane - 5 kritičnih dijelova
Slobodno dijelite svoje misli i komentare na dnu bilo kojeg bloga. I posjetite Početna stranica blogova o mentalnom zdravlju za najnovije postove.
Izdvojite za mentalno zdravlje
Tisuće su se pridružile kampanji stand up za mentalno zdravlje
Ali još uvijek nam trebamo. Ostavite drugima da nema sramote u depresiji, anksioznosti, bipolarnom poremećaju, trihotilomaniji, OCD-u, ADHD-u, šizofreniji ili bilo kojoj drugoj mentalnoj bolesti.
Pridruži se Kampanja Stand up for Mental Health. Stavite a gumb na vašoj web stranici ili blogu (gumbi također za članove obitelji, roditelje, stručnjake za mentalno zdravlje i organizacije). Također imamo omoti za Facebook, Twitter i Google+.
Najnovije vijesti o mentalnom zdravlju
Ove priče i još mnogo toga predstavljeno je na našoj vijest o mentalnom zdravlju:
- Djeca s problemima pažnje u ranom djetinjstvu imala su 40 posto manje vjerojatnosti da će završiti srednju školu
- Mužjaci imaju veću vjerojatnost da će psihološki patiti kad nisu zadovoljni svojim imidžom tijela
- Potres ostavlja trag mozga u bijelom materiju 6 mjeseci nakon ozljede
- Loši fizički rad može biti rani znak kasne dobi
- Novo istraživanje ne otkriva porast vikenda u samoubojstvu pacijenata s mentalnim zdravljem
- Djeca donose loše prehrambene izbore ubrzo nakon reklamiranja nezdrave hrane i pića
- Loše zdravlje sna moglo bi pridonijeti upalnoj bolesti
- Stopa samoubojstava je 22% veća među osobama s epilepsijom od opće populacije
To je za sada. Ako znate nekoga ko može imati koristi od ovog biltena ili stranice HealthyPlace.com, nadam se da ćete im ovo prenijeti. Newsletter također možete dijeliti na bilo kojoj društvenoj mreži (poput facebook-a, spoticanja ili kopanja) kojoj pripadate klikom na donje veze. Za ažuriranja tijekom tjedna:
- krug HealthyPlace na Google+,
- pratite HealthyPlace na Twitteru
- slijedite HealthyPlace na Pinterestu
- ili postati obožavatelj HealthyPlace na Facebooku.
natrag na: Indeks biltena HealthyPlace.com
