Četiri pogrešne osobe zbog kojih pogrešaka čine to što izgledaju loše

Uvjereni ljudi prave pogreške kada pokušavaju izgledati samouvjerenije nego što osjećaju. Velike pogreške koje se spominju u ovom postu mogu biti neugodne za priznati, ali kad to jednom učinite, možete izgradite bolji odnos prema sebi i biti još samopouzdanija osoba.

Jake ne zna da pravi greške koje samouvjereni čine ljudi

Jake uvijek govori o svom "zbrkanom djetinjstvu" i smatra sebe "lošim u odnosima", šale se sa svojim prijateljima o tome kako će zauvijek biti samac jer nitko nikada ne bi podnosio vezu s njim. Općenito nakon toga slijedi udarna linija užasnog datuma na kojem je bio i kako se ponašao, uz grčevit smijeh drugih. Jake rijetko kada traži pomoć kad je u prilici, što dovodi do velikog stresa i unutarnjeg bijesa.

Njegovi prijatelji i kolege nesvjesno pojačavaju njegovo ponašanje jer se s njim smiju ili ga hvale što je posao obavio sam. Jake zbunjuje, a njegovi vršnjaci često mogu biti neugodni za to, ali oni ionako idu s tim. Zvuči poznato?

Bušenje pogrešaka koje samouvjereni ljudi čine

Evo četiri načina na koje možete narušiti vaše samopouzdanje.

1. Self-obustavlja

Samoponižavanje je čin omalovažavanja ili podcjenjivanja sebe; biti zloban sebi na šaljiviji način.

Suočimo se s tim, to je neugodno za oko. Mnogi smatraju da je smiješno šaliti se o njihovim nedostacima, a to rade jer je lako. Sigurno se ljudi mogu smijati, ali mnogo puta se to događa zbog toga što se osjećaju nesretno ili im je žao. Prenosi se da baš i ne volite sebe. Mnogi komičari to koriste, no ako niste na pozornici ili vam se ne da platiti da bi se drugi smijali vama, upućujete puno negativnih priča iznutra. Samoponižavanje također produbljuje duboke ukorijenjene probleme pokušavajući ih osvijetliti. Zaista, treba im napraviti problem na kojem će raditi, a ne propustiti napraviti šalu.

umjesto toga, uočite obrazac i situacije u kojima osjećate poriv da se uvrijedite. Ponašajte se suprotno i budite ljubazni prema sebi ili nemojte ništa reći. Druga je mogućnost fokusirati se na druge i postavljati im pitanja ili se baviti nekom aktivnošću, usredotočujući se na nekoga ili nešto drugo.

Usredotočenost na sebe

Usredotočenost na sebe teško je prepoznati. Možda čak i ne znate da to radite. Kad netko razgovara s vama o njihovim problemima ili danu, uključite li ga opet? Pitate li o njima ili se raspitujete o tome kako rade drugi? Zaista pogledajte kako vaš stil razgovora. Ako zanemarite slušanje drugih, percipirate vas kao da se samozauzet, što je suprotno od samopouzdanja.

umjesto toga, svjesno usredotočiti se na vještine slušanja. Ovjeravate li ih, pitate kako djeluju ili njihova razmišljanja o temi? Obavezno ih započnite uključivati ​​u svoje vještine razgovora.

Kritiziranje drugih

Kritiziranje drugih pokazuje ljudima da vam je neugodno sa sobom; morate ga odbiti nekome drugom. Javno govoriti o tome kako netko izgleda, prosuđivati ​​o nečijim pogledima i govoriti o drugima iza njihovih leđa (tračevi) mogu uzvratiti. Iako drugi mogu djelovati i stvarno ih zanima, oni često gube povjerenje u vas i dovode u pitanje vaše povjerenje. Neko samopouzdan ne treba odlagati druge da bi se osjećali dobro u sebi.

umjesto toga, uhvatite se kad se pojavi poriv da budete negativni prema drugima. Vježbajte gledati to iz tuđe perspektive, stavite se u njihove cipele.

Ne tražeći pomoć kada preuzmete previše

Ako ne tražite pomoć ili mislite da se možete nositi s njima, velika je greška koju ljudi prave kad pokušavaju postati samopouzdaniji. Svatko ponekad treba pomoć i znajući kada je to, pokazuje drugima da vam je ugodno. Pokušaj da to učinite i pogrešno, utječe na samopoštovanje. Kad izbjegnete da zatražite pomoć, to vam može činiti da sve znate ili zamišljeno, što je suprotno od samopouzdanja.

umjesto toga, u razgovorima počnite prakticirati frazu "trebam vašu pomoć s nečim". To može biti malo poput traženja njihove perspektive na temu „Trebam vašu pomoć s razumijevanjem ____________.“ Ili velika kao pomoć na poslu ili na projektu. Važno je kako vas ljudi vide sa poniznošću, a ne arogantnošću.

Pokušajte na ove pogreške gledati kao na alate za učenje. Naučite se prilagođavati tako da se osjećate bolje u sebi i projicirajte na svijet samopouzdaniju osobu.

Pazi se,
em

Emily je autorica knjige Izrazite se: Vodič za djevojke za tinejdžere koji govori o tome kako biti i biti tko ste. Možete posjetiti Emily Web mjesto Guidance Girl. Možete je naći i na Facebook, Google+ i Cvrkut.