Što možemo naučiti od mentalnog zdravlja kod katastrofa
Evo što se događa na web mjestu HealthyPlace ovoga tjedna:
- Što možemo naučiti od mentalnog zdravlja kod katastrofa
- Iz blogova HealthyPlace o mentalnom zdravlju
- Video: Štetna zabluda o bipolarnom poremećaju
- Najpopularniji članci HealthyPlace koje dijele Facebook obožavatelji
- Citat mentalnog zdravlja
Što možemo naučiti od mentalnog zdravlja kod katastrofa
Službe za zaštitu mentalnog zdravlja kod katastrofe sastavni su dio organizacija poput američkog Crvenog križa koje reagiraju na katastrofe. Kako je uragan Florence nedavno devastirao Karoline i okolna područja, u pomoć su pritekli obučeni timovi za odgovor uz trenutne potrebe za mentalnim zdravljem u lice nesreće. Neke se komponente njihovih programa mogu primijeniti i na svakodnevni život.
Načela službi za mentalno zdravlje u katastrofama slična su onome što nam je potrebno u svakodnevnom životu kako bismo njegovali svoje emocionalno zdravlje. Isprobajte ovaj mentalni pristup za zdravlje mentalnog zdravlja:
- Prvo zadovolji fizičke potrebe. Provjerite jesu li zadovoljene vaše osnovne potrebe za skloništima, zdravom hranom i vodom. Osigurajte da imate pristup i uzimate lijekove koji su vam propisani.
- Pozovite se za emocionalne potrebe. Pristupite sebi, voljenima i svakoj situaciji s strpljenjem, razumijevanjem i prihvaćanjem. Zapamtite da život može biti izazovan i frustrirajući. Pokušaj borbe protiv njih neće promijeniti probleme i ostat će vam zaglavljeni.
- Ograničite izlaganje vijestima i izvješćima na društvenim mrežama. Oni pretjeruju i katastrofiraju kako bi privukli pažnju. takav izlaganje TV vijestima i društvenim medijima štetno je za emocionalno zdravlje.
- Planirajte male korake akcije. Što možete učiniti iz dana u dan ili čak iz sata u sat da se izliječite?
Bez obzira jeste li u zoni katastrofe ili samo živite život, slijedeći ove korake možete poboljšati emocionalno zdravlje.
Vezani članci Suočavanje s mentalnim i katastrofalnim zdravljem kod katastrofa
- Kada se dogodi tragedija: kako se emocionalno nositi s katastrofama
- Načini očuvanja zdravlja u prirodnoj katastrofi
- Upravljanje anksioznosti tijekom prirodnih katastrofa
- Prirodna katastrofa. Nema bipolarnih lijekova. Vrijeme krize
- Što je emocionalni wellness?
Tvoje misli
Današnje pitanje: Kad se borite sa svojim mentalnim zdravljem, koji vam je glavni prioritet? Pozivamo vas da sudjelujete dijeljenjem svojih misli, znanja i iskustava o tome Facebook stranica HealthyPlace i na Google+ stranica HealthyPlace.
Iz blogova HealthyPlace o mentalnom zdravlju
Na svim našim blogovima dobrodošli su vaši komentari i zapažanja.
- Pomaganje našoj obitelji da razumije naš bipolarni um
- Sivo područje samoubojstva: samoubilačka ideja
- 7 Riječi samoubistva koje treba izbjegavati
- Održavanje redovitog ciklusa spavanja sa šizoafektivnim poremećajem
- 10 najboljih načina za rješavanje depresije
- Suicidne misli, anksioznost i olakšanje: ono što morate znati
- Kako novac utječe na samopoštovanje
- Prva pomoć za mentalno zdravlje za sprečavanje samoubojstva
- Anksioznost i lijenost: U redu je biti lijen kad ste anksiozni
- Praksa samoosjećanja kao briga o sebi
- Samopovređivanje i osjećaj osjećaja usamljenosti: ciklus samopovrede
Slobodno dijelite svoje misli i komentare na dnu bilo kojeg bloga. I posjetite Početna stranica blogova o mentalnom zdravlju za najnovije postove.
Sa YouTube kanala HealthyPlace
Ja sam Hannah. Imam Bipolar 2
Štetne zablude o bipolarnom poremećaju
Zapravo, te štetne zablude o bipolarnom poremećaju samo su još jedan oblik bipolarne stigme. A mediji to imaju puno. To uključuje filmove, televizijske emisije i vijesti koje daju negativan prikaz ljudi s bipolarnim poremećajem. (Pazi Hannah i pretplatite se na YouTube kanal HealthyPlace za više sjajnih videozapisa o mentalnom zdravlju.)
Najpopularniji članci HealthyPlace koje dijele Facebook obožavatelji
Ovdje su top 3 članka o mentalnom zdravlju Facebook HealthyPlace fanovi preporučuju da pročitate:
- Uzroci jutarnje anksioznosti: zašto ih osjećate i što treba učiniti
- Suočavanje s unutarnjim sukobima u DID-u kada se dijelovi ne slažu
- Napuštanje verbalno zlostavljanog partnera: što je točka loma?
Ako već niste, nadam se da hoćete pridružite nam se / poput nas na Facebooku isto. Tamo ima puno divnih, podržavajućih ljudi.
Citat mentalnog zdravlja
"Ono što je slomljeno može se popraviti što boli, može se zaliječiti i bez obzira na to koliko je mračno, sunce će opet izroniti."
Čitaj više citati o mentalnom zdravlju.
To je za sada. Ako znate nekoga ko može imati koristi od ovog biltena ili web stranice HealthyPlace.com, nadam se da ćete im ovo prenijeti. Newsletter također možete dijeliti na bilo kojoj društvenoj mreži (poput facebook-a, spoticanja ili google +) kojoj pripadate klikom na donje veze. Za ažuriranja tijekom cijelog tjedna, krug HealthyPlace na Google+, pratite HealthyPlace na Twitteru ili postati obožavatelj HealthyPlace na Facebooku. Također, provjerite HealthyPlace na Pinterestu i podijelite svoje igle za mentalno zdravlje na naše Podijelite ploču s iskustvom mentalnog zdravlja.
natrag na: Indeks biltena HealthyPlace.com
