Lekcije za roditeljstvo: trenirajte ljubaznost

Ljubaznost je jedan od najslađih načina za iskazivanje ljubavi prema djetetu s posebnim potrebama. Prošli tjedan pisao sam o biti takav roditelj kakav biste željeli za sebe. Ponekad zbog vlastitog stresa i problema nisam baš ljubazan prema Bobu. Umjesto da ljubazno odgovorim, grubo sam odgovorio i završio sam isključujući što bi mogao biti sjajan razgovor. Znam da se to ne događa samo sa mnom.

Savjeti o tome kako biti roditelj djece

Prema Brownielocks.com, Svjetski tjedan ljubaznosti traje od 11. do 17. studenog. Posljednjih nekoliko mjeseci pokušavam se više vježbati s Bobom. Dakle, evo savjeta koje sam nekada bila ljubaznija, razumljivija mama.

Budite ljubazni sa svojim mislima

Jedna od prvih stvari koja sam trebala promijeniti nakon što sam saznala za Bobov ADHD bilo je moje razmišljanje. Moj negativno razmišljanje nije mi omogućilo da razumijem više Boba u vezi s njegovim ponašanjem. Zaglavio sam se u njegovom prošlom ponašanju i umjesto da sam bio optimist, brinuo sam se zbog Bobove nesposobnosti da se poboljša. Tako sam promijenio svoje misli da treniram ljubaznost s Bobom. Došao je jako dug put od svoje početne dijagnoze ADHD-a i sve je počelo dobrim razmišljanjima.

Budite ljubazni sa svojim riječima

Bob je bio naviknut slušati sve o svom ponašanje u školi, s obitelji, čak i u crkvi, a posebno kod mene kod kuće. Kazao sam ga često, iako sam znao da Bob ima poteškoće u koncentraciji i koncentraciji. Bob je bio tužan i bijesan zbog toga. Negirao je da je išta loše napravio jer mu je jednostavno dosadilo slušati koliko je "loš". I nije bio "loš;" jednostavno je imao problema s fokusiranjem, što je dovelo do negativnih komentara, a zatim i negativnog raspoloženja. Kad sam vidio kako Bob problematizira, stavio sam se u njegove cipele. Sjetio sam se kako sam odrastao osjećajući kako mi nedostaju ljubazne riječi i osjećao sam da nisam ništa posebno. Nisam želio da se Bob tako osjeća. Željela sam biti mama koja je odgojila i podržavala svoje dijete. Željela sam potaknuti Boba, da uzdigne njegov duh i podsjetim ga da je nevjerojatna osoba koja može učiniti sve što mu predloži. Morao sam promijeniti svoje riječi kako bih bio ljubazniji. Kad sam to učinio, primijetio sam da se Bobovo raspoloženje odmah poboljšalo. Njegovo se ponašanje nije promijenilo na pravi način. Za to je trebalo vremena. Ali, shvatio je da ja vjerujem u njega i da ga jako volim. Ljubazne riječi donose pozitivnije raspoloženje.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "320" caption = "Vježbajte ljubaznost"][/naslov]

Budite dobri prema sebi

To mi je vjerojatno najveći izazov roditeljstvo djeteta s mentalnom bolešću. Ljubaznost prema sebi je teška, jer ponekad, jednostavno nemam vremena ili imam previše stvari za napraviti. Ali, kad sam uzela vremena da budem ljubazna prema sebi, bila sam puno sretnija i prijatnija majka. Bob je primijetio koliko sam generalno zadovoljan. Biti ljubazan prema sebi omogućava vam prakticiranje ljubaznosti prema djetetu s posebnim potrebama.

Koristite ove savjete za vježbanje ljubaznosti i čarobne stvari će se dogoditi.

Možete se povezati i s Heiddi Zalamar Google+ i Cvrkut.