Koristite ove savjete za upravljanje stresnim stresom

Praznici su službeno ovdje i s njima dolazi potreba za savjetima za upravljanje stresom za odmor (Samopomoć Upravljanje stresom). Evo nekoliko savjeta za upravljanje stresom za odmor koji ja koristim za održavanje svog blaženog života.

Savjet za upravljanje stresom u praznicima Savjet br. 1: Radite ono što volite

To sam govorio u drugim postovima, ali stvarno ne mogu to dovoljno naglasiti - trebate uložiti vrijeme za stvari koje volite. Vas pronađite radost radeći stvari koje volite. Sezona godišnjih odmora često je prepuna obveza i vremenskih obveza. Ako ne blokirate vrijeme za stvari koje vas pokreću, brzo ćete se potrošiti.

Savjet za upravljanje praznim stresom # 2: Dajte milost onima koje volite

Drugi savjet o upravljanju stresom koji se koristi za blagdane pružam milost ljudima koje volim. Praznici su stresno vrijeme. Otkrio sam da ponekad ljudi ne shvataju koliko stresa imaju na tanjuru. Oštre riječi i kritike često su posljedica ovog stresa. Za mene je najbolji način da spriječim da stresni odmor uđe u moj život davanje milosti onima oko mene - puno i puno milosti.

Snaga je u milosti i oprostu.

Savjet za upravljanje stresom u praznicima Savjet br. 3: Budite zahvalni za sve što volite

Moj posljednji savjet za upravljanje stresom za odmor je biti zahvalan. Zahvalnost sama po sebi može umanjiti stres i povećati sreću. Vježbanje zahvalnosti može poboljšati vaše blagostanje. Uzmite vremena da izrazite zahvalnost za sve stvari u vašem životu za koje ste zahvalni. Učinite to jednom dnevno i gledajte kako se odmor odmori.