Igrajte tehnike terapije i igre za isprobavanje kod kuće

Dječji psihijatri i psiholozi dugo su koristili igru ​​kao terapijski alat za djecu s problemima poput ADHD-a, poremećaja raspoloženja i anksioznih poremećaja. Mnoga djeca koja se inače teško izražavaju mogu to učiniti kroz igračku terapiju.

Uz to, stručnjaci vjeruju da roditelji mogu koristiti igru ​​kako bi pomogli svojoj djeci da postignu impresivne dobitke u pažnji i socijalnim vještinama. I dok tržište obiluje skupim i terapijskim igračkama i igrama posebno dizajniranim da pomognu djeci s ADHD-om, stručnjaci vjeruju u mnoge konvencionalne, jeftine igračke - poput Idemo Fishin, Trag, i Kineski dame - mogu biti jednako korisni.

Čitajte dalje kako biste pronašli nekoliko igračaka, igara i metoda koje terapija za igranje stručnjaka preporučuje roditeljima i njihovoj djeci s ADHD-om.

U dobi od 4-6 godina: igra fantazija

Liječničke setove, plišane životinje, figure i akcije ili čudovišta omogućuju djeci glume uloge, situacije i emocije. Za djecu oboljelu od ADHD-a, igra fantazije posebno je važna jer se mogu osjećati izolirano i zbunjeno zbog svoje nesposobnosti da učinkovito prenose svoja iskustva, strahove i zabrinutosti. Slično tome, djeca s ADHD-om imaju tendenciju da budu impulzivna, a ne mislioci koji anticipiraju; tj. djeluju na njihov impuls prije nego što razmisle je li to dobra ideja ili ne. To je jedan od razloga zašto se djeca s ADHD-om često nalaze u "problemima" ili bez prijatelja.

Kada ih roditelji vješto usmjeravaju, igra maštanja omogućuje djeci s ADHD istražiti nova iskustva i osjećaje u sigurnom kontekstu. Također im pomaže da nauče ostati niz zadataka dovoljno dugo da ih dovedu do zaključka, kao i da razmotre posljedice prije djelovanja. Stalna praksa tijekom igre omogućuje djeci da te vještine prenesu u stvarni život.

[Preuzmite ovo besplatno preuzimanje: Vaš vodič za prirodne mogućnosti liječenja ADHD-a]

Kako se roditelji mogu pretvarati da se pretvaraju?

• Postavite vremenska ograničenja. Planirajte desetminutne sesije igranja jednom dnevno - dulja razdoblja rizikuju da dijete padne iz pozornosti, a roditelj postane frustriran. Koristite igračke kao rekvizite i predložite da sastavite priču o igračkoj ili figuri.
• Promicajte dijete. Započnite s "Jednom davno ..." i dopustite svom djetetu da nadoknadi i izvrši priču. Možete čak igrati jednu od uloga u fantaziji, komunicirajući s djetetovim likom.
• Potaknite društveno ponašanje. Komunicirajte s djetetom na načine koji ga potiču da uvježba društveno ponašanje, doživi logične posljedice i eventualno predvidi ishode. Na primjer, recite: „Ako djevojka polomi sve svoje igračke, s čime će se igrati?“ Djeca s ADHD-om su tako navikli su na kažnjavanje i mogu više odgovarati ispravljanju ako nisu usmjereni prema njima osobno.
• Preusmjerite prema potrebi. Svaki put kad se vaše dijete odmakne od nje, nježno je usmjerite natrag u igru ​​- na primjer, recite: „Zaista me zanimala ta konjska priča. Reci mi što će se dogoditi. "
• Završi stvari. Ako dijete nije završilo maštarijem kako se završava desetominutni period, promicajte kraj riječima: "Oh, mračno je. Vrijeme je da se konji spremi za odlazak u krevet ", ili" Dječakova mama ga zove da se vrati kući na večeru. "Još nekoliko minuta da dovršite priču i odložite igračke.

Nakon nekoliko mjeseci, vjerojatno ćete primijetiti poboljšanje sposobnosti vašeg djeteta da se drži zadatka. U tom trenutku možete postepeno pojačati izazov tako da teme postanu sve razrađenije i čak proširite mjesto igre sa poda igraonice na cijelu kuću.

U dobi od 6-10 godina: vježbe vježbanja

Tijekom osnovne škole djeca se uče skretati, igrati se pravilima, baviti se frustracijama, neuspjehom i još mnogo toga. Ove se vještine prenose u srednju školu i šire, tako da je ovo vrijeme posebno važno djeca s ADHD-om da ne zaostanu za svojim vršnjacima u ovoj domeni jer to može postaviti pozornicu za neuspjeh u budućnosti.

Djeca s ADHD-om koja imaju poteškoća ostati u zadatku i bore se s nižim tolerancijama frustracije često se mogu naći sami su isključeni iz momčadskih sportova i zajedničkih igara na ploči koje im mogu pomoći u izgradnji ovih kritičnih društvenih vještine. Roditelji mogu pomoći zauzimanjem mjesta vršnjaka i uključivanjem svoje djece u igre koje će im pomoći da razviju društveno prihvatljivija ponašanja.

[Kliknite za čitanje: Napravite DIY tehnike terapije za roditelje]

Kako roditelji mogu prilagoditi igre za djecu s ADHD-om?

Puno popularne igre mogu se prilagoditi djeci s ADHD-om, pri čemu se pravila umnožavaju i izazovi postepeno povećavaju s vremenom. Ovaj pristup omogućuje djeci s ADHD-om da svladaju izazove u prirastu, postepeno gradeći svoj kapacitet da ostanu uz igru, slijede komplicirana pravila i bave se frustracijom i razočaranjem.

Na primjer, možete raščlaniti igru ​​Let’s Fishin Miltona Bradleya na korake:

• Prvo, potaknite dijete da samo nauči uloviti ribu.
• Jednom kada se ovaj korak savlada, trkajte da biste vidjeli tko prvi može izbaciti svoj ribarski stup.
• Zatim dodajte kognitivni izazov poput one koja prvo može dobiti četiri crvene osmine.
• Na kraju, promijenite igru ​​u nešto interaktivnije tako što igračima dopuštaju da jedni druge pitaju za kartice koje će im možda trebati da dovrše set.

Poanta je u tome da igra raste sa i također potiče djetetovu sposobnost da održi više detalja.

Koje su jednostavne igre na ploči najbolje za djecu s ADHD-om?

Što je igra manje komplicirana i slabija, to ona bolje funkcionira za djecu s ADHD-om. Igre visoke tehnologije mogu biti previše stimulativne, komplicirane igre koje na kraju budu previše frustrirajuće. Sljedeće klasične igre na ploči mogu pomoći poboljšati socijalne i kognitivne vještine djece s ADHD-om:

SPOMIN I PAŽNJA

Igra sjećanja (Milton Bradley): Ova jednostavna igra pomaže povećati raspon pažnje i pamćenje. Zahtijeva da se igrači podudaraju s kartama s drugima okrenutim licem prema dolje. Ako karticu okrenete licem prema gore, a ne podudara se s vašom karticom, morate je vratiti natrag. Izazov je sjetiti se stavljenih karata, pa ih možete upariti s karticama kada se pojave utakmice. Tko dobije najviše utakmica, pobjeđuje.

Kako ga koristiti: Procijenite razinu djetetove frustracije ovom igrom da biste vidjeli koliko dugo možete igrati dok zadržavate djetetov fokus. S mlađom ili manje fokusiranom djecom postavite igru ​​tako da se podudarajuće kartice bliže jedna drugoj, vjerovatnije je da će na ovaj način pronaći podudaranje. Postupno pojačajte izazov raspršivanjem karata i prisiljavanjem djeteta da ide dalje u vizualnom polju da pronađe utakmicu.

ANTICIPATIVNE POSLJEDICE

Kineski dame: Ova igra funkcionira za djecu s ADHD-om jer je jednostavna, ali zahtijeva malo strategije. Izazov je jednostavan; samo dovedite svoje muškarce iz tog kraja u taj kraj, ali djeca će s vremenom naučiti da ako problem riješe i unaprijed razmisle kamo idu, mogu tamo stići puno brže.

ANTICIPATIVNI USPJEH I RJEŠAVANJE SA NEPOKRETOM

Žljebovi i ljestve (Milton Bradley): Djeca s ADHD-om povećala su frustraciju zbog iščekivanja uspjeha i suočavanja s neuspjehom. Žljebovi i ljestve odličan su način da se djeci izgradi tolerancija prema frustraciji i brzo prevladaju kvare. Cilj je jednostavan: premjestite igrače stazom prema vrhu daske, penjajući se ljestvama ili klizujući niz padobrane kad sletite na njih. Frustracija može biti posljedica slijetanja na jarak i trenutka prelaska s vođe na gubitnika.

Kako ga koristiti: Iskoristite ovu priliku kako biste razgovarali o uspjesima (penjanje ljestvama) i neuspjehima (klizne slapce). Pomozite djeci da vježbaju kako riješiti neuspjeh i naglasite važnost brzog oporavka od razočaranja.

RJEŠAVANJE PROBLEMA I BORAVAK ORGANIZIRAN

Clue (Milton Bradley): Clue je igra rješavanja zločina u kojoj igrači određuju tko je počinio zločin kroz postupak eliminacije. Ova igra prisiljava djecu na razmišljanje o informacijama koje imaju i nemaju - pravi izazov za djecu s ADHD-om. Također će naučiti koristiti informacije za rješavanje problema, a ne djelovati na svoje osjećaje prije nego što razmišljaju o posljedicama. U sigurnim okvirima igre poput Clue-a, djeca brzo nauče da su impulsivne radnje obično kontraproduktivne. Ova igra također prakticira organizacija vještine prioriteta.

[Pročitajte sljedeće: Može li terapija terapijom poboljšati socijalne vještine vašeg djeteta?]

Ažurirano 18. prosinca 2019. godine