PTSP, ponovno zlostavljanje i izlječenje od nje

Simptom PTSP-a je ponovno poticanje zlostavljanja, trauma, opetovano u obliku flashbocks, noćne more i nametljiva sjećanja. Vjerujem da postoji još jedan djelić zagonetke PTSP-a u ponovnom oživljavanju zlostavljanja čujući zlostavljačev glas u vašoj glavi - više puta, nametljivo... toliko ugrađeno sjećanje da ono govori glasom zlostavljača, a da mi nismo shvatili da jest samo zlostavljačev glas. To je samo sjećanje. Ponovno uživanje verbalnog zlostavljanja u kontekstu PTSP-a tjera me da zaboravim da glas za zlostavljanje nije moj.

Ponovno uživanje zlostavljanja sekundarna je trauma koja jača PTSP

Ne mislim da su ljudi stvoreni da razmišljaju o negativnosti dugo vremena. Za vrijeme svog 17-godišnjeg braka, razmišljao sam o zlostavljanju svaki dan iako ga nisam prepoznao biće zlostavljanje. Negativnost je pritisnula moj um i srce i ja sam se razvio glavni depresivni poremećaj i Posttraumatski stresni poremećaj. Zbog svojih iskustava, vjerovao sam da razmišljanje u okruženju negativnosti prožima svaki nabor našeg mozga strahom, čineći ga nemogućim stvarati sjajne stvari u svijetu. Mislim da je Tko ili šta god da je naš smisao smislio da mislimo nadahnjujuće misli kako bismo stvorili veličinu unutar sebe i svog svijeta.

Ali Demon zlostavljanja guši našu sposobnost stvaranja dobrote. To nas vara razmišljanje poboljšavamo se (stvarajući veličinu) kada stvarno pokušavamo popraviti nešto što ne možemo popraviti. Tijekom vremena, navike od

• proživljavajući grozne razgovore,
• predviđanje tuđih postupaka,
• brinući se što nismo dovoljno dobri, i
• trošeći našu kreativnu energiju na pogrešne probleme

formiraju štetne staze u našim lijepim umovima. Te staze postaju dobro istrošene, tako udobne da ih je lako putovati... i vrlo je teško skočiti s utabanih staza na manje poznat teritorij. Strah izazvan zlostavljanjem čini novi put zastrašujući umjesto uzbudljivim. Ili još gore, strah koji je preostao od zlostavljanja tjera nas da zaboravimo da postoje i drugi putevi kojima treba potpuno istražiti.

Sakrivanje od zlostavljanja ne znači da to ponovo proživljava

U posljednjih šest tjedana ili više, zaboravio sam istražiti druge staze. Mislim da je stvar koja me vratila na taj stari put bila saznanje da moj bivši želi da mi "učini odvratne stvari" i da me ubije kad našem najmlađem napuni 18 godina. Dio mene to odbacuje iz druge ruke (baš kao kad su me ljudi prije godina upozoravali na njegov nemir).

Ali uplašen dio mene pamti njegove maštarije o

• vezanje susjeda za drvo,
• rezavši je kako bi krvarila,
• a zatim promatrajući medvjede kako je proždiru živu.

Rekao mi je da se osjećam zaštićena, vjerovali ili ne - ali stvarno, bili su maštari o hladnom, nemilosrdnom čovjeku.

Za vrijeme problema sa susjedom, moj bivši je otišao da pohađa vojnu školu. Sa sobom je ponio motocikl i pištolj. Kasnije mi je rekao da je planirao jednog poslijepodneva voziti bicikl, pucati na našeg susjeda preko polja, a zatim se vratiti u školu s nitko mudrijim. "To bi izgledalo kao lovna nesreća", rekao je. Njegov plan me ohladio do kosti. Mogao je to i učiniti. Dobro ga je isplanirao, činilo se da se čini svaki detalj. I on je priču prenio s osmijehom.

Dakle, čak i ako njegov plan da mi radi "odvratne stvari" nije ništa drugo do prijetnja usmjerena na kontrolu njegovog novog partnera, hladni, proračunski alternativni plan da me ubije može biti na mjestu. Imao je tri godine da razradi pojedinosti i ima još 15 mjeseci da evidentira sve promjene koje napravim. Plaši me.

Moj strah je pokrenuo moju tišinu posljednjih mjesec dana. Vraćam se na dobro istrošen put poricanja, umjesto da djelujem na svoj strah - poduzimam mjere opreza. Kad se odreknem straha, potrebno mi je puno energije. Povlačim druge ljude. Odustajem od razmišljanja o stvarnosti Demona za zlostavljanje. Izoliranje od ljudi i stvarnosti prestaje pisati o zlostavljanju.

Sakrivao sam se od zlostavljanja, ali umjesto toga mogu izliječiti

Dajem sebi razlog da ne pišem: "Provodim previše vremena razmišljajući o zlostavljanju i to me boli emocionalno". U stvarnosti sam pronašao izgovor da se sakrijem od toga. Baš kao u starim danima razmišljanja da nisam dovoljno dobar, predviđao sam njegovo ponašanje i pokretao prijetnju kroz petlju kroz moj um, postavio sam se da prestanem život, isto.

Dečko, ta zloporaba Demon zasigurno može provaliti u naše glave a da mi to ne vidimo! Ali to sada jasno vidim. Pisanje ovog posta daje mi mogućnost. Dobar osjećaj. Hvala, Amanda (naša voditeljica bloga HealthyPlace.com) što ste mi poslali e-poruku s pitanjem jesam li dobro. Ispada da nisam, ali nisam znao zašto. Sad i ja. Sada se mogu vratiti izlječenju od zlostavljanja umjesto skrivanja od njega.

Kako Demon zlostavljanja pokušava povratiti svoje misli i osjećaje? Kako ga prepoznati? Kako se boriti protiv toga kad ga vidiš?