Rak mentalitet: znak niskog samopoštovanja?

Kakav je mentalitet rakova? Kad u kanti imate gomilu živih rakova, možete primijetiti nešto prilično zanimljivo. Kad rak pokuša pobjeći iz kante, ostali rakovi će ga pokušati odvući natrag u kantu. Ovo jedinstveno ponašanje rakova od tada se koristi kao metafora za to koliko se ljudi ponaša primjećujući uspjeh drugih. Ako je netko postigao neko veliko postignuće ili napreduje u nekom području svog života, ponekad može postojati tendencija umanjivanja te osobe ili njezinog uspjeha. To je poznato kao mentalitet rakova. A zapravo može biti a znak niskog samopoštovanja.

Mentalitet rakova na djelu

Mentalitet rakova obložen je rečenicom: "Ako ne mogu ni ja, ni ti možeš" - način razmišljanja koji se može manifestirati na svakojake načine. To se može pokazati u vašim mislima, stvarima koje kažete i načinu na koji se ponašate. Na primjer, ako netko koga poznajete postigne ono čemu su se nadali, bilo da je to promocija, povišica, novi odnos, dobre ocjene u školi ili slično, možda ćete se osjećati nekim

ljubomora i gorčina. Možda mislite da su postigli samo ono što su učinili jer su imali sreće, privilegirali ili im pomogli drugi ili možete zamisliti da stvari ne funkcioniraju za tu osobu kao način da osjećati se bolje za sebe.

Možete zadržati ove misli za sebe, što je i razumljivo, s obzirom da takvo razmišljanje o drugima može biti sjajan izvor srama. Većina nas to ne bi htjela priznati uprkos tome što je to uobičajeni oblik razmišljanja. Drugih puta, međutim, možete vokalizirati te misli drugima. Možda ćete tračati o tome kako je brak tako osuđen na propast ili se žalite zbog toga što nije pošteno da tako i tako rade u karijeri.

U drugim situacijama, kada slušate kako vam netko govori o njihovom uspjehu, postignućima i sreći, mentalitet rakova može vas natjerati da reagirate - često nesvjesno - tako što ostavljate komentare koji podcjenjuju a osoba. Možete pokušati sijati sjeme sumnja u sebe u glavi druge osobe ili biste mogli pokušati ukazati na nešto pogrešno ili manjkavo u njegovom postignuću.

Kako mentalitet rakova može biti znak slabog samopoštovanja

Ako primijetite da se bavite mentalitetom rakova, to bi mogao biti znak niskog samopoštovanja. Kad patiš od nisko samopouzdanje, pokušat ćete pronaći načine kako to pojačati. Ali puno vremena ove metode za podizanje samopoštovanja mogu dugoročno biti nezdrave. Možda biste pomislili kako je odbacivanje drugih učinkovit način zaštite vašeg samopoštovanja, ali obično ne funkcionira tako.

Uvijek će biti drugih koji su uspješniji od vas ili više vješt, virtuozan, sretan i tako dalje. Kad se temelji vaše samopoštovanje usporedbe s drugima, uvijek će biti nestabilno i zauzvrat, nesposobno da vam pruži samopouzdanje koje vam je potrebno za napredak u svijetu. Ragbi mentalitet vam ne dopušta da se osjećate sigurno u sebi. Sve što je u njemu je održavanje osjećaja nedostojanstva, a istovremeno sprječavanje iskrenog zadovoljstva zbog uspjeha drugih, uključujući i one koji su vam najbliži.

Važno je kontrolirati mentalitet rakova. To znači biti svjestan toga kada podiže glavu, prepoznati je li to znak niskog samopoštovanja, i uložite napore za izgradnju zdravog samopoštovanja tako da možete komunicirati na pozitivniji način drugi.