Jesti desert za vrijeme oporavka poremećaja prehrane je u redu

U našem Poremećaji u prehrani, bojimo se masnoće, ali da, jedenje deserta tijekom oporavka poremećaja u prehrani je u redu. Bojimo se izgleda u ogledalu ili kako se skuplja na našim bedrima i načina na koji se to pokazuje u gramima na etiketama i lebdenja u molekulama naše hrane. Kad imamo poremećaj prehrane, radije radimo bilo šta nego da budemo debeli i tako radimo. Na nezdrave načine reagiramo gladovanjem, udaranjem, čišćenjem, overexercising, opsjednutost kalorijama ili stavljanje hrane na popis može ili ne može jesti. U oporavku učimo kako jesti za prehranu, ali deserti i dalje mogu biti bojazna i nesigurna kategorija. Ali što ako je oporavak uključio našu sposobnost da jedemo kolačić radi njegova zadovoljstva, jednostavno zato što je ukusna? Što ako je oporavak poremećaja prehrane uključio jedenje deserta?

Jesti desert prije jela oporavka poremećaja

Postoje faze do poremećaja prehrane. Prvi je, očito, prije nego što krene. To neki ljudi kasnije nazivaju "normalnim." To je vrijeme kad smo samo jeli hranu, a nije bilo kaos misli ili glas poremećaja prehrane koji šapuće o kalorijama, masnoćama ili drugom glupost (

Kako sam naučio voljeti hranu u oporavi poremećaja u prehrani). Za većinu nas bilo je vremena u kojima je hrana držala slobodu, kad smo jeli kolačiće i rođendansku tortu osmijeh, kad smo zabavili tijela za zabavu i pogledali se u ogledalo kako bismo napravili lica ili četkali nas zubi. Možda ćemo imati sretne uspomene koje uključuju deserte poput pečenja kolačića s čokoladnim čipom s našim mamama ili umiranja glazure za cupcakes.

Jesti desert tijekom aktivnog poremećaja prehrane

Ima točke u oporavku kad mistificira. Negdje uz crtu bili smo "normalni", i tada je upao poremećaj prehrane, a mi nismo. Postoji osjećaj da nas je poremećaj prehrane na neki način slomio. Neki od nas nisu u stanju prepoznati znakove gladi ili sitosti. Neki od nas su napunili svoj um memoriranim informacijama poput kaloričnog sadržaja nesavjesne količine hrane.

U fazi aktivnog poremećaja prehrane deserti su pomalo šala. Anoreksičari neće jesti kolačić ni za što (Kretanje okidača tijekom oporavka poremećaja u prehrani). Bulimici će pojesti nekoliko kolačića i vratiti ih natrag. Bingeri će ostati zatrpani. Slastice su u zoni opasnosti.

Jesti desert za vrijeme oporavka poremećaja prehrane u bolnici

Ustanove za liječenje poremećaja u prehrani imaju strukturirane planove obroka koji ovise o kaloričnim potrebama svake osobe za oporavkom. U objektu u koji sam išla bila je jedna djevojka za mojim stolom za ručak gurnula kolačić u usta i žvakala kao da je to otrov, ali život joj je ovisio o tome kako mu se spuštala iz grla. Izgledalo je kao da ga nije ni okusila.

Njezin plan obroka imao je jedan kolačić dnevno sljedećih nekoliko dana. Rekla mi je da ga je šaljila u pokušaju da zaboravim da ga jede. Samo sam se svladao, činilo se da je to njena mantra, i zbog toga sam želio plakati. Nisam željela samo kroz život, kroz obroke ili kolače. Htio sam ih voljeti, ukusiti ih i jesti ih s radošću (Kako moj stav utječe na oporavak poremećaja prehrane).

Jesti desert tijekom oporavka poremećaja prehrane

Od tog trenutka nadalje, znao sam da je jedna prepreka u mom oporavku mogućnost da ukusim slastice. Da, možemo naučiti voljeti sebe, a ne jesti desert; desert nije preduvjet za samoljublje. Međutim, dio ljubavi prema sebi prihvaćamo sočno blaženstvo života, a ponekad je hrana sjajna metafora za to. Možemo li okusiti jedan kolačić kao da uživamo u zalasku sunca i odlazimo ispunjeni? Možemo li na zdrav način uživati ​​u zdravim stvarima ili se hvatamo za njih pohlepnim rukama, prepuštamo se krivnji i odbacujemo ih sa žaljenjem i samoljubljem. Desert koji jede može pružiti zanimljivo ogledalo za gledanje života.

Jesti desert za život, bez poremećaja prehrane

Oporavak poremećaja prehrane različit je za sve. Ako deserti nisu dio vašeg, to je u redu. Oni su, pak, dio moga. Uživam u svakom zalogaju na isti način na koji sam odabrala da uživam u svom životu i ovom prekrasnom, nesavršenom mome tijelu.

Pronađi Z na Facebook, Cvrkut, Google+ i dalje njezin blog.