Stigma mentalnog zdravlja i intimni odnosi

Najraširenije pitanje koje imam od svojih sudionika grupe za podršku vršnjaka Bipolar Babe je: „Upoznao sam divan momak / djevojka i ona / on me želi izvesti na sastanak, pa im kažem da sam mentalna bolest?"

To je valjano pitanje i pitanje je što mnogi imaju od samog početka, s dobrim razlogom. Može biti zastrašujuće reći nekome, bilo kome, da po prvi put imate mentalnu bolest zbog bolesti stigma koja postoji u društvu. U mom osobnom iskustvu i slušanju priča drugih, stigma mentalnog zdravlja i intimnost odnosi mogu pisati sudbinu i mrak ili mogu pružiti pozitivnu platformu za osnaživanje i poštenje.

Bipolarna baba i stigma intimnih odnosa

Na sastanku s jednim od mojih prošlih dečkića, u početku više tjedana, razgovarali smo o svemu. Naša omiljena mjesta za druženje u gradu, naši kućni ljubimci, odnosi s obiteljima, a zatim nakon otprilike jednog tjedna čavrljanja, samo sam ga pustila van i rekla mu da imam bipolarni poremećaj. Odmah sam osjetio kvržicu u grlu, a kako sam nastavio objašnjavati, prekinuo me i on mi je to rekao I on se, također, zatekao u mjesnoj bolnici za mentalne bolesnike kada je izbio iz vrlo stresne situacije u svojoj prošlost. Njegova iskrenost bila je zagrijavajuća za srce i razgovarali smo o svom mentalnom zdravlju i o tome kako ostati dobro. Spomenuo je da je izlazio s puno drugih djevojaka koje su imale probleme mentalnog zdravlja, pa nije bio presudan, ali smatrao je da se to može dogoditi bilo kome.

U drugoj situaciji, na radionici pisanja upoznao sam vrlo zgodnog muškarca i bili smo udruženi kako bismo dijelili svoje pisanje u razredu. Čitala sam mu o tome kako imam bipolarni poremećaj i kako sam osnovala dobrotvornu organizaciju pod nazivom Društvo bipolarnih poremećaja Britanske Kolumbije. Govorio sam o tome kako želim riješiti svijet stigme i koliko je važno da nitko ne pati. Oči su mu se zasvijetlile i stalno je govorio stvari poput "Wow!" I "Amazing!" Kasnije te večeri primio sam iskrenu Facebook poruku od njega objašnjavajući kako se rijetko impresionira s ljudima, ali sa mnom je bio prezadovoljan i nije to baš nadahnulo godine. Sutradan sam ga pitao za čaj i otuda je započeo lijep i smislen odnos koji je i dalje solidan dvije i pol godine kasnije.

Savjeti o traženju dugoročne veze i suočavanju sa stigmom mentalnog zdravlja

Moja iskustva s približavanjem muškarcima, potencijalnim dugoročnim partnerima, mogu izgledati bezobrazno ili vrlo iskreno, ali iskustvo je različito za sve.

• Razmislite provesti neko vrijeme sa svojim potencijalnim partnerom i recite mu / joj u počecima veze kada se osjećate ugodno. To može biti nekoliko tjedana ili čak mjesec dana, ali nemojte ga povlačiti jer zadržavanje ubrzo postaje nepošteno.
• Lagano pristupite temi i ne ulazite u razgovor s propašću i mrakom. Umjesto toga, razgovarajte o tome kako vam ide dobro i stvarima koje radite za održavanje zdravlja. Razgovarajte o tome kako se osjećate i jeste li spremni za vezu.
• Ako trenutno niste zdravi i stabilni, onda morate razmisliti je li skok u vezu uistinu prava stvar za vas. To ne znači da niste dostojni ljubavi, već samo to što biste možda željeli razmotriti da svoj najbolji korak naprijed za takvo putovanje, kada ste emocionalno dobro.

Sjetite se da ste dostojni izlaska i da imate dugoročno, intimni odnosi, ali ako je netko povrijeđen i razočaran da imate mentalnu bolest, to je samo stigma mentalnog zdravlja koja zamagljuje njihovu prosudbu. Znat ćete u svom srcu kada je prava osoba koja to kaže i ako griješite, onda oni na prvom mjestu nisu zaslužni za vas.

Možete se povezati i s Andreom Google+, Facebook, Cvrkut, i na BipolarBabe.com.