Još uvijek mi nije ugodno govoriti o svom mentalnom zdravlju - i to je u redu

Istina je izašla na vidjelo. Ja sam blogerica o mentalnom zdravlju kojoj nije baš ugodno raspravljati o sitnicama i nedostacima mog putovanja mentalnog zdravlja. Da, otkrivam detalje jednog od najbolnijih i najosobnijih iskustava u svom životu na internetu mogu vidjeti klikom miša ili dodirom prsta, ali svaki put kad pritisnem "objavi" dobijem malu navalu strah. Bojim se da će kolege čitajući moje članke misliti da sam manje kompetentan radnik. Bojim se da će tip koji me zanima čitati o mojim iskustvima prije nego što osjetim da je vrijeme da sjednem i izravno mu to kažem. Smiješna stvar u vezi s mojim strahom je da ga nisam proizvela sama; to je nusprodukt utjecaja društva.

Stigma mi otežava živjeti svoju istinu

Boli me što mnogi pojedinci koji se bore osjećaju da ne mogu govoriti o tome kroz što prolaze. Nikada neću uzeti zdravo za gotovo da me moja obitelj nikada nije osuđivala ili gledala drugačije zbog moje depresije. Nema to svatko. Stigma može spriječiti pojedince da iskuse to neotuđivo pravo.

Čak i uz puno u mom kućanstvu, u vanjskom svijetu, još uvijek sam osjećao žestoku potrebu da sakrijem svoju depresiju. Osjećao sam se kao da nisam svoj u svakom dijelu svog života osim svog posla. Dio mene želio je kontrolirati nešto u svom životu. Za mene je to nešto odlučivalo koga ću pustiti u neurednu, emocionalnu i intimnu čahuru koja je bila moja mentalna bolest.

Ali to je više nego samo moj očaj za kontrolom potaknuo ovakvo ponašanje. Bio je to moj strah od osude. Moj strah da drugi ne razumiju. Društvena stigma uzrokovala je moj strah i pogrešno uvjerenje da me borba s mentalnom bolešću nekako čini slabijom. U stvarnosti je to imalo suprotan učinak; to je istaknulo moju snagu i hrabrost da govorim istinu bez obzira na to kako je drugi tumače. Hrabrost je ono čega se držim kada novoj osobi ispričam svoju priču, objavim nešto na društvenim mrežama, pa čak i kada pritisnem "objavi" na novom članku. Nisam ni na koji način zaštićen od utjecaja stigme, ali vidim veću svrhu u dijeljenju svoje priče. Prilika da pomognem drugima ono je čega se najviše držim.

Naša zajednica mi daje hrabrosti da živim svoju istinu

Svi ste vi superheroji. Osjećam se tako sretnim što komuniciram sa snažnim, otpornim i hrabrim ljudima. Biti dio zajednice koja ili ima ili trenutno doživljava slične prepreke je osnažujuće. Možda neće potpuno utišati stigmu, ali je sigurno postavlja na njezino mjesto.