Dokozaheksaenska kiselina (DHA)

February 07, 2020 16:35 | Miscelanea
click fraud protection
Opširne informacije o DHA. Niske razine DHA povezane s ADHD-om u djece i depresijom i Alzheimerovom bolešću u odraslih. Saznajte više o korištenju, doziranju, nuspojavama DHA.

Opširne informacije o DHA. Niske razine DHA povezane s ADHD-om u djece i depresijom i Alzheimerovom bolešću u odraslih. Saznajte više o korištenju, doziranju, nuspojavama DHA.

  • Pregled
  • koristi
  • Prehrambeni izvori
  • Dostupni obrasci
  • Kako to uzeti
  • Mjere opreza
  • Moguće interakcije
  • Podrška istraživanju

Pregled

Dokozaheksaenska kiselina (DHA) je omega-3 masna kiselina koja je neophodna za pravilno funkcioniranje našeg mozga kao odrasli, i za razvoj našeg živčanog sustava i vidnih sposobnosti tijekom prvih šest mjeseci život. Nedostatak dovoljne DHA može biti povezan s oštećenjem mentalnog i vizualnog funkcioniranja, kao i hiperaktivnim poremećajem deficita pažnje (poremećajem pozornosti / hiperaktivnosti (ADHD)) u djece. Niske razine također su povezane s depresijom i Alzheimerovom bolešću kod odraslih. Naša tijela prirodno proizvode neke DHA, ali u količinama premalim i nepravilnim da bi se osiguralo pravilno biokemijsko funkcioniranje. Stoga se prethodno pripremljeni DHA mora unositi u prehranu kroz hranu poput hladne vode masne ribe ili u obliku dodatka kako bi se osigurala adekvatna opskrba.

instagram viewer

DHA koristi

DHA za ADHD (hiperaktivni poremećaj sa nedostatkom pozornosti)
Istraživanje je utvrdilo utjecaj niske razine DHA na poremećaj pažnje / hiperaktivnost (ADHD) (i eventualno druge probleme učenja, zdravlja i spavanja) u djece. Međutim, studije još nisu provedene kako bi se utvrdilo je li suplementacija DHA korisnom za prevenciju ili liječenje ovih stanja.

DHA zbog depresije
Nedovoljno DHA može biti povezano s povećanjem stope depresije kod odraslih. Zajamčeno je više istraživanja kako bi se potvrdila moguća povezanost između DHA i depresije i kako bi se istražilo mogu li DHA dodaci biti od koristi kod bolesnika s depresijom.

DHA za bolesti srca
Dodatak DHA poboljšao je DHA status vegetarijanaca i povoljno utjecao na razinu kolesterola. Budući da osobe s dijabetesom često razviju srčane bolesti, neki dijabetičari mogu imati koristi od dodavanja omega-3 masnih kiselina (uključujući DHA).

DHA za razvoj novorođenčadi
DHA igra ključnu ulogu u rastu i razvoju središnjeg živčanog sustava, kao i u vizualnom funkcioniranju dojenčadi. Stručnjaci za prehranu izdali su preporuke da trudnice i dojeće žene trebaju konzumirati 300 mg DHA. Adekvatni unosi za dojenčad na dijetalnoj prehrani trebaju biti 0,35% DHA.

DHA za ostale uvjete
Neki stručnjaci vjeruju da omega-3 masne kiseline (u obliku eikosapentaenske kiseline (EPA) i DHA) mogu smanjiti upalu i promovirati zacjeljivanje rana kod žrtava opeklina, a može se također pokazati vrijednim u prevenciji raka debelog crijeva ili u liječenju istih faze. Uz to, pretili ljudi koji slijede program mršavljenja postižu bolju kontrolu nad nivoom šećera i kolesterola u krvi kada je masna riba koja sadrži EPA i DHA glavni sastojak prehrane.

Prehrambeni izvori DHA

DHA se nalazi u masnoj ribi hladne vode, uključujući divlji losos (nije uzgojen na farmi), tune (plavooke tune imaju do pet puta više DHA od ostalih vrsta tune), skuše, sardine, školjke i haringe. Neka jela iz organa, poput jetre i mozga, također su dobar izvor ove esencijalne masne kiseline, a jaja daju neki DHA, ali u manjim količinama. Dojenčad, majčino mlijeko sadrži značajne količine DHA, dok dojenačka formula često nema nijednu (vidi gore količinu koja bi trebala biti prisutna).

Dostupni obrasci

DHA je dostupan kao dodatak u dva uobičajena oblika:

  • Kapsule ribljeg ulja (koje sadrže i DHA i EPA [eikosapentaensku kiselinu], još jednu omega-3 masnu kiselinu)
  • DHA izdvojena iz algi (koja ne sadrži EPA)

Kako uzimati DHA

Preporuke za odgovarajući unos koje je objavilo Međunarodno društvo za proučavanje masnih kiselina i lipida (ISSFAL) nalaze se u nastavku.

pedijatrijski

  • Dojenčad koja je dojena trebala bi dobiti dovoljne količine DHA ako majka ima adekvatan unos ove masne kiseline.
  • ISSFAL preporučuje da formula za dojenčad sadrži 0,35% DHA.

Odrasla osoba

  • Trudnice i dojilje, po ISSFAL, trebale bi konzumirati 300 mg DHA
  • Adekvatni dnevni unos DHA za ostale odrasle osobe trebao bi biti najmanje 220 mg / dan
  • Terapeutske preporuke iz prehrane: 2 do 3 obroka masne ribe tjedno, što odgovara 1.250 mg EPA i DHA dnevno
  • Dodaci ribljeg ulja: 3.000 do 4.000 mg standardizovanih ribljih ulja dnevno, što je ekvivalent 2 do 3 obroka masne ribe tjedno
  • Dodaci DHA iz algi: 200 mg dnevno

Neki komercijalni proizvodi mogu sadržavati i vitamin E za održavanje svježine. Za dodatke slijedite upute na etiketama proizvoda, kako za podatke o doziranju, tako i za potrebe skladištenja; neki proizvodi zahtijevaju hlađenje. Ne upotrebljavajte proizvode nakon isteka roka valjanosti.

Mjere opreza

Kapsule ribljeg ulja sadrže i DHA i EPA. Dopuna koja sadrži EPA možda se ne preporučuje dojenčadi i maloj djeci jer narušavaju ravnotežu između DHA i EPA tijekom ranog razvoja. Ovo sugerira da bi i trudnice trebale biti oprezne kod uzimanja dodataka ribljeg ulja. Ovi se učinci mogu izbjeći korištenjem DHA dodataka dobivenih iz izvora algi, koji ne sadrže EPA.

Kapsule ribljeg ulja mogu biti povezane s nuspojavama poput labavih stolica, nelagode u trbuhu i neugodnog belchinga. Osim toga, mogu malo produžiti vrijeme krvarenja; stoga, osobe s poremećajima krvarenja ili oni koji uzimaju lijekove za smanjenje krvi trebaju razgovarati o uporabi kapsula ribljeg ulja sa svojim zdravstvenim radnicima prije nego što ih uzmu. Konzumiranje dodataka ribljem ulju također može povećati potrebe za antioksidansima u tijelu. Uzimanje dodatnog vitamina E zajedno s ovim dodacima može biti opravdano; Ponovo se obratite svom liječniku.

Moguće interakcije

Aspirin
U kombinaciji s aspirinom, omega-3 masne kiseline mogu biti korisne u liječenju nekih oblika koronarne arterije. Posavjetujte se s liječnikom da li bi ova kombinacija bila prikladna za vas ako imate koronarnu bolest arterija.

ciklosporin
Omega-3 masne kiseline mogu smanjiti neke nuspojave povezane s terapijom ciklosporinom, koja se često koristi za smanjenje šanse za odbacivanje kod primatelja transplantacije. Prije dodavanja bilo kojeg novog bilja ili dodataka u vaš postojeći režim liječenja, posavjetujte se s liječnikom.

Rezervni i nesteroidni protuupalni lijekovi

U istraživanju na životinjama omega-3 masne kiseline štitile su želudac od čira uzrokovanih rezerpinskim i nesteroidnim protuupalnim lijekovima (NSAID), poput indometacina. Prije upotrebe omega-3 masnih kiselina konzultirajte svog davatelja zdravstvenih usluga ako trenutno uzimate ove lijekove.

natrag na: Početna stranica o vitaminima

Podrška istraživanju

Albert CM, Hennekens CH, O'Donnell CJ i sur. Konzumiranje ribe i rizik od iznenadne srčane smrti. JAMA. 1998;279(1):23-28.

Al-Harbi MM, Islam MW, Al-Shabanah OA, Al-Ghably NM. Učinak akutne primjene ribljeg ulja (omega-3 morski trigliceridi) na ulceraciju želuca i izlučivanje izazvano različitim ulcerogenim i nekrotizirajućim agensima kod štakora. Toksikolat hrane Chem. 1995;33(7):555-558.

Ando H, Ryu A, Hashimoto A, Oka M, Ichihashi M. Linoleinska kiselina i alfa-linolenska kiselina posvjetljuju ultraljubičasto izazvanu hiperpigmentaciju kože. Arch Dermatol Res. 1998;290(7):375-381.

Andreassen AK, Hartmann A, Offstad J, Geiran O, Kvernebo K, Simonsen S. Profilaksa hipertenzije omega-3 masnim kiselinama kod primatelja transplantacije srca. J Am Coll Cardiol. 1997;29(6):1324-1331.

Angerer P, von Schacky C. n-3 polinezasićene masne kiseline i kardiovaskularni sustav. Curr Opin Lipidol. 2000;11(1):57-63.

Anti M, Armelau F, Marra G i sur. Učinci različitih doza ribljeg ulja na proliferaciju rektalnih stanica u bolesnika s sporadičnim adenomima debelog crijeva. Gastroenterologija. 1994;107(6):1892-1894.

Appel LJ. Nefarmakološke terapije koje smanjuju krvni tlak: svježa perspektiva. Clin Cardiol. 1999; 22 (Suppl. III): III1-III5.

Arnold LE, Kleykamp D, Votolato N, Gibson RA, Horrocks L. Potencijalna veza između prehrambenih unosa masnih kiselina i ponašanja: pilot istraživanje serumskih lipida u poremećaju hiperaktivnosti deficita pažnje. J Child Adolesc Psychopharmacol. 1994;4(3):171-182.

Aronson WJ, Glaspy JA, Reddy ST, Reese D, Heber D, Bagga D. Modulacija polinezasićenih omjera omega-3 / omega-6 s dijetnim ribama u muškaraca koji boluju od raka prostate Urologija. 2001;58(2):283-288.

Badalamenti S, Salerno F, Lorenzano E i sur. Bubrežni učinci prehrambenih dodataka ribljeg ulja kod primatelja transplantacije jetre tretiranih ciklosporinom. HepatoL. 1995;22(6):1695-1701.

Baumgaertel A Alternativni i kontroverzni tretmani za poremećaj manjka pažnje / hiperaktivnost. Pedijatrijska klinika iz Sjeverne Ame. 1999; 46 (5): 977-992.

Belluzzi A, Boschi S, Brignola C, Munarini A, Cariani C, Miglio F. Polinezasićene masne kiseline i upalne bolesti crijeva. Am J Clin Nutr. 2000, 71 (suppl): 339S-342S.

Belluzzi A, Brignolia C, Campieri M, Pera A, Boschi S, Miglioli M. Utjecaj enterički obloženog ribljeg ulja na relaps kod Crohnove bolesti. Novi Engl J Med. 1996;334(24):1558-1560.

Birch EE, Garfield S, Hoffman DR, Uauy R, Birch DG. Nasumično kontrolirano ispitivanje rane prehrane dugolančanim polinezasićenim masnim kiselinama i mentalnim razvojem kod novorođenčadi. Dev Med Child Neurol. 2000;42(3):174-181.

Bjerve KS, Brubakk AM, Fougner KJ, Johnsen H, Midthjell K, Vik T. Omega-3 masne kiseline: esencijalne masne kiseline s važnim biološkim učincima, te serumske fosfolipidne masne kiseline kao markeri dijetalnog unosa omega-3 masnih kiselina. Am J Clin Nutr. 1993; 57 (5 suppl): 801S-806S.

Boelsma E, Hendriks HF. Roza L. Prehrambena njega kože: zdravstveni učinci mikronutrijenata i masnih kiselina. Am J Clin Nutr. 2001;73(5):853-864.

Bonaa KH, Bjerve KS, Nordoy A. Dokosaheksaenojska i eikosapentaenojska kiselina u plazmi fosfolipidi divergentno su povezana s lipoproteinom visoke gustoće kod ljudi. Arterioscler Thromb. 1992;12(6):675-681.

Broadhurst CL, Cunnane SC, Crawford MA. Ribice i školjke iz jezera Rift Valley osigurali su prehranu specifičnu za mozak za rani Homo. Br J Nutr. 1998;79(1):3-21.

Smeđi DJ, Dattner AM. Fitoterapijski pristup uobičajenim dermatološkim stanjima. Arch Dermtol. 1998;134:1401-1404.

Bruinsma KA, Taren DL. Dijeta, unos esencijalnih masnih kiselina i depresija. Prehrana Rev. 2000;58(4):98-108.

Burgess J, Stevens L, Zhang W, Peck L. Polinezasićene masne kiseline dugog lanca u djece s poremećajem hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje. Am J Clin Nutr. 2000; 71 (suppl): 327S-330S.

Calder PC. n-3 polinezasićene masne kiseline, upale i imunitet: izlijevanje ulja na nemirne vode ili neku drugu riblju priču? Nut Res. 2001;21:309-341.

Carlson SE. Status arahidonske kiseline u novorođenčadi: utjecaj gestacijske dobi pri rođenju i dijeta s vrlo dugim lancima n-3 i n-6 masnih kiselina. J Nutr. 1996; 126 (4 suppl); 1092S-1098S.

Caron MF, bijeli CM. Procjena antihiperlipidemskih svojstava dodataka prehrani. Farmakoterapija. 2001;21(4):481-487.

Cellini M, Caramazzu N, Mangiafico P, Possati GL, Caramazza R. Upotreba masne kiseline u liječenju glaukomatozne optičke neuropatije. Acta Ophthalmol Scand Suppl. 1998;227:41-42.

Cho E, Hung S, Willet WC, Spiegelman D, Rimm EB, Seddon JM i sur. Prospektivno proučavanje prehrambenih masti i rizik od degeneracije makule povezane s godinama. Am J Clin Nutr. 2001;73(2):209-218.

Christensen JH, Skou HA, Magla L, Hansen V, Vesterlund T, Dyerberg J, Toft E, Schmidt EB. Morske n-3 masne kiseline, unos vina i varijabilnost otkucaja srca kod pacijenata upućenih na koronarnu angiografiju. Cirkulacija. 2001;103:623-625.

Clark WF, Kortas C, Heidenheim AP, Garland J, Spanner E, Parbtani A. Laneno sjeme u lupusnom nefritisu: dvogodišnje ne placebo kontrolirano crossover istraživanje. J Am Coll Nutr. 2001; 20 (2 Suppl): 143-148.

Connolly JM, Gilhooly EM, Rose DP. Učinci smanjenog unosa prehrambene linolne kiseline, samostalno ili u kombinaciji s alganskim izvorom dokozaheksaenoične kiseline, na rast stanica karcinoma dojke MDA-MD-231 i apoptozu golih miševa. Prehrana može. 1999;35(1):44-49.

Connor SL, Connor WE. Koriste li riblja ulja u prevenciji i liječenju bolesti koronarnih arterija? Am J Clin Nutr. 1997; 66 (suppl): 1020S-1031S.

Osvojite JA, Holub BJ. Suplementacija izvorom alkoe dokosaheksaenske kiseline povećava (n-3) status masnih kiselina i mijenja odabrane čimbenike rizika za srčane bolesti kod vegetarijanskih ispitanika. J Nutr. 1996;126(12):3032-3039.

Cunnane SC, Francescutti V, Brenna JT, Crawford MA. Dojenačka djeca postižu višu stopu nakupljanja mozga i cijelog tijela dokosaheksaenoatom od dojenčadi hranjene mlijekom koja ne konzumira prehrambeni dokosaheksaenoat. Lipidi. 2000;35(1):105-111.

Curtis CL, Hughes CE, Flannery CR, Little CB, Harwood JL, Caterson B. N-3 masne kiseline specifično moduliraju kataboličke faktore koji su uključeni u razgradnju zglobnih hrskavica. J Biol Chem. 2000;275(2):721-724.

Danao-Camara TC, Shintani TT. Dijetalno liječenje upalnog artritisa: izvještaji o slučajevima i pregled literature. Havajski Med J. 1999;58(5):126-131.

Danno K, Sugie N. Kombinirana terapija s etretinatom niske doze i eikosapentaenojskom kiselinom za psorijazu vulgaris. J Dermatol. 1998;25(11):703-705.

Davidson MH, Maki KC, Kalkowski J, Schaefer EJ, Torri SA, Drennan KB. Učinci dokozahekseenonske kiseline na serumske lipoproteine ​​u bolesnika s kombiniranom hiperlipidemijom. Nasumično, dvostruko slijepo ispitivanje s placebom kontroliranim ispitivanjem. J Am Coll Nutr. 1997;16:3:236-243.

Daviglus ML, Stamler J, Orencia AJ i sur. Konzumiranje ribe i 30-godišnji rizik od fatalnog infarkta miokarda. N Engl J Med. 1997;336(15):1046-1053.

de Deckere EAM. Mogući blagotvoran učinak ribe i ribe n-3 polinezasićenih masnih kiselina kod raka dojke i debelog crijeva. Eur J Rak Prev. 1999;8:213-221.

de Deckere EAM, Korver O, PM Verschuren, Katan MB. Zdravstveni aspekti riba i n-3 polinezasićenih masnih kiselina biljnog i morskog porijekla. Eur J Clin Nutr. 1998;52(10):749-753.

de Logeril M, Salen P, Martin JL, Monjaud I, Delaye J, Mamelle N. Mediteranska prehrana, tradicionalni faktori rizika i stopa kardiovaskularnih komplikacija nakon infarkta miokarda: završno izvješće Lyonske dijetske studije srca. Cirkulacija. 1999;99(6):779-785.

De-Souza DA, Greene LJ. Farmakološka prehrana nakon ozljede opekotina. J Nutr. 1998;128:797-803.

Deutch B. Menstrualna bol u danskih žena povezana je s niskim unosom polinezasićenih masnih kiselina n-3. Eur J Clin Nutr. 1995;49(7):508-516.

Dewailly E, Blanchet C, Lemieux S i sur. n-3 faktori rizika od masnih kiselina i kardiovaskularnih bolesti među inuitima Nunavika. Am J Clin Nutr. 2001;74(4):464-473.

Dichi I, Frenhane P, Dichi JB, Correa CR, Angeleli AY, Bicudo MH i sur. Usporedba omega-3 masnih kiselina i sulfasalazina kod ulceroznog kolitisa. Prehrana. 2000;16:87-90.

Edwards R, Peet M, Shay J, Horrobin D. Razine polinezasićenih omega-3 masnih kiselina u prehrani i u membranama crvenih krvnih stanica depresivnih pacijenata. J Utječu na nesklad. 1998;48(2-3):149-155.

Konzumiranje masne ribe i smrtnost od ishemijske bolesti srca u starijih odraslih osoba: Kardiovaskularna studija srca. Predstavljeno na 41. godišnjoj konferenciji američke udruge za srce o epidemiologiji i prevenciji kardiovaskularnih bolesti. Aha. 2001.

Fenton WS, Dicerson F, Boronow J i sur. Placebo kontrolirano ispitivanje dodataka omega-3 masnih kiselina (etil eikosapentaenojske kiseline) za rezidualne simptome i oštećenje kognitivnih funkcija kod shizofrenije. Am J Psihijatrija. 2001;158(12):2071-2074.

Foulon T, Richard MJ, Payen N i sur. Učinak masnih kiselina ribljeg ulja na lipide u plazmi i lipoproteine ​​i neravnotežu oksidansa i antioksidanata kod zdravih osoba. Scand J Clin Lab Invest. 1999;59(4):239-248.

Franceschini G, Calabresi L, Maderna P, Galli C, Gianfranceschi G, Sirtori CR. Omega-3 masne kiseline selektivno podižu razinu lipoproteina visoke gustoće kod zdravih dobrovoljaca. Metab. 1991;40(12):1283-1286.

Freeman VL, Meydani M, Yong S, Pyle J, Flanigan RC, Waters WB, Wojcik EM. Razina masnih kiselina u prostati i histopatologija lokaliziranog karcinoma prostate. J Urol. 2000;164(6):2168-2172.

Friedberg CE, Janssen MJ, Heine RJ, Grobbee DE. Riblje ulje i kontrola glikemije kod dijabetesa: metaanaliza. Njega dijabetesa. 1998;21:494-500.

Frieri G, Pimpo MT, Palombieri A, Melideo D, Marcheggiano A, Caprilli R i sur. Prehrambena dodavanja polinezasićenih masnih kiselina: dodatan pristup liječenju infekcije Helicobacter pylori. Nut Res. 2000;20(7):907-916.

Gamez-Mez N, Higuera-Ciapara I, Calderon de la Barca AM, Vazquez-Moreno L, Noriega-Rodriquez J, Angulo-Guerrero O. Sezonske varijacije u sastavu masnih kiselina i kvaliteti ulja sardine iz Sardinops sagax caeruleus Kalifornijskog zaljeva. Lipidi. 1999;34)6:639-642.

Ganong WF. Pregled medicinske fiziologije. 13. izd. East Norwalk, Conn: Appleton & Lange; 1987:229-261.

Geerling BJ, Badart-Smook A, van Deursen C i sur. Prehrambena suplementacija N-3 masnim kiselinama i antioksidansima kod pacijenata tijekom Crohnove bolesti u remisiji: učinci na antioksidativni status i profil masnih kiselina. Upala crijeva Dis. 2000;6(2):77-84.

Geerling BJ, Houwelingen AC, Badart-Smook A, Stockbrügger RW, Brummer R-JM. Unos masti i profil masnih kiselina u fosfolipidima u plazmi i masnom tkivu u bolesnika s Crohnovom bolešću, u usporedbi s kontrolama. Am J Gastroenterol. 1999;94(2):410-417.

Gibson SL, Gibson RG. Liječenje artritisa lipidnim ekstraktom kanala Perna canaliculus: randomizirano ispitivanje. Dopuna Ther Med. 1998;6:122-126.

Gerster H. Mogu li odrasli na odgovarajući način pretvoriti alfa-linolensku kiselinu (18: 3n-3) u eikosapentaensku kiselinu (20: 5n-3) i dokozaheksaensku kiselinu (22: 6n-3)? Int J Vitamin Nutr Res. 1998;68(3);159-173.

Gerster H. Primjena n-3 PUFA (riblje ulje) u enteralnoj prehrani. Int J Vitamin Nutr Res. 1995;65(1):3-20.

GISSI - Prevencijski istražitelji. Dodatak prehrani s n-3 polinezasićenim masnim kiselinama i vitaminom E nakon infarkta miokarda: rezultati ispitivanja GISSI-Prevenzione. Lanceta. 1999;354:447-455.

Goodfellow J, Bellamy MF, Ramsey MW, Jones CJ, Lewis MJ. Dodatak prehrani s morskim kiselinama morske kiseline u moru poboljšava sistemski rad endotela velikih arterija kod osoba sa hiperholesterolemijom. J Am Coll Cardiol. 2000;35(2):265-270.

Griffini P, Fehres O, Klieverik L i sur. Prehrambene polinezasićene masne kiseline omega-3 potiču metastazu karcinoma debelog crijeva u jetri štakora. Može li Res. 1998;58(15):3312-3319.

Halpern G-M. Protuupalni učinci stabiliziranog lipidnog ekstrakta kanala Perna (Lyprinol). Allerg Immunol (Pariz). 2000;32(7):272-278.

Harper CR, Jacobson TA. Životne masti: uloga omega-3 masnih kiselina u prevenciji koronarne bolesti srca. Arch Intern Med. 2001;161(18):2185-2192.

Harris WS. N-3 masne kiseline i serumski lipoproteini: studije na ljudima. Am J Clin Nutr. 1997; 65 (5): 1645S (10).

Hayashi N, Tsuguhiko T, Yamamori H i sur. Učinak intravenskih masnih emulzija w-6 i w-3 na zadržavanje dušika i kinetiku proteina kod spaljenih štakora. Prehrana. 1999;15(2):135-139.

Haw M, Linnebjerg H, Chavali SR, Forse RA. Učinak prehrambenih polinezasićenih masnih kiselina (PUFA) na akutno odbacivanje i srčani protok alografta u krvi štakora. Transplantacija. 1995;60(6):570-577.

Hibbeln JR. Konzumiranje ribe i velika depresija. Lanceta. 1998;351(9110):1213.

Hibbeln JR, Salem N, Jr. Dijetalne polinezasićene masne kiseline i depresija: kada kolesterol ne zadovoljava. Am J Clin Nut. 1995;62(1):1-9.

Holman RT, Adams CE, Nelson RA, et al. Bolesnici s anoreksijom nervoze pokazuju nedostatak odabranih esencijalnih masnih kiselina, kompenzacijske promjene nesencijalnih masnih kiselina i smanjenu fluidnost lipida u plazmi. J Nutr. 1995;125:901-907.

Homan van der Heide JJ, Bilo HJ, Tegzess AM, Donker AJ. Učinci dodataka prehrani ribljeg ulja na bubrežnu funkciju kod primatelja bubrežnih transplantata liječenih ciklosporinom. Transplantacija. 1990;49:523-527.

Horrobin DF. Hipoteza o membranskoj fosfolipidi kao biokemijska osnova neurorazvojnog koncepta šizofrenije. Schizophr Res. 1998;30(3):193-208.

Horrobin DF, Bennett CN. depresija i bipolarni poremećaj: veza s oštećenim metabolizmom masnih kiselina i fosfolipida te dijabetesom, kardiovaskularnim bolestima, imunološkim nepravilnostima, rakom, starenjem i osteoporozom. Prostaglandini Leukot esencijalne masne kiseline. 1999;60(4):217-234.

Horrocks LA, Yeo YK. Zdravstvene prednosti dokozaheksaenojske kiseline. Pharmacol Res. 1999;40(3):211-225.

Howe PR. Možemo li preporučiti riblje ulje za hipertenziju? Clin Exp Pharmacol Physiol. 1995;22(3):199-203.

Hrboticky N, Zimmer B, Weber PC. Alfa-linolna kiselina smanjuje porast arahidonske kiseline uzrokovane lovastatinom i povećava razinu ćelijske i lipoprotein eikosapentaenoične i dokozaheksaenske kiseline u stanicama Hep G2. J Nutr Biochem. 1996;7:465-471.

Hu FB, Stampfer MJ, Manson JE i sur. Prehrambeni unos alfa-linolenske kiseline i rizik od smrtne ishemijske bolesti srca kod žena. Am J Clin Nutr. 1999;69:890-897.

Iacoviello K, Amore C, De Curtis A i sur. Modulacija fibrinolitičkog odgovora na vensku okluziju kod ljudi kombinacijom niskih doza aspirina i n-3 polinezasićenih masnih kiselina. Arterioscler Thromb. 1992;12(10):1191-1197.

Iso H, Rexrode KM, Stampfer MJ, Manson JE, Colditz GA, Speizer FE i sur. Unos ribe i omega-3 masnih kiselina i rizik od moždanog udara kod žena. JAMA. 2001;285(3):304-312.

Jeschke MG, Herndon DN, Ebener C, Barrow RE, Jauch KW. Prehrambena intervencija s visokim sadržajem vitamina, proteina, aminokiselina i omega-3 masnih kiselina poboljšava metabolizam proteina tijekom hipermetaboličkog stanja nakon termičkih ozljeda. Arch Surg. 2001;136:1301-1306.

Juhl A, Marniemi J, Huupponen R, Virtanen A, Rastas M, Ronnemaa T. Učinci prehrane i simvistatina na serumske lipide, inzulin i antioksidante kod muškaraca s hiperkolesterolemijom; nasumično kontrolirano ispitivanje. JAMA. 2002;2887(5):598-605.

Klurfeld DM, Bull AW. Masne kiseline i rak debelog crijeva na eksperimentalnim modelima. Am J Clin Nut. 1997; 66 (6 Suppl): 1530S-1538S.

Kooijmans-Coutinho MF, Rischen-Vos J, Hermans J, Arndt JW, van der Woude FJ. Dijetalno riblje ulje kod primatelja bubrežne transplantacije liječenih ciklosporinom-A: nisu prikazani korisni učinci. J Am Soc Nephrol. 1996;7(3):513-518.

Krauss RM, Eckel RH, Howard B i sur. Znanstvena izjava AHA: AHA prehrambene smjernice Revizija 2000: Izjava za zdravstvene radnike iz odbora za prehranu Američkog udruženja za srce. Cirkulacija. 2000;102(18):2284-2299.

Kremer JM. Dodaci N-3 masnih kiselina kod reumatoidnog artritisa. Am J Clin Nutr. 2000; (supl. 1): 349S-351S.

Kris-Etherton P, Eckel RH, Howard BV, St. Jeor S, Bazzare TL. Znanstveni savjet AHA: Studija srčanog dijeta u Lionu. Prednosti mediteranskog stila, Nacionalni obrazovni program o kolesterolu / Američka udruga za srce Korak I prehrambeni uzorak na kardiovaskularnim bolestima. Cirkulacija. 2001;103:1823.

Kris-Etherton PM, Taylor DS, Yu-Poth S i sur. Polinezasićene masne kiseline u prehrambenom lancu u Sjedinjenim Državama. Am J Clin Nutr. 2000; 71 (1 dopl.): 179S-188S.

Kromhout D, Bosschieter EB, de Lezenne Coulander C. Obrnuti odnos između konzumiranja ribe i 20-godišnje smrtnosti od koronarne bolesti srca. N Engl J Med. 1985;312(19):1205-1209.

Kruger MC, Coetzer H, de Winter R, Gericke G, van Papendorp DH. Nadoknada kalcijuma, gama-linolenske kiseline i eikosapentaenojske kiseline kod senilne osteoporoze. Klinika za starenje Exp Res. 1998;10:385-394.

Kruger MC, Horrobin DF. Metabolizam kalcija, osteoporoza i esencijalne masne kiseline: pregled. Prog Lipid Res. 1997;36:131-151.

Kulkarni PS, Srinivasan BD. Putovi ciklooksigenaze i lipoksigenaze u prednjoj uvei i konjunktivi. Prog Clin Biol Res. 1989;312:39-52.

Kuroki F, Iida M, Matsumoto T, Aoyagi K, Kanamoto K, Fujishima M. Kod Crohnove bolesti troši se polinezasićene masne kiseline u serumu. Dig Dis Sci. 1997;42(6):1137-1141.

Laugharne JD, Mellor JE, Peet M. Masne kiseline i shizofrenija. Lipidi. 1996; 31 (Suppl): S-163-165.

Levy E, Rizwan Y, Thibault L i sur. Promijenjeni lipidni profil, lipoproteinski sastav te oksidacijski i antioksidativni status u dječjoj Crohnovoj bolesti. Am J Clin Nutr. 2000;71:807-815.

Lockwood K, Moesgaard S, Hanioka T, Folkers K. Prividna djelomična remisija karcinoma dojke kod „rizičnih“ pacijenata dopunjena prehrambenim antioksidansima, esencijalnim masnim kiselinama i koencimom Q10. Mol Aspects Med. 1994; 15Suppl: s231-s240.

Lopez-Miranda J, Gomez P, Castro P i sur. Mediteranska prehrana poboljšava osjetljivost lipoproteina niske gustoće na oksidacijske modifikacije. Med Clin (Barc) [na španjolskom]. 2000;115(10):361-365.

Lorenz-Meyer H, Bauer P, Nicolay C, Schulz B, Purrmann J, Fleig WE, et al. Omega-3 masne kiseline i dijeta s malo ugljikohidrata za održavanje remisije kod Crohnove bolesti. Randomizirano kontrolirano višecentrično suđenje. Članovi istraživačke skupine (Njemačka Crohnova studijska skupina). Skenirajte J Gastroenterol. 1996;31(8):778-785.

Mabile L, Piolot A, Boulet L, Fortin LJ, Doyle N, Rodriquez C i sur. Umjereni unos omega-3 masnih kiselina povezan je sa stabilnom otpornošću eritrocita na oksidativni stres u hipertrigliceridemičnih ispitanika. Am J Clin Nutr. 2001;7494):449-456.

Mantzioris E, James MJ, Gibson RA, Cleland LG. Dijetalna supstitucija biljnim uljem alfa-linolenske kiseline povećava koncentraciju eikosapentaenoične kiseline u tkivima. Am J Clin Nutr. 1994;59(6):1304-1309.

Mantzioris E, James MJ, Gibson RA, Cleland LG. Razlike postoje u odnosima između prehrambene linolne i alfa-linolenske kiseline i njihovih metabolita dugog lanca. Am J Clin Nutr. 1995;61(2):320-324.

Mayser P, Mrowietz U, Arenberger P, Bartak P, Buchvald J, Christophers E i sur. Infuzija lipida na bazi omega-3 masnih kiselina u bolesnika s kroničnom psorijazom plaka: rezultati dvostruko slijepog, nasumičnog, placebo kontroliranog, višecentričnog ispitivanja. J Am Acad Dermatol. 1998;38(4):539-547.

Meydani M. Omega-3 masne kiseline mijenjaju topive markere endotelne funkcije u bolesnika s koronarnom srčanom bolešću. Nutr Rev. 2000; 58 (2 pt. 1): 56-59.

Meydani M. Potreba vitamina E u odnosu na dijetalno riblje ulje i oksidativni stres u starijih osoba. Pr. 1992;62:411-418.

Mitchell EA, Aman MG, Turbott SH, Manku M. Kliničke karakteristike i serumske razine esencijalnih masnih kiselina u hiperaktivnoj djeci. Clin Pediatr (Phila). 1987;26:406-411.

Montori V, Farmer A, Wollan PC, Dinneen SF. Nadoknada ribljeg ulja kod dijabetesa tipa 2: kvantitativni sustavni pregled. Njega dijabetesa. 2000;23:1407-1415.

Mori TA, Bao, DQ, Burke V i sur. Dijetalna riba kao glavni sastojak prehrane za mršavljenje: učinak na serumske lipide, glukozu i metabolizam inzulina kod hipertenzivnih osoba s prekomjernom težinom. Am J Clin Nutr. 1999;70:817-825.

Mori TA, Vandongen R, Mahanian F, Douglas A. Razina lipida u plazmi te funkcija trombocita i neutrofila u bolesnika s vaskularnom bolešću nakon suplementacije ribljeg ulja i maslinovog ulja. Metab. 1992;41(10):1059-1067.

Morris MC, Sacks F, Rosner B. Snižava li riblje ulje krvni tlak? Metaanaliza kontroliranih ispitivanja. Cirkulacija. 1993;88:523-533.

Nagakura T, Matsuda S, Shichijyo K, Sugimoto H, Hata K. Dodatak prehrani ribljeg ulja bogatog omega-3 polinezasićenim masnim kiselinama u djece s bronhijalnom astmom. Eur Resp J. 2000;16(5):861-865.

Nestel PJ, Pomeroy SE, Sasahara T i sur. Arterijska sukladnost kod pretilih ispitanika poboljšana je biljnom biljnom n-3 masnom kiselinom iz lanenog ulja unatoč povećanoj LDL oksidaciji. Arterioscler Thromb Vasc Biol. Srpnja 1997.; 17 (6): 1163-1170.

Novopečeni LM, King IB, Wicklund KG, Stanford JL. Povezanost masnih kiselina s rizikom od raka prostate. Prostate. 2001;47(4):262-268.

Okamoto M, Misunobu F, Ashida K i sur. Učinci dodataka prehrani s n-3 masnim kiselinama u usporedbi s n-6 masnim kiselinama na bronhijalnu astmu. Int Med. 2000;39(2):107-111.

Okamoto M, Misunobu F, Ashida K i sur. Učinci suplementacije ulja sjemena perile na stvaranje leukotriena kod leukocita u bolesnika s astmom povezanom s lipometabolizmom. Int Arch Allergy Immunol. 2000;122(2):137-142.

Olsen SF, Secher NJ. Mala konzumacija morskih plodova u ranoj trudnoći kao faktor rizika prijevremenog porođaja: prospektivna kohortna studija. BMJ. 2002;324(7335): 447-451.

Prisco D, Paniccia R, Bandinelli B i sur. Učinak srednjoročne suplementacije s umjerenom dozom n-3 polinezasićene masne kiseline na krvni tlak u bolesnika s blagim hipertenzijom. Res. Tromba 1998;91:105-112.

Paul KP, Leichsenring M, Pfisterer M, Mayatepek E, Wagner D, Domann M i sur. Utjecaj n-6 i n-3 polinezasićenih masnih kiselina na otpornost na eksperimentalnu tuberkulozu. Metabolizam. 1997;46(6):619-624.

Peet M, Laugharne JD, Mellor J i sur. Nedostatak esencijalnih masnih kiselina u membranama eritrocita kod kroničnih shizofrenih bolesnika i klinički učinci dodatka prehrani. Prostaglandini Leukot esencijalne masne kiseline. 1996;55(1-2):71-75.

Puri B, Richardson AJ, Horrobin DF i sur. Liječenje eikosapentaenoičnom kiselinom kod shizofrenije povezane s remisijom simptoma, normalizacijom masnih kiselina u krvi, smanjenim prometom fosfolipida neuronske membrane i strukturnim promjenama mozga. Int J Clin Pract. 2000;54(1):57-63.

Rhodes LE, Durham BH, Fraser WD, Friedmann PS. Dijetalno riblje ulje smanjuje bazalni i ultraljubičasti B sadržani PGE2 u koži i povećava prag za provokaciju polimorfne erupcije svjetla. J Invest Dermatol. 1995;105(4):532-535.

Rodos LE, Bijela SI. Dijetalno riblje ulje kao fotozaštitno sredstvo u hidroa vakciniformi. Br J Dermatol. 1998;138(1):173-178.

Richardson AJ, Puri BK. Potencijalna uloga masnih kiselina u poremećaju pažnje / hiperaktivnosti. Prostaglandini Leukot esencijalne masne kiseline. 2000;63(1/2):79-87.

Rice R. Ribe i zdrava trudnoća: više od crvene haringe! Prof skrb majke. 1996;6(6):171-173.

Ringer DL, Lombordo R, Wooster AD, izd. Vodič za liječnike o Nutriceuticals. Omaha, Neb: Prehrambeni resursi podataka; 1998

Robinson DR, Xu LL, Knoell CT, et al. Ublažavanje autoimune bolesti n-3 masnim kiselinama. World Rev Nutr dijeta. 1994;76:95-102.

Rose DP, Connolly JM, Coleman M. Učinak omega-3 masnih kiselina na napredovanje metastaza nakon kirurške ekscizije čvrstih tumora staničnih karcinoma dojke kod ljudi koji rastu u golih miševa. Clin Cancer Res. 1996;2:1751-1756.

Sakaguchi K, Morita I, Murota S. Eikozapentaenojska kiselina inhibira gubitak kostiju zbog ovariektomije kod štakora. Prostaglandini Leukot esencijalne masne kiseline. 1994;50:81-84.

Sanders TA, Hinds A. Utjecaj ribljeg ulja s visokim sadržajem dokozaheksaenske kiseline na koncentraciju lipoproteina i vitamina E u plazmi i na hemostatsku funkciju u zdravih muških dobrovoljaca. Br J Nutr. 1992;68(1):163-173.

Schmidt MA. Pametne masti. Berkeley, Kalifornija: Frog, Ltd; 1997:173-194.

Seddon JM, Rosner B, Sperduto RD, Yannuzzi L, Haller JA, Blair NP, Willett W. Prehrambene masnoće i rizik od uznapredovale degeneracije makule povezane s godinama. Arch Opthalmol. 2001;119(8):1191-1199.

Shils ME, Olson JA, Shike M, Ross AC. Suvremena prehrana u zdravlju i bolesti. 9. izd. Baltimore, Md: Williams & Wilkins; 1999:90-92, 1377-1378.

Shoda R, Matsueda K, Yamato S, Umeda N. Terapijska učinkovitost N-3 polinezasićene masne kiseline u eksperimentalnoj Crohnovoj bolesti. J Gastroenterol. 1995; 30 (Suppl 8): 98-101.

Simopoulos AP. Esencijalne masne kiseline u zdravlju i kroničnim bolestima. Am J Clin Nutr. 1999; 70 (30 Suppl): 560S-569S. Simopoulos AP. Ljudski zahtjev za N-3 polinezasićenim masnim kiselinama. Perad Sci. 2000;79(7):961-970.

Simopoulos AP, list A, Salem N Jr., radionica o esencijalnosti i preporučenih dijetalnih unosa za omega-6 i omega-3 masne kiseline. 7. travnja 1999a. Međunarodno društvo za proučavanje masnih kiselina i lipida (Issfal). Pristupano u http://www.issfal.org.uk/ 10. novembra 2000.

Simopoulos AP. Omega-3 masne kiseline u zdravlju i bolestima te u rastu i razvoju. Am J Clin Nutr. 1991;54(3):438-463.

Smith W, Mitchell P, Leeder SR. Unos dijetalnih masti i ribe i makulopatija vezana uz dob. Arch Opthamol. 2000;118(3):401-404.

Soyland E, Funk J, Rajka G, Sandberg M, Thune P, Ruistad L i sur. Učinak dodataka prehrani s vrlo dugim lancem n-3 masnih kiselina u bolesnika s psorijazom. N Engl J Med. 1993;328(25):1812-1816.

Stampfer MJ, Hu FB, Manson JE, Rimm EB, Willett WC. Primarna prevencija koronarne srčane bolesti kod žena putem prehrane i načina života. N Engl J Med. 2000;343(1):16-22

Stark KD, Park EJ, Maines VA i sur. Učinak koncentrata ribljeg ulja na serumske lipide kod žena u postmenopauzi koje primaju i ne primaju hormonsku nadomjesnu terapiju u dvostruko slijepom ispitivanju placebom kontroliranom. Am J Clin Nutr. 2000;72:389-394.

Stevens LJ, Zentall SS, Abate ML, Kuczek T, Burgess JR. Omega-3 masne kiseline u dječaka s problemima u ponašanju, učenju i zdravlju. Physiol Behav. 1996;59(4/5):915-920.

Stevens LJ, Zentall SS, Deck JL i sur. Metabolizam esencijalnih masnih kiselina kod dječaka s poremećajem hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje. Am J Clin Nutr. 1995;62:761-768.

Stoll AL, Severus WE, Freeman MP, et al. Omega 3 masne kiseline u bipolarnom poremećaju: preliminarno dvostruko slijepo ispitivanje placebom. Psihijatrija arh. 1999:56(5):407-412.

Stoll BA. Rak dojke i zapadnjačka prehrana: uloga masnih kiselina i vitamina antioksidansa. Eur J Rak. 1998;34(12):1852-1856.

Terry P, Lichtenstein P, Feychting M, Ahlbom A, Wolk A. Konzumiranje masne ribe i rizik od raka prostate. Lanceta. 2001;357(9270):1764-1766.

Tsai W-S, Nagawa H, Kaizaki S, Tsuruo T, Muto T. Inhibicijski učinci n-3 polinezasićenih masnih kiselina na sigmoidne transformatore raka debelog crijeva. J Gastroenterol. 1998;33:206-212.

Tsujikawa T, Satoh J, Uda K, Ihara T, Okamoto T, Araki Y i sur. Klinička važnost prehrane bogate n-3 masnim kiselinama i prehrambene edukacije za održavanje remisije kod Crohnove bolesti. J Gastroenterol. 2000;35(2):99-104.

Uauy R, Hoffman DR. Osnovni zahtjevi za masnoćom nedonoščadi. Am J Clin Nutr. 2000; 71 (1 supl.): 245S-250S.

Uauy-Dagach R, Valenzuela A. Morska ulja kao izvor omega-3 masnih kiselina u prehrani: kako optimizirati zdravstvene koristi. Prog Food Nutr Sci. 1992;16(3):199-243.

Američki odjel za poljoprivredu, Služba poljoprivrednog istraživanja. USDA hranjiva baza podataka za standardne reference, izdanje 13. 1999. Početna stranica laboratorija za hranjive tvari dostupna je na www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp 14. studenoga 2000.

Ventura HO, Milani RV, Lavie CJ, Smart FW, Stapleton DD, Toups TS, Cijena HL. Hipertenzija uzrokovana ciklosporinom. Učinkovitost omega-3 masnih kiselina u bolesnika nakon transplantacije srca. Cirkulacija. 1993; 88 (5 Pt 2): II281-II285.

von Schacky C, Angere P, Kothny W, Theisen K, Mudra H. Učinak dijetalnih omega-3 masnih kiselina na koronarnu aterosklerozu: randomizirano, dvostruko slijepo, placebo kontrolirano ispitivanje. Ann Intern Med. 1999;130:554-562.

Voskuil DW, Feskens EJM, Katan MB, Kromhout D. Unos i izvori alfa-linolenske kiseline u muškaraca starijeg stanovništva. Euro J Clin Nutr. 1996;50(12):784-787.

Wagner W, Nootbaar-Wagner U. Profilaktički tretman migrene gama-linolenskom i alfa-linolenskom kiselinom. Cefalalgija. 1997;17(2):127-130.

Werbach MR. Prehrambeni utjecaj na bolest. 2. izd. Tarzana, Kalifornija: Tisak treće linije; 1993:13-22, 655-671.

Xiang M, Alfven G, Blennow M, Trygg M, Zetterstrom R. Dugolančane polinezasićene masne kiseline u mlijeku i rastu mozga tijekom rane dojenačke dobi. Acta Paediatr. 2000;89(2):142-147.

Yehuda S, Rabinovitz S, Carasso RL, Mostofsky DI. Masne kiseline i peptidi mozga. Peptidi. 1998;19(2):407-419.

Yosefy C, Viskoper JR, Laszt A, Priluk R, Guita E, Varon D i sur. Učinak ribljeg ulja na hipertenziju, lipide u plazmi i hemostazu kod hipertenzivnih, pretilih, dislipidemičnih bolesnika sa i bez šećerne bolesti. Prostaglandini Leukot esencijalne masne kiseline. 1999;61(2):83-87.

ZambÃÆà ° ³n D, Sabate J, Munoz S i sur. Zamjena oraha mononezasićenim masnoćama poboljšava lipidni profil seruma hiperkolesterolemičnih muškaraca i žena. Ann Intern Med. 2000;132:538-546.

Zimmerman R, Radhakrishnan J, Valeri A, Appel G. Napredak u liječenju lupusnog nefritisa. Ann Rev Med. 2001;52:63-78.

Izdavač ne prihvaća nikakvu odgovornost za točnost podataka ili posljedice koje proizlaze iz primjene, upotrebe ili zlouporabe bilo kojeg ovdje sadržanih podataka, uključujući bilo kakvu ozljedu i / ili štetu bilo kojoj osobi ili imovini zbog odgovornosti za proizvod, nemara ili na neki drugi način. Ne daje se jamstvo, bilo izričito ili podrazumijevano, u pogledu sadržaja ovog materijala. Nema lijekova ili odobrenja za lijekove ili spojeve koji se trenutačno prodaju ili u istražnoj uporabi. Ovaj materijal nije zamišljen kao vodič za samo-lijek. Čitatelju se savjetuje da sa ovdje dostavljenim informacijama razgovara s liječnikom, ljekarnikom, medicinskom sestrom ili drugim ovlaštenim liječnikom i provjeri proizvod informacije (uključujući umetke na pakiranju) o doziranju, mjerama opreza, upozorenjima, interakcijama i kontraindikacijama prije primjene bilo kojeg lijeka, bilja ili dodatka ovdje raspravljeno.

natrag na: Početna stranica o vitaminima