Alternativno mentalno zdravlje - Blog TV emisije
Tijekom većeg dijela mog zlostavljanja nisam shvatio koliko sam izoliran, ali prepoznao sam činjenicu da druge obitelji nisu bile moje. Sramota što ne znam popraviti svoje probleme nadvladala me, a frustracija što nemam nikoga s kime razgovarati me upala u depresiju. Krivnja za loše funkcioniranje moje djece i muža držala me niskom. Bila je to razorna silazna spirala koja je završila tek nakon što sam shvatio da nisam sam u svojim borbama. Možda bi moj "aha trenutak" došao brže da mi je tada dostupan Band Back Together, web stranica koju je stvorila Becky Sherrick Harks. Poznata kao Internet tetka Becky, Sherrick Harks stvorila je web stranicu pod nazivom bandbacktogether.com i poziva sve koji pate od traume, bolesti, mentalne bolesti ili zlostavljanja da bi podijelili svoju priču putem interneta [Napomena: Od danas, web stranica je hakirana i nije dostupna, Rujna 29, 2017].
Dr. Melanie Greenberg, naša nedavna gost na TV HealthyPlace, kombinirala je praksu pažnje s terapijom kognitivnog ponašanja stvoriti moćan program koji pomaže svojim pacijentima da upravljaju svojim mentalnim zdravljem problemi.
Nedavno je prijateljica podijelila svoju priču o zlostavljanju u djetinjstvu, ovisnosti o drogama, otmici i silovanju i borbi za preživljavanje dok živi na ulici. Bila sam dirnuta kad je spomenula djela ljubaznosti koja su utjecala na njezin život - čovjeka koji ju je pustio da spava u stražnjem dijelu njegove trgovine, bankara koji je iz svog džepa izvadio 100 dolara i dao joj ga. Te su se velikodušnosti možda činile malim muškarcima u to vrijeme. Ali služili su kao podsjetnik borbenoj, ranjenoj osobi da na ovom svijetu postoji nešto dobro; da su ljudska bića, usprkos njezinim iskustvima koja su svjedočila suprotno, sposobna za duboko suosjećanje i velikodušnost. Jasno mi je da su ti muškarci učinili nešto dobro za nju. Ali što su učinili za sebe? Znamo da pomaganje drugima može utjecati na njihov život. Ali kako to utječe na naše? Postoji li moć samoizlječenja u pomaganju drugima?
Svakog mjeseca na HealthyPlace.com dobivamo puno e-pošte. Mislim na tisuće poruka e-pošte. Osim odgovaranja na e-poštu kako bih pomogla ljudima, probijam ih kako bih provjerila što misli ljudi. Jedna od tema koja se često pojavljuje su alternativni, prirodni, komplementarni tretmani za depresiju, bipolarni poremećaj, poremećaji prehrane, shizofrenija, baš kao i o svakom mentalnom stanju tamo. Značajan broj ljudi koji nam pišu o alternativnim tretmanima mentalnog zdravlja zainteresiran je jer im se to ne sviđa nuspojave antidepresiva, antipsihotika, antianksije ili lijekova protiv ADHD-a i nadaju se da će prirodni lijekovi, poput bilja ili suplementi ili neke alternativne terapije poput neurofeedback-a ili joge učinit će trik i ublažiti neugodnu psihijatriju simptomi.
