Oporavak od graničnog poremećaja osobnosti je moguć

Oporavak od graničnog poremećaja ličnosti (BPD) je moguć. Ja sam živi dokaz. Nedavno sam naišao na neke stare postove na Facebooku o preseljenju u vlastiti stan i nabavci vlastitog mobitela. To se možda ne čini puno, ali za mene je to ogromna pobjeda. Oporavljam se od graničnog poremećaja ličnosti - i bio sam jednom otpisan kao beznadežan slučaj. Ako se mogu oporaviti od pograničnog poremećaja ličnosti, možeš li i ti - samo trebaš pronaći pravu terapiju, uložiti trud i prepoznati male pobjede.

Pronalaženje prave terapije za oporavak od BPD-a

Kad sam prvi put počeo imati simptome, rečeno mi je o obliku kršćanskog savjetovanja koji bi me mogao izliječiti. Ukratko, nije. Nakon dvije seanse terapeut je rekao da ne može raditi sa mnom dok nisam spremna se odreći svog bijesa. Prema teksaškom zakonu, u kojem sam u to vrijeme živio, svatko može biti terapeut, pa se nisam žalio. Kad sam pronašla psihologa, rekla je da je vidjela puno ljudi "vrlo oštećenih" od te crkve.

Kad sam se nakon kratkog boravka u vojsci vratio u Indianu, terapeut je rekao mojoj majci: "Izvući će se iz ustanove i iz nje cijeli svoj odrasli život dok se ne umori od nje."

Sjećam se da sam se zakleo da ću postati bolji. Ali terapija koju su preporučili nije djelovala, i nevoljno sam prihvatio njihovu prognozu.

Udario sam se u dno 2008. godine i imao sam izbor - zatvor, smrt ili državna bolnica. Odabrao sam državnu bolnicu i bio optužen pokušavajući izbjeći odgovornost za moje postupke. Nakon četiri mjeseca liječenja od zlouporabe opojnih supstanci, ali bez mog BPD-a, premješten sam u jedinicu namijenjenu liječenju BPD-a. Ova terapija je djelovala.

Trebale su godine da pronađem pravi oblik terapije, ali nakon što sam ga pronašao, pokazao sam značajan napredak u samo devet mjeseci. Prešao sam iz kronično samoubojstva u zapravo uživanje u svom životu. Otpušten sam iz sustava državne bolnice, dobio sam posao koji sam volio i uselio se u nadzirani stan. Sada živim samostalno, vodim mali posao slobodnog pisanja i sklapam posao s knjigama. Prava terapija je vani i oporavak je moguć. Morate samo pokušavati dok ga ne pronađete, a kad ga pronađete, dajte mu vremena da djeluje.

Uložite napore za oporavak od pograničnog poremećaja osobnosti

Svi smo čuli šalu: "Koliko terapeuta treba za promjenu žarulje? Samo jedno, ali žarulja se doista želi promijeniti. "

U tome je puno istine. Sva terapija na svijetu neće donijeti nikakvu korist ako klijent ne bude voljan promijeniti.

Morao sam nekoliko puta udarati po guzi prije nego što sam ovo saznao. Ja sam alkoholičar koji se oporavlja i bio je u redu s aktivnom ovisnošću dok nisam shvatio da alkohol stvari pogoršava, a ne podnosi. Morao sam se razboljeti i umoriti od bolesti i umora. Morao sam poželjeti da se popravim.

Jednom kad sam odlučio da želim biti bolji, dobio sam novu energiju u terapiji. Bila sam spremna probati sve što je terapeut predložio dok se ne pokaže neučinkovitim. Kad sam saznao za shema terapija, koji je stvoren posebno za liječenje BPD-a, uskočio sam u priliku da sudjelujem - čak i ako bi to značilo odustajanje od moje slobode na neko vrijeme. Uložio sam trud i postao sam bolji.

Priznajte male pobjede za oporavak od BPD-a

Morao sam promijeniti svoje standarde jer su oni koje sam imao bili neumoljivo visoki. Prvo, očekivao sam da ću biti nagrađivani novinar za jedan od najvećih radova u zemlji. Tada sam očekivao da ću biti uređeni vojnik. To mi nije palo sve dok nakon otpusta iz vojske da moja mentalna bolest ovo učini gotovo nemogućim. Morao sam naučiti prepoznati svoja ograničenja i prihvatiti ih (Kako ne očekivati ​​previše od sebe).

Priznajte male pobjede- što jednoj osobi jednostavno dolazi možda je za vas veliko postignuće. To je u redu. Priznajte da igralište nije na razini i da ste imali teret koji drugi ne mogu podnijeti. Ionako trčite utrku, ali prepoznajte stvarnost. Trčite s dodatnom težinom. Nećeš biti sljedeći Usain Bolt, i to je u redu. Takmičite se protiv sebe i proslavite koja su postignuća vaša.

Oporavak od graničnog poremećaja ličnosti je stvaran i jedinstveno je vaš. Pronađite terapiju koja djeluje za vas, uložite trud i prepoznajte pobjede koje ste postigli na putu.

Becky Oberg možete pronaći i na Google+, Facebook i Cvrkut i Linkedin.