Samopovreda 101: Zašto se neki ljudi s BPD-om samo ozlijede

Samopovređivanje jedan je od glavnih simptoma pograničnog poremećaja ličnosti (BPD). To je toliko karakterističan za poremećaj da će neki stručnjaci za mentalno zdravlje dijagnosticirati pacijentu da ima BPD, čak i ako nema drugih simptoma. Ali mnogi ljudi su još uvijek u mraku zbog samopovređivanja: zašto se ljudi samopovređuju, što postiže samo ozljeđivanje i kako prići nekome tko se samo ozlijedi.

Zašto se ljudi samopovređuju

Samopovređivanje je namjerni čin nanošenja štete paradoksalnoj nadi da će ozljeda tijela prigušiti mentalnu i emocionalnu bol. Suprotno uvriježenom mišljenju, nije pokušaj samoubojstva. Koliko je Amerikanaca neizvjesno, ovo je neizvjesno: istraživanje Sveučilišta u Missouriju - Columbia izvijestilo je da se gotovo tri milijuna Amerikanaca uključuje u samopovređivanje, a članak Time objavio je da je dva milijuna to učinilo. Bez obzira na broj, to je ozbiljan problem.

Prva osoba koja je priznala da se ozlijedila bila je pokojna Lady Diana Spencer (poznata i kao princeza Di). Dala je jedan od najboljih opisa koje sam čuo za samopovređivanje: "Imaš toliko boli u sebi da pokušavaš ozlijediti se izvana jer želiš pomoć."

Osobno sam se ozlijedio da bih stekao snagu. Prema mojoj iskrivljenoj logici, ako se ne bojim boli, mogu nadvladati bol iz trenutne situacije i poduzeti korake.

Što samopovređivanje postigne

Samopovređivanje se odnosi na preživljavanje. To je način davanja glasa neizrecivim. To je način ublažavanja boli. Sjetite se toga i to možete razumjeti - barem intelektualno.

Ljudi koji se ozlijede ne čine to kako bi umrli, mada postoji veza između samoozljeđivanja i samoubojstva. To ne čine zbog pažnje. Oni to rade kao vještinu suočavanja - negativna vještina suočavanja, sigurno, ali vještina suočavanja svejedno. Kako kaže Fiona Apple, "" Nikad nije bilo, poput, "ozlijediću se i smjestiti u bolnicu."... Jeste da jesam dajući sebi bol koju trebam osjetiti da bih stavio interpunkcijske znakove na ovo [uzvišeno] koje ide iznutra."

Pisao je glazbenik Richey Edwards "" Kad se ošišam, osjećam se puno bolje. Sve sitnice koje su me možda nervirale odjednom mi se čine tako trivijalne jer se koncentriram na bol. "

Nastavio je "Sve je u samodisciplini. Kao, samo opsesija je u potpunosti povezana sa samozavaravanjem, a isto je i sa, hm, ako imate problema s težinom. Sve je o... pronaći nešto vrijedno u sebi, znajući da imaš disciplinu za to i znati da drugi ljudi to možda ne mogu. I to je, mislim, uistinu povezano s činjenicom da se gotovo osjećate, kao, tiho, nemate glas, nemi, jednostavno nema, imate nema mogućnosti 'Čak i ako se možeš izraziti, nitko ionako neće slušati' Stvari koje se događaju u tebi, nema drugog načina da se to riješiš ih."

Kako prići nekome tko se ozlijedi

U Ako nitko ne govori o izvanrednim stvarima, John McGregor piše "Htio sam da me netko vidi, htio sam da netko uđe unutra, uhvati me i kaže hej hej što su jesi, hej, hajde, što nije u redu. "Ovo je najbolji način da se obratite nekome tko se ozlijedi: razgovarati s njima i pitati što u krivu.

Ne sudite. Nemojte pretpostaviti da ga osoba lažira. Nemojte pretpostavljati da je sve za pažnju. Pokušajte shvatiti da osoba boli i pokušajte im pomoći da pronađu drugi način da se nose s tim. Ako je potrebno, obratite se osobi terapeutu ili je zatražite da pozove svog terapeuta. Postavite ograničenja, ali ne dajte ultimatum. Educirajte se. Ali najvažnije, budite tamo.

Duboko u sebi, iako nam može biti teško razgovarati, želimo razgovarati. Molim te slusaj.