Vodič za darove sretnih praznika
Svake godine u ovo doba nađem se u potrazi za jedinstvenim i značajnim darovima; one koje će se pamtiti daleko izvan praznika. Za sve koji su na vašem popisu potražite nešto što će potaknuti samopouzdanje, povećati motivaciju, ojačati mentalno zdravlje i pružiti dugoročnu radost prijateljima ili obitelji.
Dajte smijeh - sjajan blagdanski dar
Smiješna komedija ili stand-up DVD, urnebesna knjiga koja vas smiješi AKA Chelsea Handler ili za tipa s vašeg popisa Justina Halprena Ja sisati djevojke, pre smiješno! Isprobajte dobru seriju na DVD-u - Uhapšeni razvoj ili Ured. Obavezno poznajte njihov stil humora, jer vam se možda neće činiti previše smiješnim. Smijeh nije dobar samo za jačanje endorfina, to može biti oblik vježbanja, sagorijevanje oko 50 kalorija u 10 do 15 minuta, prema Sveučilištu Vanderbilt.
Daj slatke stvari
Tamna čokolada je, u malim dozama, zdravo za srce koje pojačava serotonin. Neko će nasmijati, ima nevjerojatne zdravstvene koristi. Nacionalni institut za zdravlje izvješćuje da flavonoli smanjuju srčani udar smanjujući krvne zgrušavanje trombocita. Također pomaže u borbi protiv visokog krvnog tlaka, moždanog udara, razvoja raka i pojačava moć mozga.
Dajte opuštanje
Praznici su super stresni i, da budemo iskreni, tako je puno puta u godini. Dajte poklon potvrdu za masažu, manikuru ili čak masažu vlasišta. Masaža, samo dodirivanjem, umiruje upaljene mišiće, pomaže imunološkom sustavu i pruža olakšanje za depresija i anksioznost. Prijemnik će se osjećati izuzetno zahvalnim, vjerujte mi! Jedne godine moja prijateljica je htjela isprobati jogu i nikad nije išla na tečaj, pa sam joj kupila paket satova i konačno je krenula, sada ide cijelo vrijeme. (Pročitajte kako povećajte svoje samopoštovanje brigom o sebi.)
Dajte motivaciju
Gimnastička torba, poklon-certifikat za jedinstvenu klasu teretane, odjeća za vježbanje ili podloga za jogu motivirat će vašeg prijatelja da se kreće. Imate kuhara na svom popisu? Pokušajte im nabaviti novu kuharsku knjigu, kalendar koji se uklanja s dnevnim receptima ili novi gadget za kuhinju. Da biste povećali unutarnju motivaciju, isprobajte dnevni kalendar inspiracijski citati, Volim Louise Hay dnevni kalendar afirmacija. Stvari koje inspiriraju također mogu pomoći izgradnja samopoštovanja.
Dajte svoje vještine
Jedan od najpopularnijih poklona na našoj prazničnoj bijeloj božićnoj zabavi bio je domaći poklon gdje je primateljica napravila svoju poznatu mješavinu za muffine od bundeve i stavila je u obožavanu limenku. Puno je razmišljala i bilo je fantastično. Prijatelj koji je umjetnik, napravio je lijepe i jedinstvene otiske za svoje prijatelje. Jedinstveni darovi ne mogu se kopirati i stoga primatelja osjećaju posebno.
Daj svjetlost
Zimi, kako dani postaju sve kraći i mračniji, stvari mogu postati malo depresivne. Promjene vremena doprinose Sezonski afektivni poremećaj (SAD) kod mnogih ljudi. specijalizirani svjetlosna terapija za liječenje sezonskog afektivnog poremećaja može pomoći. To svjetiljke punog spektra promoviraju zdravu razinu serotonina i melatonina, a također stimuliraju vitamin D. Bez obzira na to, puno je svjetlije od običnih žarulja. Također, prekrasna mirisna svijeća čini da vaš primatelj misli na vas svaki put kada je upaljen, opušta njihovo raspoloženje i pruža lijepu aromu.
Daj djeci
Nabavite dijete koje se može malo pogrbiti ili mu treba neko umirujuće olakšanje, ove igračke od Blog osjetnog spektra su sjajni. Praktični su i pružaju senzorno olakšanje. Ljuljačke su fantastične i zatvoreni trampolin - kome ne treba vaditi malo energije!
Dobro pročitajte
Volim sjajne knjige za samopomoć ili one koje pokreću kreativnost. Jedinstveni stol za kavu koji ističe njihova zanimanja čini vaš poklon nezaboravnim godinama koje dolaze. Kolega koji je znao da me zanima Salvador Dali dao mi je knjigu njegova rada i povijesti, zbog čega se osjećam kao da stvarno slušaju naše razgovore. Posebno je primiti nešto za što znate da je kupljeno samo za vas.
Svatko može iskoristiti malo više sreće. Zaista mi se sviđa Instant sretan od Karen Salmansohn, sa stilski osmišljenim „misaonim intervencijama“ kako biste naučili svoj stari mozak nekim novim trikovima i izgradili samopoštovanje. Sa duhovitim izrekama, uhićenjem grafika i dozom drhtave teške ljubavi, savršena inspirativna knjiga za samopomoć za ljude koji nemaju vremena ili strpljenja za knjige o samopomoći!
Dajte uspomene
Časopis je uvijek odličan dar mentalnog zdravlja. Svatko može imati koristi od upisivanja svojih misli, a mnogi će ih vjerojatno upotrijebiti kad im daju ove ograničene čuvare misli! Stoga pronađite praktičnu, lijepu ili organsku bilježnicu i dajte dar koji će netko svakodnevno koristiti (i misliti na vas).
Odabir pravog poklona može biti stresan zadatak, ali nemojte dopustiti da vam to pokvari odmor! Ako dolazi iz srca i vaša je namjera radovati nečiji dan, vjerovatno će biti dobro primljen. Sretno u kupovini za one posebne ljude u vašem životu i sretne praznike.
Emily je autorica knjige Izrazite se: Vodič za djevojke za tinejdžere koji govori o tome kako biti i biti tko ste. Možete posjetiti Emily Web mjesto Djevojke s vodičem. Možete je naći i na Facebook, Google+ i Cvrkut.
