Uvod u Melissu Renzi, autoricu knjige „Liječenje anksioznosti“
Ja sam Melissa Renzi i uzbuđena sam što pišem za časopis Liječenje anksioznosti blog na HealthyPlace. Dok sam licencirani socijalni radnik i učitelj joge, moja najveća vjerodostojnost je moja osobna priča kao osjetljiva duša koja uči transformirati anksioznost koju sam proživljavala od ranog djetinjstva. Lako je osjetiti preplavljeni i sami dok se nosimo s tjeskobom. Vjerujem da postoji velika snaga i ozdravljenje u dijeljenju ranjivosti i iskreno se radujem što ću se povezati s vama i čuti vašu priču.
Iskustvo Melisse Renzi s anksioznošću
Veliki dio tjeskobe s kojom se susrećem proizlazi trauma i gubitak koji je dotaknuo moju mladost i ranu odraslu dob. Kao malo dijete s razvedenim roditeljima i akutnom astmom dugo vremena poznajem anksioznost dok sam se borio da budem jedna Melisa u dva različita domaćinstva. Često sam osjećao da su moje emocije izvan moje kontrole. Kroz svoju mladost trpio sam nestabilnost s majkom koja se borila s mentalnom bolešću. Njezin prolazak 2007. godine bio je iznenadan i traumatičan za mene. Bio sam okružen bolom, patnjom i
ovisnost u ljudima koje volim i moj je cjeloživotni izazov bio da naučim voditi brigu o sebi i integrirati ove izazove u svoje elastičnost.
Anksioznost me i danas obilazi. Iako sam profesionalac mentalnog zdravlja koji je vodio desetine radionica i predavanja o tim temama, iscjeljivanje je proces i praksa i za mene. Godinama sam vjerovao da sa mnom nešto nije u redu. Osjetio sam kako nedosljednosti u mom raspoloženju znače da sam duboko u sebi bio poput svoje majke. Nisam razumio zašto sam se osjećao tjeskobno i lako sam se svladao. Bila sam prestravljena počiniti bilo što ili bilo koga iz straha da ću napraviti pogrešne odluke. I mislio sam da je najbolje da svoju borbu s anksioznošću zadržim za sebe, jer se bojim da me ne shvate kao slabu, uobičajenu kritiku visoko osjetljivih empatija poput mene. Ipak, ono što sam primijetio je taj pristup samo mi je ostavilo manje prihvaćanja i ljubavi prema sebi, i više anksioznosti. Bilo je to putovanje, ali otkrio sam bolji put.
Kako je liječenje anksioznosti promijenilo život Melisse Renzi
Tijekom godina, naučio sam sebe da drugačije vidim, upravljam svojom tjeskobom i prihvaćam bolna iskustva kao smislene dijelove ljudskog bića. Radujem se što ću integrirati alate i prakse za liječenje anksioznosti koji su promijenili moj život i živote mojih klijenata u jednostavna sredstva za živjeti više osnažen život. Drago mi je što ste došli da mi se pridružite.
Više o uputu Melisse Renzi za "Liječenje anksioznosti"
Više o Melissi Renzi i smjeru njezinog pisanja ovdje Liječenje anksioznosti uzet će, pazi ovo.
