Anatomija relapsa anoreksije
Počelo je s vrućinom.
Nisam mogla jesti jer sam bila prevruća. To je dobar razlog. pravo?
Naravno, mogao sam učiniti nekoliko stvari da se borim protiv toga. Napravljeni smoothieji. Imajte salate s dodanom bjelančevinom od piletine ili ribe. Rascijedite na sladoled s vremena na vrijeme.
I to sam u početku činio grubo. Nabavila sam smoothie od narančaste banane u tvrtki Barnes & Noble, i osjećala sam se super. Vidiš, pokušavam! Ne klizam se... jedem intuitivno.
Tada sam u McDonald'su pojeo salatu od piletine s piletinom. Na njemu se umazala minutna količina preljeva za salatu. Ne želim sočnu salatu, zar ne? Pojeli ste malo piletine, nekoliko zalogaja salate. Ugh, zelena salata! Zar ne shvaćaju da nema apsolutno nikakvih hranjivih sastojaka ???
Jučer nisam jela gotovo ništa.
A to je anatomija relapsa? Ili ispad?
Oporavak nije linearni put. Postoje zavoji i zavoji, odvodeći vas na mjesta na koja možda ne želite ići. To je mučno i zastrašujuće i teško.
Svaki put kad se upustim u oporavak - kako to kažu nisu prvi moji rodeo - borio sam se i ponovno pokrenuo put, a zatim se vratio na pravi put. Naučio sam mnoge stvari, a oporavak je u najboljem putu putovanje otkrića.
Počeo sam vidjeti dijetetičara ubrzo nakon posljednje hospitalizacije. Ovaj put želio sam da se oporavak zalijepi. Naravno, rekao sam to prije 234332234339 puta. Ali od Boga, ovaj put to stvarno mislim !!!
Počeo sam otkazivati sastanke u ožujku. Mislila sam da sam sve ovo zamotala. Pojeo sam tri obroka i dva zalogaja, postigao sam zdravu težinu i kraj sam mogao vidjeti na vidiku.
Polako, podmuklo, nesvjesno počeo sam se ograničavati. Dvije grickalice postale su jedna. Tri obroka postala su dva i pol. Umjesto jogurta i dvije šalice granole za doručak, popio bih jednu. Umjesto sendviča na ručku, imao bih krekere. Naravno, to je bilo tako da nisam trošio kruh, zar ne? Pravo?
Tada je jedan zalogaj postao nula grickalica. Mislim, samo su vrtići popodne imali mlijeko i kolačiće - ili što već -.
Tada sam počeo ustajati prekasno ujutro, tako da su doručak i ručak postali jedan obrok.
Tada sam počeo zaboraviti jesti večeru do 21 ili 22 sata, a to je jednostavno prekasno za večeru, zar ne? Pravo? Pa bih imao granola bar i nazvao bih ga dobrim.
Ponekad sam puknuo. Događa se kada ograničavate, bilo da odlučite ili ne. Jedne noći našao sam se kako jedem pola kilograma sladoleda. Još jednu noć ponoć sam jeo maslac od kikirikija i krekere jer me je želudac toliko bolovao od gladi.
Naravno, tada bih se potukao zbog takvog uočenog nedostatka kontrole.
Jučer mi je u glavu palo da ne moram jesti. Pojeo sam malo za doručkom, a onda ništa - ni vode, ni kave, mahuna - dok se napokon nisam pokvario i pojeo Ensure jer me je stomak opet toliko boleo.
Bio je to jadan dan. Pokušao sam čitati, ali riječi nisu imale smisla. Pokušao sam raditi stvari oko kuće, ali bio sam previše umoran. Jedva sam se mogao pomaknuti, a jednostavno nisam mogao razmišljati.
Zar nijedno od ovog zvona nije zvonilo ???
O da. Da, uspjelo je. Ali svaki put kad sam posegnuo da nekoga nazovem, zastao sam. Nisam želio priznati da opet nisam uspio. Bila sam ljuta na sebe. Ljut što je tako slab. Ljuta što nisam mogla samo gladovati i utihnuti.
Ljut.
Kako netko tko je u potpunosti uložen u oporavak iznova i iznova pada u ovu zamku? Naravno, kod svake osobe je drugačije. Za mene je to moj klasični odgovor na unutarnji stres. Dopustio sam brizi o novcu i brizi za posao da mi se snježna kugla u glavi otkloni, a ona se odlučila na moje rješenje.
Konačno, jedenje manje znači da glas s poremećajem prehrane može preuzeti potpunu kontrolu. Jednostavno se ne isključuje kad zabranim i zbog toga je cijela stvar snježna kugla.
Gotovo dok nije prekasno.
Ali nije kasno. Osviještenost je ključna. Barem sada, ja znati to je problem. I dio mene zna da nisam neuspjeh, ali umjesto toga ja sam čovjek i zastoj i relaps su dio procesa oporavka.
Ne brini. Još uvijek sam potpuno posvećen oporavku i dobro je što sada prepoznajem svoje slabe točke i okidače, jer će moj oporavak biti toliko jači.
Pronađite Angela E. Gambrel je uključen Facebook i Google+, i @angelaegambrel na Cvrkut.
