Kako se nositi s toksičnim Facebook prijateljima

Priznajmo - Facebook privlači neke toksične ljude i morate znati kako se nositi s toksičnim ljudima na Facebooku. Bilo da objavljuju omalovažavajuće komentare ili se rugaju nekom iskrenom, srdačnom postu, ostavljaju vam osjećaj lošije nego prije nego što pročitate njihov komentar. Na Facebooku postoje tri glavne vrste toksičnih ljudi, a dobra vijest je da postoje načini za to baviti se ljudima problemima. Evo tri toksične osobe na Facebooku i kako se nositi s njima.

Toksični Facebook prijatelji koji moraju biti bolji od vas

Sally Superior jednostavno nije sretna ako se ne osjeća superiornijom od nekoga drugog. Ako objavljujete u potrazi za poslom, objavit će da ima šestoznamenkasti posao. Ako objavite posao imate problema s putovanjem, reći će da se uvijek pobrinula za posao prije nego što preuzme posao. Ova osoba također može objavljivati ​​komentare koji omalovažavaju svakoga tko se ne slaže s njom, nazivajući drugim imenima i optužujući ga za sve vrste nesavjesnih aktivnosti (Što je verbalno zlostavljanje?

). Ta osoba može čak ići toliko daleko da objavljuje nadmoćne komentare o rasi, religiji, političkim pogledima i tako dalje.

Važno je zapamtiti da Sally Superior ima nisko samopouzdanje a može i ne mora imati narcistički poremećaj ličnosti. Zdravi ljudi ne moraju se osjećati superiornima nikome. Zdravi ljudi ne ruše druge kako bi izgledali dobro. Zdravi ljudi mogu suosjećati s oboljelom osobom bez da ukazuju na njihovu sreću.

Sally Superior ne može ništa od toga. Da, dosadna je. Da, čini se da se odlično snalazi u pronalaženju vaše slabe točke i pokretanju istog. Ali kad se sjetite da je bolesna, možete shvatiti zašto radi ono što radi i ignorirati je u najgorem slučaju i osjećati samilost prema njoj u najboljem slučaju.

Toksični Facebook prijatelji koji vide samo tamnu stranu

Očajna Debbie uspijeva vidjeti najgore u svakoj situaciji i kako to utječe na nju. Može biti sunčan i topao, savršen dan biti vani, a ona će objaviti kako ne želi dobiti rak kože od opeklina. Svatko ima vremena kada je tužan, ali čini se da Despondent Debbie nikad ne otrese svoj egocentrični pesimizam (Je li vaše mentalno zdravlje vezano za vašu razinu optimizma?). Ova se osoba možda stalno žali zbog sebe, može imati dijete moraju biti u središtu pozornostii može živjeti u režimu trajne krize.

Razočarana Debbie može ili ne mora biti klinički depresivan. Trebamo biti strpljivi s njom, kao što je i sa bilo kojom drugom bolesnom osobom. Trebali bismo je ohrabriti da potraži liječenje i iskuša pozitivno pojačanje. S vremenom će Despondent Debbie naučite pozitivne vještine suočavanja, a možda čak i naučiti gledati poslovičnu svijetlu stranu.

Nekad sam bio takav. Vidio sam samo negativne stvari. Mjesecima sam odsjedao u funkciji i često sam bio samoubistven. Ali shvatio sam svoj problem i potražio pomoć - lukav dio nije odustajanje sve dok nisam našao onu vrstu pomoći koja mi je potrebna. Svakako, morao sam se preseliti preko županijskih linija i otići na Medicaid kako bih dobio pomoć, ali poanta je u tome da sam postao bolji. A tako može i Očajna Debbie, uz podršku svojih prijatelja, terapeuta i stalnog ohrabrivanja.

Toksični Facebook prijatelji koji stigmatiziraju vašu mentalnu bolest

Dopustite mi da to predgovorim rekavši da postoji velika razlika između religije i duhovnosti. Religija je skup pravila. Duhovnost je način na koji se orijentirate prema božanskom. Ili, kako kažemo u anonimnim alkoholičarima, „Religija je za ljude koji se boje odlaska u pakao. Duhovnost je za ljude koji su tamo bili. "

Vjerski Rick može ili ne mora biti religiozni fanatik, ali on će uvijek ubacivati ​​religiju u razgovor u neprikladnim trenucima, obično kako bi vas osudio zbog osjećaja depresije (Najbolje i najgore stvari koje treba reći nekome tko je u depresiji). Rano sam se vratio s cijelom crkvom religioznih Rika, a toliko je loše da sam napustio crkvu.

Dobra vijest je da se naša kultura prebacuje na progresivniji stav prema mentalnim bolestima, a i kuće obožavanja se kreću. Naše crkve, hramovi, sinagoge i džamije počinju nuditi savjetovanje (da, kupci! terapiju, ali većinu vremena je terapeut kvalificiran da vam pomogne) i radite zajedno s liječnicima i socijalnim radnici. Duševni kleri počinju shvaćati da mentalna bolest nije nedostatak vjere ili posjedovanja demona, već kemijska neravnoteža, i kad im se oni pozabave iz propovjedaonica, religijski Rick ili će u skladu s tim prilagoditi svoje stavove ili će postati jedini čovjek u crkvi koji tamo nije sretan i želi ga promijeniti u svoj zadovoljstvo.

Vjerski Rick najbolje je ignorirati. Prepirka oko svetih spisa poput "kralja Davida bio je depresivan", samo će ga uvjeriti da je njegovo tvrdo stajalište jedino stajalište. Svaki pokušaj školovanja vjerojatno će ga odvesti dalje u njegov crno-bijeli svijet. Vjerski Rick treba promjenu srca i, nažalost, to nije uzrokovano raspravom. Pokušao sam. Moj savjet je da ga ignorirate. Možda ga čak želite i blokirati.

Dakle, to su tri toksične osobe na Facebooku i kako se nositi s njima. Koje ste otrovne ljude upoznali i kako ste se ponašali s njima? Odgovor ostavite u komentarima.

Becky Oberg možete pronaći i na Google+, Facebook i Cvrkut i Linkedin.