Važnost iskrenosti u oporavku od ovisnosti

Lagao sam cijelo vrijeme. U svojoj ovisnosti, lagao sam stalno da bih prikrio svoje pijenje (nije da je to uspjelo). Još prije nego što sam počeo piti, lagao sam o svojim problemima s mentalnim zdravljem jer sam mislio da ako ljudi znaju što se događa u mojoj glavi, pomislit će da sam čudan (i dalje to čine). Tek kad sam se otrijeznio, shvatio sam koliko sam neiskren na dnevnoj bazi i važnost iskrenosti u oporavku od ovisnosti.

Iskrenost je presudna za moj oporavak od ovisnosti

Sad kad sam čist i trijezan, održavanje stroge iskrenosti izuzetno mi je važno
i mog oporavka od ovisnosti. Iskrenost je osobina koju cijenimo u našem društvu, ali ima i praktične koristi. Ne mogu točno objasniti kako to funkcionira, ali znam da bih ostao sposoban za oporavak i moram se disciplinirati o poštenju, čak i kad bi bilo lakše lagati. Mislim da je ključ u praksi. Kad ljudi prakticiraju obmanu (što rade svi ovisnici), na nju se toliko naviknemo da opravdavamo svoju zlouporabu supstanci i svoje destruktivno ponašanje. Drugim riječima, lažemo sami sebe.

Ambulantni program u kojem sam bio trijezan stavio je izuzetno visoku vrijednost na iskrenost. Iskrenost prema sebi također je sastavni dio i programa u 12 koraka i kognitivna bihevioralna terapija (CBT) pristupa. Ako u svim našim poslovima stvorimo svoju naviku kazivanja istine, bez obzira koliko bili mali, imamo bolje šanse da ostanemo iskreni u pogledu svog oporavka. Kakva su vaša iskustva s poštenjem i oporavkom od ovisnosti? Molimo podijelite ih u nastavku.

Kira Lesley možete pronaći na Google+, Facebook i Cvrkut.