Uključivanje u zajednicu mentalnog zdravlja promijenilo mi je život

Uključivanje u moje lokalno poglavlje NAMI pomoglo mi je da shvatim da nisam sam sa svojim bipolarnim poremećajem.

otišao sam duševna bolnica s tri stvari. Popis recepta, jeftina četkica za zube i dijagnoza bipolarne 2. Najteži dio odlaska u mentalnu bolnicu je napuštanje. Zvuči ludo? To je istina. Zaštitni zid koji vas dijeli od prosuđivanja ljudi iznenada se ruši i stvarnost se postavlja. Raspad, bolnica i dijagnoza bipolarnog poremećaja 2 bile zamahnute pod tepih kao da se nikad ništa nije dogodilo. Krenuo sam naprijed i započeo svoj put do samoistraživanja. Međutim, čak i kad stvari postanu na svom mjestu, osjećao sam se nepotpuno i izolirano. Na prepunim društvenim događajima s prijateljima, još uvijek sam se osjećao sam. Tada sam shvatio da moram istražiti i prihvatiti svoj život kao nekoga tko živi sa mentalnim stanjem. Jednostavno nisam znao kako ću to učiniti.

Shvativši da nisam sam sa bipolarnom depresijom

U ljeto 2014. godine počeo sam volontirati u lokalnom uredu NAMI (Nacionalni savez za mentalne bolesti). Radila sam dva posla, ali svaki slobodni trenutak imala bih ga radeći razne sporedne poslove u uredu. Svoju dijagnozu nisam otkrio ni jednom od zaposlenika. Pretpostavili su da sam slučajni student koji je prisiljen da završava sate služenja u zajednici. Međutim, mogao bih reći da su zbunjeni mojom tihom prisutnošću u uredu. Napokon sam otkrio svoju dijagnozu bipolarnog 2, praćen glasnim navijanjem kao da su riješili misteriju. Ubrzo nakon toga moja je uloga prešla iz volontera u zagovornika mentalnog zdravlja i javnog govornika. U potpunosti sam se angažirala sa zajednicom mentalnog zdravlja.

Moje iskustvo s tim postavilo je temelje da napredujem kao pojedincu. Podršku sam dobio od ljudi koji su me razumjeli. Oči su mi se otvorile pred toliko različitih strana mentalnog zdravlja. Surađivao sam i gradio prijateljstva s mladim odraslima koji žive s bipolarnim poremećajem koji su imali zanimljive živote kao mladi profesionalci, studenti i inovatori. Zbog stigma da ima bipolarni poremećaj, ljudi se plaše da se jave o svom mentalnom zdravstvenom stanju. To nas izolira i zabranjuje da prihvatimo dijagnozu. Slijepi nas od istine. Uključivanje u zajednicu mentalnog zdravlja uklanja vas iz ovog okruženja. Preporučujem da se uključite u svaku osobu koja ima mentalno zdravlje boreći se da prihvate dijagnozu mentalnih bolesti i potrazi za istinskom podrškom. Ne bih bila tko sam niti gdje sam danas da nije bilo moje uključenosti u zajednicu mentalnog zdravlja.

Počnite se uključiti ovdje, upravo sada. Komentar u odjeljku ispod. Podijelite svoje iskustvo, misli ili pitanja. Kratki video podijelite svoje iskustvo i pošaljite ga na info (@) healthyplace.com. Saznajte o svom stanju i drugima na web stranici HealthyPlace. U nastavku dijelim svoje osobne omiljene načine uključivanja u zajednicu mentalnog zdravlja. Mi smo jedna zajednica. Mi smo jedno pleme.

Kako se uključiti u zajednicu mentalnog zdravlja

Obratite se svom lokalnom NAMI-ju i iskoristite njihove resurse, poput grupa podrške. http://www.nami.org/

Uključite se u vaš fakultetski kampus: Aktivni umovi i NAMI klubovi