Započinjanje nove veze tijekom oporavka od mentalne bolesti

Neki ljudi su zabrinuti kada započnu novu vezu tijekom oporavka od mentalnih bolesti. Možda se pitaju kada će biti dovoljno zdravi da razmotre novu romantičnu vezu ili čak prvi sastanak. No, mogu postojati tragovi ponašanja koji vam govore kada je zdravo za vas započeti novu vezu tijekom oporavak mentalnih bolesti. Neke sam od njih doživio tijekom oporavka od raznih depresivnih epizoda.

Važno je znati sebe i identificirati svoje okidači za mentalno zdravlje prije nego što započnete novu vezu tijekom oporavka od mentalnih bolesti. Na taj način možete naučiti koji će aspekti izlazaka i odnosa vjerojatno uzrokovati nevolje i signalizirati moguću ponovnu vezu.

Pomičite se polako kada započinjete vezu tijekom oporavka od mentalne bolesti

Drugi put kad sam hospitaliziran zbog depresije, sreo sam Noa na liječenju. Razgovarali smo međusobno tijekom slobodnog vremena i dijelili aspekte našeg života i svojih bolesti. Nakon puštanja, nazvao me u bolnicu i izrazio interes za druženje u "stvarnom svijetu". ja osjećao se bolje nego što sam imao tjedana, pa smo razmjenjivali telefonske brojeve i počeli razgovarati svaki dan kad jednom budem ispražnjen.

Kako smo se zbližili, pozvao me na izlete i zajedno razgovarali o našoj budućnosti. Počeo sam padati za Noom, vjerujući da će me zamahnuti s nogu i da možemo putovati svijetom. Zatim, kad je trebao biti naš prvi sastanak, nikada se nije pojavio, sljedećeg sam jutra dao ispričan izgovor o ključevima i šefu i pokupio majku.

Nakon još nekoliko razgovora shvatio sam da je Noah prestao uzimati svoje lijekove i da doživljava lijek recidivi mentalne bolesti, tjerajući ga da izmišlja priče i izgubi trag od obaveza. Osjećao sam se loše zbog njega, ali i zbog sebe jer sam se vrlo brzo uvukao u ovisnost o nekome koga nisam poznavao.

Shvatio sam da koristim maštu da budem s Noom kako bih se borio sa svojim dugotrajnim osjećajima bezvrijednost i beznađe. Moje oslanjanje na Noinu pozornost govorilo mi je da se još uvijek oporavljam od depresije iako sam se osjećao bolje i bio izvan bolnice. Bilo da je točna ili ne, vjerujem da sam se možda brže oporavio da sam proveo više vremena stupanje u kontakt sa sobom umjesto da se usredotočim na novi odnos tijekom mog oporavka od mentalne bolesti.

Znajte svoje okidače u vašem odnosu tijekom oporavka mentalnih bolesti

Moguće je imati zdrav odnos tijekom oporavka od mentalnih bolesti, ali trebali biste biti dovoljno samosvjesni da biste shvatili koji aspekti odnosa pokreću vašu bolest. To sam naučio iz prve ruke prilikom pokušaja sastanka nakon dužeg obračuna bipolarna depresija. Matt je bio razrednik iz srednje škole s kojim sam se ponovno povezao na Facebooku. Iskazao je interes za mene vrlo rano za našu komunikaciju. Također mi je rekao da nije monogaman i da me želi vidjeti s drugim ženama. Pristao sam, s strepnjom, vjerujući da je njegov interes važniji od ostalih paramora.

Matt i ja smo izašli nekoliko puta, ali obuzela me samopouzdanje. Jesam li bila ljepša od ostalih žena? Što bih mogao reći da ga natjeram da izabere mene umjesto ostalih žena? Natjerala sam Matta da mi govori o svojim drugim vezama i što sam više znala, postajala sam nesigurnija i ponašala sam se na toj nesigurnosti pretjerano komunicirajući s Mattom (Napokon prestanite osjećati se nesigurno).

Kad me je Matt prestao viđati, bio sam opustošen nekoliko dana. Tada sam shvatio da jednostavno nisam spreman za vezu. Da sam se potpuno oporavio i bio zdrav, nikad ne bih pristao vidjeti s Mattom početak. A da sam ga izlazila, bolje bih to mogla učiniti regulirati moje emocije tijekom susreta.

Veze su nam potrebne kako bi nam pomogle u oporavku mentalnih bolesti, ali romantični i izlasci u vezama mogu uzrokovati određene pokretače naših bolesti. Važno je uvijek pratiti svoje simptome tijekom interakcije s novim ljudima kako nova veza ne bi dovela do ponovne pojave.

Pronađi Tracey na Cvrkut, Facebook, i njezin osobni blog.