Popravak odnosa oštećenih mentalnom bolešću
Duševna bolest može oštetiti odnose, ali možete popraviti i odnose oštećene mentalnim bolestima. Kada imate mentalnu bolest, može biti teško održavati sve vrste odnosa. Simptomi nekontrolirane mentalne bolesti često su sami faktori koji uzrokuju razdore u odnosima dvije zdrave osobe. Ali moguće je popraviti odnos oštećen mentalnim bolestima. Za popravljanje svog odnosa i osjećaja prema sebi trebate vremena, tako i vi obnavljajući povjerenje voljenih osoba i bliskost koju imate s drugima.
Kako započeti popravljanje odnosa koji su oštećeni mentalnom bolešću
Moja posljednja depresivna epizoda trajala je gotovo dvije godine. Kroz to vrijeme nisam mogao raditi i dva puta sam ulazio u bolnicu. Sad kad sam krenuo prema oporavku, primjećujem da su moji odnosi s prijateljima trpeli. Već imam tendenciju izoliranja kad se ne osjećam dobro i odbila sam društvene pozivnice najbližeg prijatelja jer sam također imala malo novca. Mislila sam da razumije moje simptome i da si nisam mogla pomoći kako se osjećam, ali moja je mentalna bolest na kraju utjecala na naše prijateljstvo i njezino ponašanje; prestala me pozivati da radim s njom stvari, za koje sam vjerovala da se ne brinu dovoljno za moj prijatelj.
Otkako sam se počeo osjećati bolje, počeo sam popraviti moju povrijeđenu vezu sa svojim prijateljem. Dijelio sam s njom koliko mi je teško prevladati letargiju, povlačenje i čak krivnju koju sam osjećao u posljednjih nekoliko godina. Rekla mi je da samo želi da budem bolji i osjećala se kao da ne zna kako si pomoći, što je i bio razlog njezinog ponašanja. Ono što sam od nje naučio bilo je da možda nije prijatelj s kojim mogu ispričati sve detalje moje depresije, ali sigurno je dovoljno stalo do mene da me zadrži u životu. Sada sam iskreniji prema svom prijatelju u nadi da ćemo uspjeti popraviti naš odnos tamo gdje je nekad bio.
Neke se veze oštećene mentalnom bolešću teško popraviti
Moj odnos s mojom obitelji oštećen je nego onaj s prijateljima. Moja velika obitelj ima više unaprijed zamišljenih ideja o tome tko i kakvo treba biti moje ponašanje. Stoga, kad imam epizodu i, primjerice, ne razgovaram s tetkama, prvo im je to što sam nećakinja. Osjećam, a oni isijavaju, nevjerojatnu količinu krivice oko mene Treba li ponašati. Ta me krivnja sprječava da komuniciram sa svojom obitelji kad sam bolestan, a neugodno se zadržavam u našim odnosima kad sam dobro. Uvijek pretpostavljam da ću doći do krivnje i ta me strah pokreće negativni obrasci misli.
Uvjerenja moje obitelji o mom ponašanju proširuju se i na moju bolest. Neki me ne žele vidjeti i čuti kako plačem kad sam uznemirena, idi tako daleko da mi kažu da prestanem. Neki ljudi ne vjerujem da imam bolest, iako; Ne razumijem što misle o mojim vremenima u bolnici. Mnogi me članovi obitelji samo žele razveseliti i razgovarati o drugim stvarima, vjerojatno zato što je previše teško razumjeti moja iskustva. U tim sam slučajevima potražio tetke i rođake koji su sposobni čuti o mojoj bolesti, o mom lošem raspoloženju, o svojim osjećajima. Ne vjerujem da zaista mogu imati odnos s ljudima koji ne priznaju moju bolest, pa oni ostaju obitelj i ostaju izvan mog kruga povjerenja. Suviše je teško živjeti svaki dan s potencijalno oslabiti bolešću, a istovremeno se brinuti kako će svi u mojoj obitelji reagirati na mene.
Pronađi Tracey na Cvrkut, Facebook, i njezin osobni blog.
