Kako razgovarati s nekim tko ima PTSP

Kad vam netko tko ima posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) kaže o bolesti, ona vam povjerava i važan dio svog života. Za većinu ljudi PTSP nije nešto što se pojavljuje u ležernom razgovoru. Čak se i onaj tko ima PTSP koji je spreman govoriti o svom iskustvu boji straha od mogućeg neodržavajućeg odgovora. Uvjeren sam da u većini situacija ljudi jednostavno ne znaju kako reagirati Otkrivanja PTSP-a, i nerado pitaju. Evo što bih želio da svi razgovaraju s nekim tko ima PTSP.

Česte pogreške kod razgovora s nekim tko ima PTSP

Zamislimo da ste upravo naučili od nekoga tko ima PTSP. Možda vam je neugodno zbog ovih novih podataka. Možda ćete predvidjeti detalje slušanja o njihovim traumama koje ne želite znati. Ovo bi moglo u potpunosti promijeniti način na koji vidite osobu koja vam se povjerava. Možete čak pomisliti da bi vam trebalo biti neugodno zbog one s PTSP-om. Naišao sam na sve ove odgovore. Da budem iskren, sve su to emotivni odgovori koji dolaze iz nedostatka obrazovanja i razumijevanja o PTSP-u.

Kako podržati nekoga tko ima PTSP kad se otkrije

Kad se netko odluči kažem vam o njenom PTSP-u, evo nekoliko ideja koje će vam pomoći da reagirate na podržavajući način, riješite svoje probleme i naučite više o tome kako održavati svoj odnos u svjetlu ovih novih informacija.

Prije svega, nemojte mijenjati temu. Sada je prilika da objasnite da ne znate puno o PTSP-u i da niste sigurni kako odgovoriti.

Pitajte kako je najbolje možete podržati s obzirom na ove nove informacije. Evo nekoliko dobrih pitanja za postavljanje:

• Imate li neke okidače koje želite podijeliti sa mnom? (Pročitaj o izaziva traume.)
• Postoji li ponašanje ili promjena raspoloženja koja se događa kad se aktivirate? (Čitati kako mogu izgledati simptomi PTSP-a.)
• Kako vam najbolje mogu pomoći uspostaviti ravnotežu kad vidim da reagirate na okidač? (Pročitajte kako podržavaju, ali ne omogućavaju oboljelih od PTSP-a.)

Također je dobro vrijeme za dijeljenje briga u vezi s reakcijama koje biste mogli zabrinuti zbog svojih. Na primjer, ako razgovaram s nekim tko je doživio istu vrstu traume kao i ja, dajem joj do znanja da ne mogu razgovarati o njenim iskustvima jer bi detalji mogli pokrenuti moj PTSP.

Uz malo rasprave i iskrenosti, saznanje da netko ima PTSP brzo postaje samo još jedan dio tko su i postavlja temelje za izgradnju još jačeg odnosa.

Ima li nečega što ste se uvijek pitali o PTSP-u ili želite da drugi ljudi znaju? Molimo, podijelite svoja razmišljanja u odjeljku s komentarima.