Demistificiranje mentalnog zdravlja: stigma je samo strah

Svi imamo mentalno zdravlje.

I svako je naše mentalno zdravlje cijelo vrijeme u fleksu. Mi, naši umovi i tijela i srca mijenjamo se svakog trenutka. Ono što razdvaja ljude s takozvanom "mentalnom bolešću" (mrzim ovaj izraz) je mentalitet us-njih. Jednostavno - iako pogrešno usmjereno - uvjerenje da su mentalno bolesni ljudi različiti. A to rađa strah.

Jako sam uzbuđena zbog toga HealthyPlace.com započeli svoje Izdvojite za kampanju za mentalno zdravlje ovaj tjedan. Ova nagrađivana web stranica želi razbiti stigmu tako što će se ljudi udružiti i progovoriti o svojim problemima! Kažem, učinimo to!

Ako to učinimo, drugi će se ljudi osjećati manje sami i izolirani. I mislim da to liječi bolje od bilo čega.

Pomozite nam širiti riječ. Idi ovdje stavite gumb na svojoj web stranici poput moga ispod.

Liječenje anksioznog poremećaja

(Pogledajte gumb Stand up For Mental Health na mom Izliječite blog i moje web mjesto za savjetovanje.)

Svi ste pročitali o mojoj tjeskobi: Moj uvod u anksioznost i Strah od letenja

. I mnogi su mi pisali o njihovom. Nekada se osjećam kao u današnjem danu i starosti, tjeskoba je više norma nego živi strah bez. Strah je biološki utemeljeni tjeskobu učimo iz naše kulture i medija - od naših roditelja i njihovih roditelja. Anksioznost dolazi u svim oblicima i veličinama, u rasponu od ne tako lošeg do stvarno intenzivnog. Ali ponekad se prerušava i u očaj, bijes, nestrpljivost i lijenost. Budimo iskreni, jedva bilo tko od nas, živi bez straha.

Sama stigma je strah.

Ako netko djeluje drugačije zato što imate "mentalnu bolest", to je zato što se boji ili prosuđuje kada ih ne treba biti. Ne znači li to i ta osoba?

Vrijeme je da demistificiramo mentalno zdravlje, shvatimo da se svi bore za prilagodbu ovdje na ovom ludom planetu. Neki se bore više od drugih, ali to je obično zato što su imali grozno iskustvo koje nije bila njihova krivnja. Sram uzrokuje gore mentalno zdravlje nego bilo što drugo. Ako se riješimo sramote zbog psihičke bolesti, riješimo se više od polovice onoga što pati.

Umjesto da se ljudi osjećaju odvojeno, moramo ih privući bliže u naručje i reći im da su u redu. Započinjemo tako da jedni drugima kažemo da nismo u redu. Molim te znaj da je sve što osjećaš u redu.

Što se vas tiče, što mislite o stigmi mentalnog zdravlja? Kako to utječe na vas?

Pročitajte moj gost na Echoes19 Ljubav je….

Autor Jodi Lobozzo Aman

Ja blog ovdje: Izliječite se sada i zauvijek budite u miru
i ovdje: Blog anksioznosti-Schmanpression,
podijeli ovdje: Uzbuđenje @ JodiAman, Google+
nadahnite ovdje: Facebook: Liječite sada i zauvijek budite u miru,
Nabavite moju besplatnu e-knjigu: Što je gore u vašem dolje? Biti zahvalan u 7 jednostavnih koraka.