Alkoholizam - oporavak od mentalne bolesti
Nedavno sam prestao piti. Pijenje je negativno utjecalo na moj život posljednjih nekoliko mjeseci i odlučio sam prestati prije par tjedana. Nadam se da će me to odvesti na zdraviji život i psihički i fizički.
Prepoznavanje nemoći nad ovisnošću prvi je korak ka slobodi - i doslovno i u književnosti. Prepoznavanje vaše nemoći koji je škakljivi dio. Dakle, evo nekoliko načina kako znati jeste li nemoćni u svojoj ovisnosti.
Nedavno sam se vratio s izleta u Quebec, gdje sam naučio da simptomi alkoholizma ne bi trebali varirati u kulturi. Nažalost, oni to čine. U Sjedinjenim Državama popiti piće ujutro naziva se otvaračem očiju i jedan je od simptoma CAGE testa alkoholizma. Čak ga i WebMD navodi kao problem problema s pijenjem. U Quebecu je brunch koktel poput mimoze ili krvavog Cezara normalan. Čak sam na svojoj Facebook stranici objavio da nemam pojma kako Kanađani dijagnosticiraju alkoholizam jer se činilo kao da svi piju poput ribe. Zanimljivo je da je stopa alkoholizma u SAD-u viša nego u Kanadi - ali je li to zbog kulture? Mora postojati jasno definiran međunarodni standard za simptome alkoholizma - a ne onaj koji se čini da se razlikuje ovisno o mjestu gdje se nalazite.
Nova godina mi je dala do znanja da bi bilo dobro napisati o tome kako sam dijagnosticirati ovisnost o alkoholu. Iako samo stručnjak može postaviti formalnu dijagnozu, svjesnost o vašim pitanjima pijenja i bilo kakvi problemi koji proizlaze iz pijenja mogu vam pomoći u traženju liječenja (prepoznavanje i dijagnosticiranje alkoholizma). Evo kako samo dijagnosticirati ovisnost o alkoholu.
Biti trijezan tijekom praznika može se pokazati teškim zahvaljujući svim šaljivim druženjima uz pomoć velike količine alkohola. Primjerice, moja obitelj pije ribu, a tata je godinu dana mojemu braću dao alkohol za Božić. Ali ostao sam trijezan iako imam problem sa zlouporabom droga i planiram to ponovo učiniti. Evo nekoliko načina da ostanete trijezni tijekom praznika.
Postoji ozbiljan nedostatak liječenja dvostruke dijagnoze s zlouporabom tvari. Dupla dijagnoza su dva stanja mentalnog zdravlja koja se istovremeno javljaju, od kojih je jedno poremećaj ovisnosti o drogama. Upotreba tvari kao načina suzbijanja psihijatrijskih simptoma toliko je česta da postoji termin za to: "Self-medicating." Liječenje dvostruke dijagnoze s zlouporabom supstancija je kritično, ali malo ih se događa tretman.
Koje su potrebe mentalnog zdravlja zajednice Indijanca? U početku sam se ustručavao ovo napisati jer iako imam rođenje Cherokeeja, mješovite sam krvi i nisam upisan (kvantitet krvi mi je prenizak). Ali jutros sam na vijestima vidio kako je 11 članova kanadske Prve države pokušalo samoubojstvo u subotu navečer, uzrokujući da je pleme proglasilo vanredno stanje.1
Tri su stvari koje bih volio znati o alkoholizmu prije ulaska na liječenje. Možda bih ranije poznavao ove tri stvari o alkoholizmu, shvatio bih da imam problema i da bih prije ušao u liječenje te sam sebi poštedio puno boli. Ali alkoholičar sam i većinu svojih lekcija naučio sam na težak način. Dakle, evo tri stvari koje bih volio da znam o alkoholizmu; možete li naučiti od moje debelosrdne glave.
Mnogo je načina na koje 12 koraka pomaže osim ublažavanja ovisnosti. Nedavno sam izgubio autobusnu kartu. Odlučio sam se voziti biciklom do grada kako bih uštedio novac, samo da otkrijem da mu je netko ukrao sjedište. Rekao sam: "Ozbiljno?" i zaključio da ako je to najgore što se toga dana dogodilo, bio sam blagoslovljen i išao oko svog dana u veselom raspoloženju. To ne bi bilo moguće bez 12 koraka A.A.. Dakle, postoje tri načina na koja 12 koraka pomaže osim olakšanja ovisnosti.
Trebaju li alkoholičari i ovisnici uzimati lijekove za ovisnost? Kad sam bio na odjelu za dvostruku dijagnozu u državnoj bolnici, grupa koja se nalazila izvan terapije često se šalila da je ironično da uzimamo lijekove za ovisnost (liječenje ovisnosti o drogama i oporavljanje lijekova). Osoblje nije vidjelo humor u izjavi i upozorilo ih je da prestanu to govoriti. Ali postavlja se valjano pitanje: Trebaju li alkoholičari i ovisnici uzimati lijekove za ovisnosti?
