Ne dopustite da vas bezobrazni poremećaji prehrane kontroliraju svojim životom

Poremećaj prejedanje može kontrolirati vaš život - ako dopustite. To je glavna mentalna bolest koja može dovesti do čitavog niza problema u svakodnevnom životu osobe. Mogu postojati razdoblja relativne smirenosti gdje problem nije u prvom planu razmišljanja oboljelog svaki dan. Ali mogu biti i dani kad se borba previše podnese i stvari brzo izmaknu kontroli. Ponekad je poremećaj jedenja kontrolirao moj život.

Kad je poremećaj u prehrani kontrolirao moj život

Nedavno sam počeo čitati poluautobiografski roman koji sam napisao između 2006. godine i 2008. god. To je dio časopisa, dijelom fikcija, sve je nevjerojatno teško pročitati. Nisam ni bio dijagnosticiran bipolarni poremećaj ili poremećaj prehrane u vrijeme dok sam to pisao i bio sam na užasnom mjestu s prehranom.

Detalji pisanja mi se nastavljaju gladi dijeta, prejedanje nakon što ova dijeta nije uspjela, osjećajući se grozno za sebe, svoju težinu, svoju slika tijela, a u jednom dijelu je čak i popis onoga što sam jeo svaki dan. Neki dan sam pio vodu i tablete s kofeinom. Ostalih dana, limenka dr. Pepper.

U tim odlomcima postojala je stalna tema u kojoj bih raspravljao o tome kako je biti mršav ključ sreće i kako, pošto nisam mršav, nisam mogao biti sretan. Pisao sam o tome kako bi se ljudi bolje ophodili prema meni ako bih bio mršaviji i muškarci bi htjeli da me vide i da bih se mogla svidjeti sebi ako se bolje uklopim u ideju društva o tome kako bi žena trebala izgledati Kao. Smetalo mi je što sam pročitao ono što sam napisao prije gotovo deset godina i vidio koliko su mi štetni pogledi.

Kako toksično razmišljanje utječe na kontrolu poremećaja u prehrani

Međutim, ono što me je stvarno uznemirilo u pisanju je to što sam bila toliko usredotočena na grozne misli da sam bila s obzirom na to da mi se ideja da imam ozbiljan, dijagnosticiran problem poput poremećaja u prehrani nije nikada nastala meni. Oduvijek sam imao problema s hranom i sve su to samo bili veći problemi. Toliko sam se mučila i lagala svima oko sebe o tome što se događa s mojom težinom i jedenjem.

Napisala sam čitav odlomak o tome kako sam lagala o tome koliko sam jela, a zatim se naježila privatno, kad je konačno odlučila moja dijeta izgladnjivanja. Bila sam toliko ponosna na to kako sam sve prevarila kad pomislim da nemam problema s hranom kada je stvarnost situacije bila da sam duboko u nevolji i da sam očajnički trebala pomoć.

Ne dopustite da vas bezobrazni poremećaji prehrane kontroliraju svojim životom

Suočavanje s problemom mentalnog zdravlja poput poremećaja u prehrani je težak i kompliciran proces. Ali niste sami i ne morate živjeti ovako. Ne zaslužujete biti u tolikoj boli i nikad ne biste trebali mrziti sebe zbog svog jedenja. Idi kod liječnika, radi s napasti terapeut s poremećajem prehrane, pronađite sustav podrške (Grupe za podršku poremećajima u prehrani). Ne dopustite da toksične misli preuzmu vaš život i uvjere vas da niste dostojni ljubavi ili ne poštujete sve jer niste dovoljno tanki. Poremećaj jedenja nije se lako izboriti, ali moguće je. Nikad ne prestanite pokušavati poboljšati svoj odnos prema sebi i onome što unosite u svoje tijelo.

Pronađi zvijezdu Cvrkut, Google+, i dalje njezin osobni blog.