Boravak bez dima sa šizofrenijom, shizoafektivnim poremećajem

Toliko ljudi sa shizofrenija ili shizoafektivni poremećaj puše cigarete, čini se teško zamisliti da nisu mogli samo prestati pušiti, već i ostati bez pušenja. Ali učinila sam to - nakon nekoliko pokušaja - iako sam se osjećala beznadno ovisnom o cigaretama. Tako da čvrsto vjerujem da ako to učinim, svatko to može učiniti. Evo kako ja, jedan od mnogih ljudi sa shizofrenija ili shizoafektivni poremećaj koji puše, prestaju i ostaju bez dima.

Ostajem bez pušenja nagradom sebe

Suprug mi je kupio narukvicu kojoj dodajem pojedinačne čari. Na to stavljam čari kako bih se nagradio što nisam pušio. Međutim, brzo se puni. Morat ću smisliti novi način da se nagradim.

Moja velika tetka Elsie, koju sam zvala "ponovno rođena nepušačica", dala mi je ružičasti prsten za ružičasta pluća. Nosim taj prsten kad se nađem stvarno žude za cigaretima. Osim toga, uspijevam održati sjećanje moje velike tetke noseći je od kada je umrla prije dvije godine. Imam i zeleni prsten od tetke Elsie koji me podsjeća na to koliko sam naporno radio kad sam prestao pušiti. Nosio sam ga cijelo vrijeme kad sam prvi put prestao. Ružičasti prsten nazivam "službenim" prstenom za pušenje, a zeleni prsten "neslužbeni" koji napušta prsten za pušenje. Znam da zvuči glupo, ali djeluje. Konačno, i ja sam sebi dozvolio da se hvalim da ostanem bez dima. Većini ljudi ne smeta.

Teško je ostati bez pušenja sa šizofrenijom ili shizofrektivnim poremećajem

Ne bih se trebao služiti ovim trikovima ako mi boravak pod cigaretama nije bio tako težak. Mnogi se čude da mi je i dalje tako teško nakon gotovo pet godina. Ali počeo sam pušiti u dobi od 15 godina, a prestao sam s 32 godine, tako da sam, kad sam prestao, proveo većinu svoje adolescencije i cijeli svoj odrasli život baveći se svime, dobrim ili zlim, zapalivši cigaretu (Žalovanje za gubitkom negativne vještine rješavanja problema). Međutim, spreman sam provesti ostatak svog života boreći se s porivima za pušenjem. Ne vraćam se nazad.

Ja sam na lijekovi za moj shizoafektivni poremećaj to mi podiže šećer u krvi. Pušenje cigareta također podiže šećer u krvi, da ne spominjemo rizik od raka pluća. Već se moram brinuti za svoje zdravlje bez cigareta u mješavini. Ali kad se zaista osjećam kao da pušim ili kad prolazim kroz promjenu lijekova, prepuštam se slasticama. Možda to nije dobro za mene, ali bolje je od pušenja.

Kao da kažu: pozivi dolaze i hitni kreću. To je najvažnije što se sjetim kada dobijem nagove da pušim. Nijedno nikotino zujanje ne vrijedi se odreći osnaživanja koje sam stekao prestajući pušiti.

Kako ostajem bez pušenja čak i kod šizoafektivnih poremećaja

Fotografiju Elizabeth Caudy.Pronađi Elizabeth na Cvrkut, Google+, Facebook, i nju osobni blog.

Elizabeth Caudy rođena je 1979. godine književnicom i fotografkinjom. Piše od svoje pete godine. Ima zvanje BFA sa School of the Art Institute of Chicago i MFA u fotografiji s Columbia College Chicago. Živi izvan Chicaga sa suprugom Tomom. Pronađi Elizabeth na Google+ i dalje njezin osobni blog.