Tjedni svjesnosti o mentalnom zdravlju važni su za borbu protiv stigme
Tjedni svjesnosti o mentalnom zdravlju su presudni. Čisto spominjanje svake vrste tjedna svijesti možda vas već žali. Znam da sam čuo i vidio komentare ljudi koji se žale kako postoji tjedan svijesti sve. To bi moglo biti istina, ali oni su vitalni dio širenja informacija i razbijanja stigmi povezanih s bilo kojim razlogom. Za uzroke kao što su svijest o mentalnoj bolesti, tjedni svijesti posebno su važan način demistificiranja što mentalne bolesti jesu, a što nisu.
Tjedni svjesnosti o mentalnom zdravlju potiču sve na razgovor
Neću lagati, veliki dio razloga zašto ovo pišem je zbog svjesnosti ponavljanja (BFRB) fokusiranog na tijelo (1. listopada)st do 7th). Dok ja i mnogi drugi iz BFRB zajednice dijelimo informacije i naše priče o životu poremećaj izlučivanja (kože), trihotilomanijeili bilo kojeg drugog redovitog BFRB-a, tjedan svijesti o mentalnom zdravlju daje nam priliku da se koncentriramo.
Usredotočeni napori imaju tendenciju da privuku pažnju, što je veliki plus. Kad smo podijelite o problemima mentalnog zdravlja
u špurcima, većinu vremena naiđete na informacije samo ako ih tražite ili slučajno. Čak i ako postovi ne budu viralni, još uvijek će vjerovatno više ljudi vidjeti mnoštvo postova, što znači da će se u svijet pojaviti više i točnijih podataka, što je ključni dio odbacivanja stigme (Izdvojite za kampanju za mentalno zdravlje).To također stvara snagu u brojkama kao scenarij u kojem mogu nastupati drugi koji su možda i prije šutjeli o svojim poremećajima. Uvijek me zadivi koliko se ljudi iznenada osjeća dovoljno ugodno da se odvaži, jer veliki broj drugih radi sve odjednom. Strah od stigme nekako je postao manji ili možda podnošljiviji tijekom tjedana svijesti o mentalnom zdravlju.
Mislim da je to odraz kako bismo željeli da stvari budu u budućnosti. Željeli bismo da svi mogu razgovarati o onome što prolaze, a da ne brinu o tome kakvu će negativnu reakciju imati.
Tjedni svjesnosti o mentalnom zdravlju pomažu ljudima da shvate da nisu sami
Čak i ako netko tjedan svjesnosti ne koristi kao ispovjedaonicu, to je prilika da podijele o onome o čemu se radi. To otvara vrata za razgovor i čak stvara efekt valovanja ljudi koji uče o nečemu što možda ranije nisu znali.
U slučaju BFRB-a, to se često izjednačava s nekim tko prvi put shvati da ono što prolazi ima ime. To zauzvrat može pomoći olakšajte samo-stigmu da se osjeća jer može shvatiti da nije nakaza, već neko s nekom bolešću. A ako je zajednička informacija dobro učinjena, također će dati toj osobi resurse da se obrate.
Nedjeljni razgovori o svjesnosti o mentalnom zdravlju dokazuju da im još uvijek trebamo
Sve to vrijedi za sve vrste mentalnih bolesti i drugih tjedana svijesti. Pa dok nekima može biti neugodno ili neodoljivo za vidjeti dan za danom, tjedan za tjednom ili mjesec za mjesecem posvećen nešto, to samo znači da imamo još toliko stvari o kojima moramo razgovarati iskreno i točno. A jedan od najboljih načina za to je stvaranje tima s drugim ljudima koji prolaze kroz istu stvar jer jedni druge možemo podržavati i ohrabriti.
Dakle, ako ste jedan od onih ljudi koji vas nerviraju tjednima svijesti, pokušajte se sjetiti da smo samo mi pokušavamo voditi te razgovore jer smatramo da je i dalje previše zabluda i previše stigme tamo. Najbolji scenarij slučaja je da je većina općeg znanja točna i nestigmatizirajuća, tako da više ne bismo trebali voditi te razgovore. No dok taj dan ne dođe nastavit ćemo razgovarati i održavati tjedne svijesti o mentalnom zdravlju.
Laura Barton pisac je fikcije i nefikcije iz niagarske regije u Ontariju u Kanadi. Pronađi je na Cvrkut, Facebook, Instagram, i Goodreads.
