Iako se može činiti sitnicom ili čak domaćom zadaćom, radni listovi koji će vas voditi kroz rješavanje problema posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) simptomi su korisni alati, pogotovo ako ste osoba koja voli zapisati stvari ili ako niste sigurni gdje započeti. Radni listovi za samopomoć proti...
Nastavi čitatiJedan od načina stigma mentalnog zdravlja širi se putem negativnih oznaka i imena s onima koji imaju mentalno zdravlje. To se može dogoditi bez obzira na to gdje osoba pada na mentalni zdravstveni spektar, bilo da je podesna ili ozbiljna mentalna bolest, ali u svim slučajevima nazivanje osoba s m...
Nastavi čitatiGledanje društvenih medija u američkoj izbornoj noći prošlog tjedna ostavilo me osjećaj straha i važno je ne stigmatizirati tu vrstu emocionalne reakcije na američke izbore. Težina ljudi riječi i strahovi koje su iskazivali nakon posta bili su vidljivi kroz ekran. Nisam pretraživao negativne; Jed...
Nastavi čitatiPočeo sam se pitati jesu li trenutni napori za svjesnost mentalnog zdravlja dovoljni za borbu protiv stigme. Riječ "svjesnost" o mentalnim bolestima ovih dana ima čudan učinak na mene. S jedne strane, mislim da je svijest sjajna za pomaganje ljudima da bolje razumiju stvarnost mentalnih bolesti i...
Nastavi čitatiŽivotinje koje podržavaju život su kontroverzne, ovisno o tome što mislite o životinjama općenito. Mnogi misle o vezi između čovjeka i životinje kao jednostavnog odnosa kućnog ljubimca ili grabežljivca. Za druge je veza veća jer životinje koje pružaju usluge i pružanje potpore nude fizičku i ment...
Nastavi čitatiIzgovaranje mentalne bolesti i prihvaćanje u istom dahu u početku bi vam se moglo činiti groznom, ali prihvaćanje vašeg stanje mentalnog zdravlja zapravo može biti ključni igrač u uklanjanju ili u najmanju ruku ublažavanju te stigme lice (Zašto je teško prihvatiti dijagnozu mentalnog poremećaja)....
Nastavi čitatiVažno je znati kada se neka osoba s mentalnom bolešću može uznemiriti. Izraz "U redu je ne biti u redu" uobičajen je među poticajima zajednice mentalnog zdravlja; i s pravom, pošto je poruka više nego istinita i nešto što svi trebamo realizirati (S mentalnom bolešću je u redu stvoriti vlastitu no...
Nastavi čitatiSpavanje utječe na moje psihičko zdravlje i to mi je teško reći jer sam kriv što popustam jednostavne lijekove za mentalne bolesti. Uvijek bih vidio nešto poput promjene uzorka spavanja kao jednostavno u usporedbi sa složenom prirodom mentalnih bolesti. Nisam mogao shvatiti kako se jedan doista m...
Nastavi čitatiTražite pojačalo raspoloženja za hranu? Da, hrana i raspoloženje povezani su. Potraga za hranom koja će doprinijeti poboljšanju raspoloženja dovest će vas do brojnih opcija, ali svi imaju nekoliko zajedničkih stvari: zdrava jela i bogata je proteinima i vitamini; hranjive tvari potrebne za uravno...
Nastavi čitatiJe li moguće destigmatizirati mentalne bolesti odbijanjem upotrebe riječi "stigma?" Ako imate raspravu o mentalnim bolestima, gotovo je neizbježno to će netko spomenuti stigma. Kada govorimo o mentalnom zdravlju, stigma se odnosi na pogrešno informirana opažanja i ideje o mentalnim bolestima i on...
Nastavi čitati
U škole se prijavljuje sve više djece koja ulaze kao da ne mogu ispuniti osnovne zahtjeve sjedenj...
Imam dvadeset i osam godina dok pišem ove riječi. Dijagnosticiran mi je dječji bipolarni poremeća...
Joga i oporavak mentalnih bolesti mogu ići ruku pod ruku - to je nevjerojatno i moćno sredstvo za...