Suočavanje s obrambenim mehanizmima u ovisnosti
U slučaju da već niste znali, ovisnost je lažljivac. Učinit će sve što može da zadrži život. Jedan od primarnih načina da se to učini je kroz uporabu obrambenih mehanizama. Obrambeni mehanizmi su jednostavno obrasci razmišljanja / ponašanja koje ovisnici koriste da bi nastavili na našem putu uništenja. Oni dolaze u mnogim oblicima, a ja ću pokriti samo nekoliko istaknutijih:
Vrste obrambenih mehanizama
Poricanje - Djed obrambenih mehanizama. "NEMAM PROBLEMA !!!", vikao bih. U međuvremenu, moje fizičko i psihičko zdravlje pobijedilo je, sve u ime toga što sam se dobro proveo. Nezgodna stvarnost je ta što sam u poricanju toliko izgubio ...odnosa, poslovi, a da ne spominjemo bilo kakav privid integriteta koji sam možda imao. 
okrivljavanje - To se događa kada ovisnik odbije preuzeti osobnu odgovornost za svoje postupke i prebaci krivicu na druge. Na primjer, kada sam bio u aktivnoj ovisnosti i imao nesreću s majčinim automobilom, krivio sam drugog vozača umjesto da sam vlasnik mojih neodgovornih postupaka.
Laganje - U svojoj ovisnosti, puno sam lagao. Lagala sam o svemu odakle idem, do onoga s kim sam bila, rekavši da nisam pod utjecajem (kad u stvarnosti jesam). Smiješno je to što sam mislio da se izvlačim s tim stvarima, ali u stvarnosti su ljudi znali da lažem i da će me zvati na to.
Racionalizacija - "Vikend je!", Rekao bih. Kao da je to izgovor da izađete i da se popnete. "Zar svi nisu?" Moje razmišljanje je iskrivljeno. Oboje su me zavarali ovisnost i duševne bolesti da sam shvatio da su moji postupci "normalni" ili što god to značilo. Još jednom, drugi su vidjeli da imam problem, ali nisam zaboravio.
Ovo je samo nekoliko. Postoje i mnogi drugi: manipulacija, projiciranje, intelektualizacija. A popis se nastavlja, i dalje, i dalje. Odnosi su jedno posebno područje na koje utječu obrambeni mehanizmi. Kao rezultat laganja, racionalizacije i drugih negativnih ponašanja, povjerenje je u konačnici korumpirano. Možda će trebati godine da se vrati osjećaj povjerenja, ako ga uopće ima.
Prihvaćanje je ključ
Pa kako prevladati uporabu obrambenih mehanizama? To je dobro pitanje. Ključ, vjerujem, leži u prihvaćanju. Nažalost, to se ponekad može dogoditi kao rezultat značajnog događaja koji se mijenja u životu, poput alkoholičara koji prima DWI ili ovisnika koji je izgubio posao kao posljedicu njegove upotrebe. Bez obzira na razlog, prihvaćanje nečije bolesti je presudno. Prihvaćanjem se možemo osloboditi povezanosti svojih obrambenih mehanizama. To je kao kad biste mogli gledati kroz prozor koji je nekad bio prljav. Tada možemo vidjeti ljepotu svijeta oko nas.
