Izbjegavanje alkohola za depresiju
Da li smanjivanje konzumiranja alkohola ili prestanak konzumiranja alkohola pomaže u uklanjanju depresije? To je miješana vreća. Čitaj više.
Što je?
Alkohol (kemijski naziv etilni alkohol ili etanol) je tekućina napravljena od šećera djelovanjem kvasca. Proizvodi se mogu piti u izvornom obliku (na primjer, pivo i vina) ili nakon jačanja (na primjer, šerpu, luk i žestoka pića). Izbjegavanje alkohola uključuje smanjenje ili prestanak pijenja.
Kako radi?
Teški pijuci, a posebno osobe ovisne o alkoholu, češće pate od depresije. Postoje dva glavna načina na koje isjecanje alkohola može pomoći kod depresije:
- Smatra se da žestoko pijenje može dovesti izravno do depresije, pa će izbacivanje alkohola taj učinak preokrenuti.
- Može pomoći smanjenjem problema uzrokovanih pićem, poput problema s novcem, problema na poslu i problema u odnosima.
Je li učinkovit?
Studije alkoholičara pokazuju da oni često pate od depresije i da je njihovo depresija se brzo poboljšava kada prestanu piti. Međutim, ove studije temelje se na ljudima koji se liječe zbog ozbiljnih problema s pijenjem, a ne na ljudima koji su izabrani zbog depresije. Njihova kratkoročna poboljšanja također možda neće potrajati jer mnogi alkoholičari ponovo piju. Nema dokaza da uklanjanje alkohola pomaže podići raspoloženje kod ljudi koji nemaju problema s pijenjem.
Postoje li nedostaci?
Davanje alkohola može proizvesti efekte povlačenja. Pijenje alkohola pomaže i u zaštiti od bolesti srca. Međutim, općenito postoji mnogo prednosti za fizičko zdravlje odricanjem od alkohola.
Odakle ti?
Ljudi mogu prestati s pićem bez vanjske pomoći, ali za to postoje i službe i organizacije. Pogledajte odjeljak Savjetovanje protiv droga i alkohola na žutim stranicama. Ljudi koji imaju dugotrajne probleme s pijenjem i svi koji su ovisni o alkoholu vjerojatnije će trebati pomoć stručnjaka.
Preporuka
Izbjegavanje alkohola može biti korisno osobama koje imaju problema s pijenjem. Međutim, nema dokaza o tome pomaže li većini ljudi koji pate od depresije.
Ključne reference
Brown SA, Schuckit, MA. Promjene depresije kod apstinentnih alkoholičara. Časopis za istraživanje alkohola 1988; 49: 412-417.
Davidson KM. Dijagnoza depresije u ovisnosti o alkoholu: promjene u prevalenciji statusa pijenja. British Journal of Psychiatry 1995; 166: 199-204.
Merikangas KR, Gelernter CS. Komorbidnost za alkoholizam i depresiju. Psihijatrijske klinike Sjeverne Amerike 1990.; 13: 613-632.
Vaillaint GE. Je li alkoholizam češće uzrok ili posljedica depresije? Harvard Review of Psychiatry 1993; 1: 94-99.
natrag na: Alternativni tretmani za depresiju
