Traumatični događaji i kako se izboriti
Traumatični događaji, poput bombardiranja Boston MaratHon-a ili pisma s antraksom koja se šalju predsjedniku, mogu se vrlo teško nositi s nekoliko različitih razina. Ove vrste traumatičnih događaja mogu stvoriti svojevrsnu masovnu histeriju i lako je biti uhvaćen u njemu s pogubnim rezultatima.
Pogotovo za ljude koji već žive s mentalnom bolešću, važno je biti svjestan da izlaganje i opetovano izlaganje traviranim događajima putem TV vijesti i drugih medija može povećati razinu simptomi mentalnog zdravljaposebno simptomi anksioznosti i simptomi depresije. Isto vrijedi i za djecu s mentalnim bolestima. Čak i dijete ili adolescent koji nemaju mentalnih zdravstvenih problema mogu razviti ozbiljnu anksioznost ili depresiju nakon što su izloženi ili čuli za traumatičan događaj. (Pročitajte više o dječja anksioznost i depresija kod djece.) U ovom slučaju, riječ "izlaganje" može značiti zapravo svjedočenje događaja ili viđenje, slušanje ili čitanje o njemu.
Suočavanje s traumatičnim događajima
Pa kako se nositi s traumatičnim događajima i kako djetetu objašnjavate traumatične događaje? Prekomjerna izloženost traumatičnim vijestima putem TV vijesti i drugih medija može izazvati razvoj osobe
simptomi PTSP-a.- Nemojte ostati zalijepljeni za televizor ili druge medije koji neprestano reproduciraju videozapise traumatičnih vijesti. Ako vas zanimaju najnovije vijesti o određenom događaju, provjerite svakih nekoliko sati da li vam se čini. Čitanje vijesti o tome možda vam je bolje od gledanja video zapisa.
Evo dodatnih korisnih priča o tome kako se nositi s traumatičnim događajima.
- Dva načina da ostanete mirni pred tragedijom
- Kada se dogodi tragedija: kako se emocionalno nositi s katastrofama
- Suočavanje s traumom kada živite s mentalnom bolešću
- Traumatični stres, psihološki napor nakon tragedije
Kako razgovarati s djetetom o traumatičnim događajima
- Djeca i zastrašujuće vijesti
- 3 ključne stvari za pripremu djece za suočavanje s traumatičnim događajima
- Pomaganje djetetu da prebrodi strah od terorizma
- Kako razgovarati o tragičnim događajima sa svojom djecom
Pomaganje djetetu da se nosi s traumatičnim događajima - Video
Čak i kao odrasli ponekad nam je teško razumjeti traumatične događaje. Mogu biti toliko velike i tako tragične, da se čini da je veličina toga izvan naše razine razumijevanja. Zamislite, dakle, kako se osjeća djetetu. Čuvanje o eksploziji u kojoj su poginule i teško ranjene osobe, možda uključujući djecu, nadilazi dijete. Može pokrenuti ili pogoršati simptome anksioznosti i / ili depresije. U ovom videu medicinski direktor HealthyPlace.com dr. Harry Croft govori o tome kako prenijeti loše vijesti sa svojom djecom i kako razgovarati o traumatičnim događajima sa svojim djetetom.
