Ne zaboravite da drugi ljudi imaju previše tjeskobe
Imate li ikad dana kada se zaklinjete da se ljudi ponašaju neprijateljski, nepristojno ili jednostavno iskreno čudan? Blagajnica sam u trgovini, pa sve vrste društvenog ponašanja vidim „u divljini“, da tako kažem. I da, svjestan sam da je moj tjeskoba može izobličiti moju percepciju drugih ljudi, ali to ne može u potpunosti objasniti kako neki ljudi djeluju povremeno.
Jer neki ljudi rade čudne stvari, poput nerazumljivog mrmljanja dok ne uspostavljaju kontakt očima. Uglavnom gledaju u noge, osim što me zure u mene kad ih pitam žele li papir ili plastiku. A ponekad se čine vrlo napeta i širokih očiju, kao da su na pragu zatvaranja vrata bez svoje namirnice ili promjene.
Čudno je. Nisam baš siguran što bih od toga napravio. Gotovo je kao, o, Bože moj! Gotovo je kao da imaju i tjeskobu (pucketaju sebi u čelo).
Mnogo drugih ljudi također ima anksioznost
To ste možda već čuli, ali svejedno se ponavlja: anksioznost je najčešći oblik mentalna bolest, barem u Sjedinjenim Državama. 18% odraslih Amerikanaca živi s nekom vrstom anksioznog poremećaja. To je 40 milijuna ljudi, što znači da se na svakih 10 ljudi u mom uredu za odjavu otprilike njih dvoje bori s istim stvarima kao i ja.
To me ne samo suosjeća, već me podsjeća i na to da ponekad tuđo ponašanje nije ništa osobno. Oni se snalaze na najbolji način kako znaju, kao što sam i ja.
Evo kako su najčešći tipovi anksioznih poremećaja u Sjedinjenim Državama:
- Generalizirani anksiozni poremećaj (GAD)- Karakterizira ih uporna briga izvan kontrole, 6,8 milijuna američkih odraslih osoba (3,1%) ima GAD.
- Panični poremećaj- Oko 6 milijuna (2,7%) ima panični poremećaj, a oko dva puta je više oboljelih od muškaraca. Oni s paničnim poremećajem vjerojatno će također imati velika depresija.
- Društvena anksioznost - Bez sumnje, uzrok gore opisanog ponašanja koje vidim na poslu, 15 milijuna ljudi (6,8%) ima socijalnu anksioznost. Utječe na muškarce i žene podjednako i često počinje u pubertetu.
- Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)- PTSP je vrsta anksioznog poremećaja koji se javlja nakon pretrpljenog traumatičnog događaja poput silovanje, borba, ili seksualno zlostavljanje u djetinjstvu. 7,7 milijuna odraslih Amerikanaca (3,5%) ima PTSP.
- Specifične fobije - 19 milijuna odraslih osoba u SAD-u (8,7%) ima specifičnu vrstu anksioznosti koja se naziva fobija, na primjer, klaustrofobija. Žene imaju dvostruko veću vjerojatnost da imaju fobije od muškaraca.
Provodim puno vremena brinući se da nešto nije u redu sa mnom i da drugi ljudi misle da sam čudan. Kakvo je olakšanje sjetiti se da i mnogi drugi ljudi imaju tjeskobu i vjerojatno misle da su jednako čudni koliko se bojim da jesam. Ima nas puno. Nisam sama, a ni ti nisi.
Možete pronaći Grega na njegovom web stranica,Cvrkut, Google+, Pinterest, i Facebook.