Glumac i komičar Robin McLaurin Williams umro je očigledno samoubojstvom u svojoj kući u Kaliforniji 11. kolovoza 2014. Njegova smrt šokirala je i rastužila milijune širom svijeta. Osobno sam zapanjena. Odrastao sam s njegovim nastupima, počevši od Mork & Mindy na televiziji kad sam bio dijet...
Nastavi čitatiTeško je upravljati strepnjom zbog terorističkih napada. Toliko je gnusno i zbunjujuće da je teško obuzeti naš um. Izuzetno je uznemirujuće.Teroristički napadi u zapadnim zemljama poput Francuske i Sjedinjenih Država vrlo su nedavna pojava. Ovdje na Zapadu, još uvijek se prilagođavamo činjenici d...
Nastavi čitatiŽivim s puno boli od generalizirani anksiozni poremećaj (GAD). Tu bol moram redovito otpuštati ako želim ostati zdrav. Fizička i / ili emocionalna bol od GAD-a vrlo su česte. Imam i jedno i drugo, iako su moji simptomi boli više emocionalna tjeskoba nego fizička nevolja. Ali, emocionalna bol od g...
Nastavi čitatiOvog se tjedna zidovi tjeskobe zatvaraju. Svijet se čini apsolutno ludim, a osjećam se poput psa u plastičnoj uzgajivačici koja je premala, korača i okreće se u krugu koji se stalno steže.Ja nemam savjeti za uznemirenost, trikove ili tehnike za vas ovog tjedna, jer se osjećam kao apsolutno sranje...
Nastavi čitatiUnesite pojmove koje želite potražiti. David kaže:22. studenog 2019. u 9:56 satiJe li itko primijetio kako ti "profesionalci" uvijek sugeriraju posao koji zapravo zahtijeva da ste stekli diplomu na fakultetu za tu profesiju... Pa, ako ne mogu izaći i naći posao u javnom sektoru, što na svijetu č...
Nastavi čitatiŽivjeti s problemima mentalnog zdravlja znači da će biti dana kada ćete se osjećati paraliziran anksioznošću i depresijom. Jer komorbidna depresija i anksioznost su toliko česta kod različitih mentalnih bolesti, da će gotovo svi koji se bore s mentalnim zdravljem morati proći kroz dan osjećajući ...
Nastavi čitatiU prošlotjednom postu govorio sam o nekim razlozima zašto vas anksiozni poremećaj toliko umori. Velika težina umora koji često ide uz anksiozni poremećaj može biti vrlo obeshrabrujuće, a rješenja za tu iscrpljenost ponekad mogu izgledati nemoguća. Ali, postoje načini kako se to upravlja, a premda...
Nastavi čitatiDa li izraz meditacija natjerati da se odmah iskoristite? Jesam. Valjda nisam sama.Ipak, meditacija zaista može pomoći u olakšanju simptomi anksioznosti i druga razna pitanja mentalnog zdravlja, uključujući zajedničku problematiku borbe s fokusom. Hm. Što učiniti? A kako činiti meditaciju lakšim ...
Nastavi čitatiNisu baš vijesti da život s tjeskobom može izobličiti našu percepciju drugih ljudi, posebno njihove namjere prema nama. Socijalna anksioznost može učiniti svijet, a ljudi u njemu činiti zlobnim, oštrim ili čak okrutnim. Za mene sudim druge u vrlo negativnom svjetlu kada sam osobito u žaru teška e...
Nastavi čitatiRadna tjeskoba uobičajeno je pitanje za mnoge s an anksiozni poremećaj. Zapravo, nekima to može biti toliko oslabiti da uopće nisu u stanju raditi.U ovom videu intervjuujem prijatelja koji radi na medicinskom polju, jednom od naj stresnijih radnih okruženja. Koji je glavni način na koji se nosi s...
Nastavi čitati
Smanjivanje stigme posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) nešto je što svi možemo, i trebamo, po...
Prekrasna stvar dogodila se prošle godine. Dobio sam ugovor za pisanje knjige: plaćanje unaprijed...
Kao ovisnik koji se oporavlja, znam koliko zastrašujuće može biti priprema za ljetnu sezonu zabav...