Vi ste vlastiti najveći zastupnik za mentalno zdravlje

Jutros na Danas pokazati, Vidio sam dio zagovornika mentalnog zdravlja, Kevina Breela. Saznao sam da je, kao mlad odrastao, i on patio depresija. Postao je zagovornik mentalnog zdravlja, a danas je postao posebno inspirativan i popularan, te je čak održao TED razgovor (Putovanje od mentalne bolesti do zagovaranja mentalnog zdravlja).

Kao i mnogi od nas, Kevin Breel maskirao svoju depresiju. Slušajući njegovu priču, počeo sam razmišljati o tome kako je, čak i u naše doba, i naše doba stigme oko duševne bolesti i dalje je vrlo rasprostranjen, a to nije prihvatljivo.

Zagovornik mentalnog zdravlja u vama: budite promjena koju želite vidjeti

Danas vas pozivam da tijekom dana odvojite stanku i učinite nešto da promijenite način na koji mi svi gledamo na mentalne bolesti i mentalno zdravlje. Sjednite s voljenom osobom i razgovarajte s njima kako su stvarno radite ili sjednite na minutu i razmislite kako vi ste stvarno radi - zavjetovati se potražiti pomoć za mentalno zdravlje ako je potrebno, i dajte zavjet za sebe kako biste se potrudili da to sakupite

hrabrost zatražiti pomoć za mentalno zdravlje.

Uvijek zapamtite da, uprkos našim kulturnim uvjerenjima, ne postoji apsolutno ništa loše u tome što tražite pomoć. Znam da je to nevjerojatno teško, ali uvijek se sjetite, kako mi je jedan dobar prijatelj jednom rekao, "ti si svoj najveći zagovornik."

Alexa Poe možete pronaći i na Google+, Facebook i Cvrkut.