Osjećajte se sada samouvjereno: postavite sebi ovih 15 pitanja
Vjerojatno se želite i ove godine osjećati samouvjerenije i sretnije, zar ne? Tko ne? Bez obzira jeste li postavili Novogodišnja rezolucija, odlučila se na gol ili se jednostavno želite češće osjećati sigurni i sigurni, pojašnjavajući zašto želite da vam ove stvari mogu pomoći. Ovih 15 pitanja pomoći će vam da shvatite što želite i kako se sada osjećati samouvjereno.
Da biste se sada osjećali sigurni, morate shvatiti zašto želite cilj ili ideju. Nije teško, pisanje i promišljanje mogu biti kratka vježba i stvarno učinkovit. Za mene se želim osjećati energično i zdravo ove godine. To je cilj koji imam za sebe. Zašto? Odgovor me iznenadio.
Zašto se sada želite osjećati samouvjereno?
U prošlosti bih rekao nešto poput, "tako da se mogu osjećati dobro i izgledati zdravo". Nije toliko motivirajuće ili duboko, zar ne? Nakon što sam odgovorio na neka od pitanja u nastavku, moj se odgovor osjećao stvarnim, autentičnim i postao sam više uvjeren u sposobnost da postignem cilj ove godine. Sad sam motiviraniji i na putu da se osjećam zdravije.
Nije se radilo o tome da izgledam dobro, već o tome kako moja energija i zdravlje utječu na moj život na dubok način. Mogu biti prisutniji klijentima i biti učinkovitiji s njima, moji se odnosi mogu poboljšati i moja sreća i izdržljivost da izađem i isprobam nove stvari također će se poboljšati kada vodim računa o svom zdravlju.
Uzmi svoj časopis ili komad papira i posvetite nekoliko minuta bez mobitela ovoj vježbi. Što više pitanja postavite sebi, jasnije i sigurnije bit ćete u ostvarenju svojih snova.
15 pitanja koja će vam pomoći da se sada osjećate samouvjereno
- Što mogu započeti raditi kako bih ojačala svoju emocionalnu ravnotežu? Što mogu prestati raditi?
- Kako bi se osjećao za tri mjeseca kad bih se držao svog cilja? Kako bi moj život mogao biti drugačiji?
- Koja je mala promjena koju mogu učiniti u ovom tjednu, a koja će mi pomoći da kontroliram svoj život?
- U čemu sam strastven? Što me uzbuđuje, motivira ili zanima? Što mogu učiniti da njegujem ove strasti dnevno ili tjedno?
- Kada se osjećam motivirano i samouvjereno? Što ja to radim; s kim sam; Gdje sam?
- Koje promjene mogu učiniti da razvijem jači odnos prema sebi? Ono što su percipirane „mane“ trebam prevladati da bih mogao približiti se samoprihvaćanju i samopouzdanje?
- Koji problemi u vezi postoje (s obitelji, prijateljima, suradnicima)? Koje su moje mogućnosti da ih prevladam?
- Koje aktivnosti me uzbuđuju? Koje me usrećuju? Kako mogu integrirati više veselih i uzbudljivih aktivnosti u sljedećih 48 sati?
- Koje navike trebam unaprijediti da bih ove godine poboljšao svoju sreću i samopouzdanje? Na čemu mogu započeti raditi u narednih 48 sati? Što bi bilo osjećati raditi ovo svaki dan?
- Što bih mogao započeti raditi ili prestati raditi kako bih produbio svoje odnose s prijateljima i voljenima?
- Tko su ljudi u mom životu koji mi pružaju podršku i koji će mi pomoći da njegujem svoje snove i ciljeve? Kako mogu provesti više vremena s njima?
- Što stoji između mene i biti sretan? Koje korake mogu poduzeti da premostim jaz?
- Što se financija tiče, što bih mogao promijeniti da bih se osjećao financijski sigurnije?
- Kako mogu smanjiti troškove u ovom mjesecu? Kako bi se to osjećalo prema sebi?
- Kakav bi bio osjećaj kada bih se sljedećih šest mjeseci pridržavao jedne zdrave navike? Kako bi to moglo poboljšati moj život?
Pokušajte svoje najbolje. Ako odgovorite samo na nekoliko, to je fantastično. Ova će vam pitanja pomoći da se osjećate samopouzdano i pomoći vam u postizanju ciljeva.
Emily je autorica knjige Izrazite se: Vodič za djevojke za tinejdžere koji govori o tome kako biti i biti tko ste. Možete posjetiti Emily Web mjesto Guidance Girl. Možete je naći i na Facebook, Google+ i Cvrkut.
