Opsesivno ludi detalji: Pogled unutar uma OCD

Za svaki slučaj!

Ok, možda je dodirnuo pod, ali nisi sasvim siguran. Dobro operite ruke... i operite rub rukava... pa opet operi ruke nakon toga, onda bi trebalo biti u redu. Da, ali što ako je malo prašine s poda otišlo na tebe kad ti se rukav približio? Ne mislite li da biste trebali presvući odjeću? A moglo bi vam proći blizu kose, to biste i vi trebali oprati - "za svaki slučaj!"
Ovo su lude stvari koje mi se događaju u glavi, ali ne samo jednom, ne samo povremeno, već SVE vrijeme. To je kao imati dvoje ljudi u glavi - jedan vam govori da to učinite i to "za svaki slučaj", postavljajući sve više i više sumnje u svoj Um, pokušavajući vas natjerati da se operete i operete, a kad samo ne možete više oprati ruke i upaljene su vam ruke krvarenje... piše NE! Još to niste učinili kako treba, ili dovoljno, i opet vas opere.
Svo vrijeme dok te neko gnjavi, druga osoba te moli da prestaneš i kažeš ti da je to u redu, da si čist, da ništa nije pogrešno, da nisi čist NE zagađen! Zanemarite drugu, nemojte se više oprati - "Da, ali što ako?", Kaže druga osoba. Na i dalje ide, a glava vam je toliko puna SVA vremena, ne dobijete nikakvo olakšanje, nema odmora. Čak i kada spavate, upada vam u um, urežući se na snovima dok ih preuzme.

Aktivni, razmišljate, pitate se, vaš um je u pokretu SVE vrijeme - zabrinjavajući. Što ako se to dogodilo? Što ako ste preblizu tome? Što ako dodirnete tu kontaminiranu stvar? Bolje da se opet opereš. To ćete morati baciti!
Ako izađete u trgovine, ili u šetnju ili bilo gdje, opet je ta osoba ili ta stvar, koja vas gura. "Približili ste se tome; ruka vam je četkom i stvarno je kontaminirana. Znate što to znači - više pranja kad dođete kući i odjeće. Oh, i bolje je oprati autosjedalice i sve drugo što ste dodirnuli ili možda dodirnuli, za svaki slučaj! "
Dakle, isprva plačete, polako i tiho, zatim sve više i više, a onda vičete i vičete, jer to je sve što možete učiniti. Jednostavno to više ne možete učiniti i želite da prestane. Boli vas, boli, bol je toliko jaka da se u svojoj frustraciji stisnete i ogrebete i kopate nokte u... u svoju ruku u nastojanju da zaustavite drugu bol, usmjerite glavu na novu vrstu boli, drugačiju bol!
Zatim, kasnije dok gledate ruku, bolnu i crvenu, žalite zbog toga i tako još jednom plačete i grlite pitate se što nije u redu s vama, "zašto ovo radite sebi, zašto to neće prestati?" - mora da ste poludjeli, lud. Vjerojatno će te morati na kraju zaključati i baciti ključ!
Čini se da su svi ostali prilično normalni. Sretno rade stvari i izgleda da nisu uplašeni, prestrašeni ili brinu zbog svega poput vas.
I tako dobiva previše. Prestani izlaziti. Bol, zabrinutost, prepirka oko toga što oprati i koliko puta to učiniti - lakše je, manje boli, samo ostati kod kuće, lakše nego što znači da to morate učiniti kasnije ako to NE učinite. Znači više nećete. Najbolje stvari ćete učiniti kod kuće u svom "nezagađenom" okruženju - a ipak nije tako? Jer si otišao blizu tog zida nakon što si otišao na to mjesto i sjeo u onu stolicu kad si se vratio odatle. Oh, i nečije je stopalo nastavilo tako da ne možete sjediti ondje - i tako vam se svijet smanjuje, vaš život se zatvara u VEĆoj više, a čista, nezagađena područja postaju sve manja i teže pronaći.
I tako ostajete u jednom prostoru, jednoj sobi, jednoj stolici, jednom mjestu, ne idete nigdje, ne radite ništa, ne vidite nikoga. Ali nekako se kontrolirate, stvari radite na određeni način, određeno vrijeme, "za svaki slučaj", i to je u redu. Sve dok se ništa ne promijeni ili ometa ova rutina, bit će sve u redu. Tako se uvjeriš i najbolje iskoristiš ono što imaš, i da, i dalje se smiješiš, još uvijek smiješ i šališ se! Moraš; to je jedino što vas prolazi, ali duboko u sebi, skriveno iznutra... plačeš i grliš i tiho vrištiš od boli i boli zbog svega toga, i čekaš da te nešto ili netko spasi, da ti dozvole da se oslobodiš, DOZVOLA DA BESPLATNA... SAMO BESPLATNI.

Sani.

Sljedeći: OCD Do's and Dont's
~ svi članci na mom ocd den
~ ocd biblioteka članaka
~ svi članci koji se odnose na ocd