Imam depresivnog dečka / djevojku: Jesam li loša što odlazim?

Biti s depresivnim dečkom ili djevojkom može biti izazovno, ali nije uvijek čarolija propasti za vašu vezu. Mnogi ljudi sa depresija održavati ispunjavajuće odnose sa svojim partnerima, a upoznavanje s depresivnom osobom se ne razlikuje toliko od upoznavanja s osobom koja nije depresivna. Nisu, međutim, svi odnosi izgrađeni tako da traju. Ponekad je najbolje što možete učiniti i za sebe i za partnera ako prekinete veze i odete. Pa kako se rastajete sa depresivnim dečkom ili djevojkom i jeste li loša osoba što ste željeli otići?

Prekid s depresivnim dečkom ili djevojkom: stvari koje biste trebali znati

Prekid s depresivnim dečkom ili djevojkom trebao bi biti isti kao i raskid s bilo kojom drugom osobom: razloge biste trebali iznijeti otvoreno i iskreno, biti suosjećajni i postavljati granice. Iako osoba s depresijom nije nužno ranjivija ili će vjerojatno loše shvatiti vijesti, imajte na umu nekoliko jedinstvenih razloga.

Evo pet stvari koje biste trebali znati o raskidu s osobom koja ima depresiju:

Nisi loša osoba

Niste napravili ništa pogrešno odlučivši prekinuti vezu. Ne možete kontrolirati svoje osjećaje, ali možete kontrolirati kako djelujete na njih. Većina ljudi mora prekinuti vezu u nekom trenutku svog života, i to nikada nije ugodno iskustvo, najslađe je što možete učiniti za nekoga s kime više ne želite provoditi vrijeme romantično. Bez obzira na to da li vaš partner ima depresiju ili ne, imate pravo prekinuti vezu koja vam ne daje ono što trebate ili želite.

Vaša depresivna djevojka ili dečko ne trebaju vaše sažaljenje

Nemojte reći svom partneru da se osjećate kao loša osoba ili da mrzite sebe zbog povrede. Posljednje što žele je da im se smilujete ili osjećate kao da ste u vezi ostali bez obaveza. Naravno, možete biti iskreni koliko mislite da je prikladno, ali ponekad je manje detalja bolje. Jednostavno možete reći: "Žao mi je, više se ne osjećam sretno u vezi i ne želim više biti s tobom." Pobrinite se za partnera točno zna što to znači: da se neko vrijeme nećete vidjeti, da se iselite ili da vam treba nekoliko tjedana da razmislite nad.

Depresija nije razlog vašeg raskida

Što god učinili, nemojte reći svom depresivnom dečku ili djevojci da prekidate vezu zbog njihove mentalna bolest. Depresija ne uzrokuje prestanak odnosa. Možda je bio katalizator za druga pitanja (kao što su nedostatak intimnosti ili financijske nevolje) ili je otkrio vaš nedostatak kompatibilnosti, ali nije kriv. Partner vam ne može pomoći da budete u depresiji, pa će to navesti kao razlog vašeg raspada samo pogoršati.

Znajte da odnosi nisu laki

Ako niste sigurni želite li ostati ili otići, zapamtite da odnosi nisu uvijek jednostavni. Biti s nekim tko ima depresiju može biti izazovno, ali sve su šanse da će se poboljšati vremenom i liječenjem. Pravi odnos je onaj u kojem ste voljni obaviti posao sa svojim značajnim drugim, čak i kad vam vremena postanu teška. Razmislite jeste li bili sretni sa svojom djevojkom ili dečkom prije nego što su bili depresivni ili možete li zamisliti da budete sretni ponovno nakon oporavka. (Ako odlučite ostati, pročitajte "Što učiniti kada su dečko, djevojka, partner depresivni".)

Prijeteće samoubojstvo nije razlog za ostanak

Jeste li zabrinuti da je vaša depresija dečko ili djevojka prijete samoubojstvom ako pokušate otići? To je iznenađujuće uobičajeno, ali nije razlog da ostanete u vezi. Prijeti drugom samoubojstvom i govori im da je kriva emocionalna manipulacija graniči s zlostavljanjem. Ako se to dogodi, ostanite mirni, izbjegavajte svađu, recite partneru da vam je stalo do njih, ali nećete se predomisliti.

Ako vašem depresivnom dečku ili djevojci prijeti samoubojstvo, važno je pronaći im pomoć i podršku koja im je potrebna. Ne zanemarujte njihove prijetnje i ne ostavljajte ih bez nadzora ako ne vjerujete da ste u opasnosti. Nazovite roditelja ili prijatelja od povjerenja i ako ste zabrinuti za njihovu neposrednu sigurnost, odmah nazovite 911 ili vašu lokalnu službu za hitne slučajeve. Za pomoć u krizi možete nazvati i Nacionalnu spasilačku liniju za samoubojstvo (1-800-273-8255).

reference članak