Početna stranica za pomoć anksioznosti
Svi znaju kako je osjećati se tjeskobno - leptiri u želucu prije prvog sastanka, napetost koju osjećate kada je šef šef bijesan, način na koji vam kuca srce ako ste u opasnosti. Anksioznost vas potiče na akciju. To vas sprema da se suočite sa prijetećom situacijom. Zbog toga vam je teže studirati na ispitu i drži vas na nozi dok govorite. Općenito, pomaže vam da se nosite.
Ali ako imate anksiozni poremećaj, ova normalno korisna emocija može učiniti upravo suprotno - može vas spriječiti u suočavanju i može poremetiti vaš svakodnevni život. Anksiozni poremećaji nisu samo slučaj "živaca". Bolesti su, često povezane s biološkom šminkom i životnim iskustvima pojedinca, a često se kreću u obiteljima.
Anksiozni poremećaj može vam činiti tjeskobu većinu vremena, bez ikakvih vidljivih razloga. Ili bi anksiozni osjećaji mogli biti toliko neugodni da biste ih mogli izbjeći, da biste prekinuli neke svakodnevne aktivnosti. Ili imate povremene napade anksioznosti tako intenzivne da vas užasnu i imobiliziraju.
Znam kako je to. Trpio sam anksiozni poremećaj više od 10 godina. Moja misija je prevencija, obrazovanje i podrška onima koji proživljavaju trajnu tjeskobu, napade panike, fobije, strahove i opsesivne brige.
Sadržaj:
- Alternativna liječenja anksioznih poremećaja
- Anksiozni poremećaji - dijagnostički kriteriji
- Tretmani anksioznosti koji su djelovali na mene
- Tehnike disanja za smirivanje tjeskobe i panike
- Uzroci anksioznih poremećaja
- Raspored dijagnostičkih intervjua za djecu (NIMH-DISC)
- Inspirativne poruke i pjesme
- Pjesme nadahnuća
- Lijekovi za anksioznost
- Grafikon lijekova za anksiozni poremećaj
- Moja priča o panici
- Tehnike opuštanja za ublažavanje anksioznosti i stresa
- Self hipnoza da postigne duboko opuštanje
- Liječenje anksioznih poremećaja
- Razgovor s Bogom
- Određena životna iskustva mogu uzrokovati anksiozne poremećaje
- Kognitivno-bihevioralna terapija za anksioznost i paniku
- Podrška oboljelima od anksioznosti
- Važnost disanja kroz nos
Sljedeći:Alternativna liječenja anksioznih poremećaja
~ članci iz biblioteke tjeskobe i panike
~ svi članci s anksioznim poremećajima
